Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Krytyka – ignorować czy przyjmować?

Dziś to jedna z najcenniejszych umiejętności naszych czasów. Bez niej trudno być szczęśliwym, zarówno w domu, jak i w pracy. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek

Motywacja. Jak budować wewnętrzną siłę?

Gościem Czwórki będzie Krzysztof Sadecki, autor książki "Poznaj świat i spotkaj siebie". Zobacz więcej na temat: Czwórka motywacja

Ciemne strony pandemii - depresja młodych

Długotrwały lockdown, poczucie chaosu i braku kontroli, niepewność ekonomiczna, spowodowały, że wiele osób doświadczyło kryzysów psychicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Coraz więcej pracowników cierpi na zaburzenia psychiczne. Niepokojące dane z Niemiec

Liczba dni zwolnień lekarskich udzielanych pracownikom z powodu zaburzeń psychicznych wzrosła w Niemczech w 2019 r. do poziomu najwyższego od roku 1997, kiedy zaczęto prowadzić statystyki na ten temat - podał prasowy serwis informacyjny RND. Zobacz więcej na temat: depresja Niemcy Europa nastrój ŚWIAT

Jak przywrócić sens w związku, który powoli zaczął się wypalać?

O tym opowiedzą autorki książki "Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień" Kasia Kucewicz i Monika Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość

Ci, którzy odeszli i ci, którzy zostali

10 września obchodziliśmy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To temat skrajnie trudny, którego unikają wszyscy. Można powiedzieć - temat tabu. Bo jak rozmawiać o czynie, geście tak dramatycznym i ostatecznym w swoich skutkach? Zobacz więcej na temat: samobójstwo społeczeństwo śmierć rodzina psychiatria wychowanie środowisko Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka terapia

Jak motywować się do nauki?

Według zapowiedzi Ministerstwa Edukacji w tym roku szkolnym zajęcia miały odbywać się stacjonarnie, w praktyce wyszło jednak różnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła powrót do szkoły

Zapach, kolor, smak, muzyka - dlaczego lubimy różne rzeczy?

- Nasze preferencje to mieszanka uwarunkowań genetycznych i doświadczeń z dzieciństwa. Tu nie ma przypadku - tłumaczył Stefan Sawicki, trener psychoedukacji. - Choć jesteśmy tak różni, są rzeczy, które łączą nas na poziomie narodowym, kulturowym, czy rodzinnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik Maciej Wójcik hobby STYL ŻYCIA kulinaria

Muzyka klasyczna, film i... boks - słuchaj nas w niedzielę

Zajrzymy do świata muzyki klasycznej, zdradzimy Wam tajniki boksu, porozmawiamy z twórcami filmu "25 lat niewinności. Sprawa Tomka Komendy" i poznamy historię Jima Jonesa, charyzmatycznego przywódcy sekty. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka klasyczna religia wiara film polski

Czy uroda pomaga w życiu? Ładnemu łatwiej?

Podobno w życiu działa tzw. efekt aureoli - przypisuje nam się różne cechy na podstawie wyglądu. Atrakcyjni fizycznie punktują na starcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda Piotr Firan

Strach – czy warto z nim walczyć?

Strach i lęk to z pozoru podobne pojęcia. Ten pierwszy pojawia się w obliczu realnego zagrożenia. To dzięki niemu nasi przodkowie mogli uciec przed drapieżnikami. Z kolei lęk, nie jest związany z prawdziwym zagrożeniem, a raczej negatywnym nastawieniem wytworzonym przez nasz umysł. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek społeczeństwo strach

Czy warto mieć nadzieję?

O nadziei mówi się różnie. Czym właściwie ona jest, czy warto ją mieć i jak ona ma się do samorozwoju? Na te pytania odpowiada psycholog kliniczny prof. dr hab. Elżbieta Trzęsowska-Greszta. Zobacz więcej na temat: zdrowie ludzie Trójka społeczeństwo Katarzyna Cygler

Rzucić wszystko i wyjechać... Kiedy podjąć decyzję o życiowych zmianach?

Każdy z nas podejmuje w życiu różne wybory. Jedne z perspektywy czasu wydają się słuszne, inne niekoniecznie. Kiedy podjąć decyzję o zmianie? Jakie ryzyko się z tym wiąże? Czy porzucenie pracy w korporacji i przeniesienie się na wieś jest łatwe? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska społeczeństwo zmiana pracy środowisko podróże

Syndrom oszusta - dotyka też najlepszych

Syndrom oszusta dotyka wiele osób, w tym także tych odnoszących ogromne sukcesy - prezesów międzynarodowych spółek, hollywoodzkich aktorów, sportowców. O co chodzi? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Dzień Dobrych Wiadomości. "Warto je czytać!"

Trzęsienia ziemi, tsunami, wypadki, kolizje, katastrofy i tragedie - takimi newsami jesteśmy bombardowani na co dzień. Tymczasem 8 września przypada Dzień Dobrych Wiadomości. I warto się w nich zaczytywać! Zobacz więcej na temat: Czwórka media Piotr Firan Anna Depczyńska

Stereotypy a rzeczywistość. Jak uroda pomaga w życiu?

Podobno działa tzw. efekt aureoli - cechy przypisuje się ludziom na podstawie wyglądu. Dlatego atrakcyjni fizycznie punktują, a mniej atrakcyjni muszą "dowyglądać". Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie uroda podróże

Pozytywne wartości trudnych emocji

Trudne emocje, takie jak złość, smutek, wstyd, lęk, poczucie winy, radość, niosą za sobą ważne informacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Wiedźmin, pisanie lewą ręką i dobre wiadomości - Czwórka we wtorek

Sprawdzimy, jak wyglądał będzie nowy Wiedźmin, dlaczego zdrowo jest pisać lewą ręką, jak działają ekologiczne osiedla i dlaczego warto słuchać więcej dobrych wiadomości. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby