Krzysztof Sadecki: jedynym ograniczeniem dla naszego rozwoju jesteśmy my - Kiedy ktoś sugeruje nam, że coś robimy źle, to musimy najpierw się zastanowić, czy faktycznie miał rację i czy jego uwaga jest dla nas cenna - mówił Krzysztof Sadecki trener mentalny, autor książek z dziedziny finansów i coachingu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
"Love bombing", "ghosting" i "zombing" - jak budować związek w internecie? W randkowaniu trzeba ciągle trzymać rękę na pulsie, by nie dać się zwieść. Na czym więc polega ghosting czyli "metoda na ducha"? Czym różni się od "love bombingu"? Co to jest "miłosna ławka rezerwowych"? Zobacz więcej na temat: związki partnerskie miłość Czwórka Jakub Jamrozek
Kiedy zaczyna się dorosłość i dlaczego... tak się jej boimy? - Młodzi ludzie z jednej strony wiedzą, że są już dorośli, z drugiej strony uważają, że brak im kompetencji społecznych i emocjonalnych, by zacząć samodzielne życie - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA
Psy brachycefaliczne. Jak się nimi opiekować? Mopsy, buldożki to przedstawiciele ras brachycefalicznych, czyli krótkopyskich, krótkoczaszkowych. - Te psy nie mają jak oddychać. To tak, jak gdyby człowiek cały czas oddychał przez słomkę. Ich leczenie polega głównie na korekcji chirurgicznej - mówiła w Czwórce weterynarz dr Katarzyna Kraszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk pies
Dzień Zdrowia Psychicznego. Kiedy chorują myśli Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że na zaburzenia psychiczne choruje co piąta osoba na świecie. Zobacz więcej na temat:
Wiedza na temat przodków receptą na zdrowie - Po przodkach możemy odziedziczyć wzrost czy kolor włosów, ale nie tylko - również nieprzepracowane traumy, mające realny wpływ na nasze zdrowie i postępowanie - mówiła dr Barbara Tyboń. Zobacz więcej na temat: genetyka zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek
Kult młodości, śmierć i daremna od niej ucieczka - Śmierć jest wszechobecna w naszej rzeczywistości i w kulturze, ale człowiek współczesny wypiera ją ze swego myślenia. Mamy być zawsze młodzi, zawsze szczęśliwi. Nagły zgon kogoś bliskiego wrzuca nas w pustkę – mówił w Dwójce dr Tomasz Michał Korczyński. Zobacz więcej na temat: śmierć KULTURA Piotr Kędziorek
Dlaczego i do czego się przywiązujemy? Jaki jest sens przywiązania, które jest jednym z podstawowych systemów emocjonalnych naszego umysłu? O tym rozmawialiśmy z psychiatrą dr Cezarym Żechowskim. Zobacz więcej na temat: Michał Nowak KULTURA
Jak wspierać osoby w żałobie? Nigdy nie mów: "nie płacz"! "Rozmawiać o śmierci znaczy podobno umieć żyć" - tak podczas tegorocznych Targów Książki w Krakowie mówił Éric-Emmanuel Schmitt, autor książki "Oskar i pani Róża". Ale jak rozmawiać na tak trudny temat? Zobacz więcej na temat: śmierć Agata Puścikowska Mira Jankowska
Czeka nas zmiana czasu. Czy przestawimy zegarki po raz ostatni? W nocy z 28. na 29. października przestawimy zegarki na czas środkowoeuropejski, zwany potocznie "zimowym". Czy zmiany czasu, które stają się naszym udziałem co pół roku, przestaną funkcjonować? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie finanse Piotr Firan Michał Piwowarek
Niemowlęta mają wysokie umiejętności w rozpoznawaniu emocji Już roczne dzieci potrafią rozróżniać skomplikowane emocje, a czterolatki są w tym tak samo dobre jak osoby dorosłe. O nowym odkryciu pisali na łamach tygodnika "PNAS" naukowcy z MIT i Tufts University. O emocjach u dzieci mówił w audycji Zdziwienie Tygodnia dr hab. Przemysław Tomalski - szef Pracowni Neurokognitywistyki Rozwojowej oraz Babylabu na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 psychologia dziecięca niemowlę
Wpływ emocji na pamięć. Badania polskich naukowców Emocje mają wpływ na to, co zapamiętujemy oraz co sobie przypominamy. Badania nad wpływem emocji na pamięć prowadzi m.in. neurobiolog Monika Riegel z Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego Polskiej Akademii Nauk. O swoich pracach mówiła w audycji Czas na Naukę. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 mózg emocje
Jak rozpoznać wartościową książkę psychologiczną? Eksperci Bogdan Białek i dr Dorota Krzemionka z magazynu "Charaktery" radzili, że przy wyborze dobrej literatury psychologicznej warto kierować się rekomendacjami pochodzącymi ze sprawdzonych źródeł. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek książki
Katarzyna Miller: zaakceptuj samego siebie, złap za szczotkę i tańcz! Jak radziła w Czwórce psychoterapeutka Katarzyna Miller, warto zapomnie na chwilę o codziennych obowiązkach, zastanowić się, co w tej chwili sprawiłoby nam przyjemność i po prostu to zrobić. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek rodzina Czwórka
Jak uczyć dzieci, by nie krzywdziły i nie były krzywdzone? Akcja #metoo, która pojawiła się w ostatnim czasie w mediach społecznościowych, miała zwrócić uwagę ludzi na całym świecie na problem molestowania seksualnego. Na to, że nawet pozornie nieszkodliwe zachowania mogą być przekroczeniem granic. Jak powinniśmy rozmawiać z dziećmi, by – gdy już dorosną – miały świadomość owych granic, zarówno własnych, jak i cudzych? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka molestowanie seksualne dzieci terapia społeczeństwo
Oto najlepsze książki psychologiczne 2017 roku Redakcja magazynu "Charaktery" przyznała coroczne Nagrody Teofrasta dla autorów najlepszych książek psychologicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Obiecać i dotrzymać słowa. Dlaczego to takie trudne? W "Rachunku myśli" wraz z prof. Robertem Piłatem zastanawialiśmy się nad fenomenen obietnic - bo choć przyrzekamy coś sobie i przyrzekamy innym, to często nic z tego potem nie wynika. Zobacz więcej na temat: KULTURA Michał Nowak Robert Piłat
Jak negocjować ze... słoniem? O książce "Negocjacyjne zoo" - Każdy z nas jest w pewnien sposób zezwierzęcony. Intencją "Negocjacyjnego zoo" było nadanie ludziom cech zwierzęcych, aby łatwiej było ich rozpoznać - opowiadał na antenie Czwórki autor książki Grzegorz Załuski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek trening umysłu STYL ŻYCIA