Czy z bycia dzieckiem się wyrasta? Terapeuta odpowiada Kiedy przestajemy być dziećmi? W momencie otrzymania pracy, kupienia mieszkania, a może w chwili, w której sami zostajemy rodzicem? To pytanie reporter Trójki Józef Niewiarowski zadał terapeutce poznawczo-behawioralnej Weronice Janeczko. Zobacz więcej na temat: Trójka Mateusz Drozda dzień dziecka dziecko dzieciństwo terapia psychoterapia osobowości
Światowy Dzień bez Papierosa. Jak rzucić palenie dla siebie i dla klimatu? - Według statystyk co czwarty mężczyzna i co piąta kobieta w Polsce palą tytoń - mówi Irena Przepiórka z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym. - Aż 80 tysięcy Polaków co roku umiera z powodu chorób odtytoniowych. Dane są porażające, a można tego uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie emocje papierosy Robert Grzędowski
Jak reagować na trudne sytuacje? Jak zadbać o dobre emocje i gdzie szukać wsparcia w traumatycznych wydarzeniach? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Dlaczego ziewanie jest zaraźliwe? Nie tylko ludzie na widok ziewającej osoby zaczynają…ziewać. Dla zwierząt, takich jak szympansy czy lwy, to również „zaraźliwa” czynność. Zobacz więcej na temat:
Kryzys wiary. Dlaczego odchodzimy od Kościoła? Na przestrzeni ostatnich kilku lat gwałtownie spadła liczba osób deklarujących się jako wierzące. Maleje też odsetek osób uczestniczących regularnie w praktykach religijnych. - Laicyzacja to trend od dekad obecny w europejskich krajach - zaznacza socjolog dr Helena Chmielewska-Szlajfer. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wiara Kościół Jakub Jamrozek
Pies - terapeuta? Czy dogoterapia jest skuteczna? Pies jest przyjacielem człowieka, ale bywa też lekarzem. Psia bliskość często ma zbawienny wpływ na chorych, często też bardzo im pomaga. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies zdrowie terapia Kacper Kowalczyk
Zmiany i różnorodności w życiu Czy zmiany w życiu są potrzebne? W czym mogą pomóc? Czy warto spróbować na drodze czegoś, na co wcześniej nie mieliśmy odwagi? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Świadomy wypoczynek lekiem na zmęczenie pracą? Na horyzoncie pojawił się nowy wakacyjny trend. Nie chodzi o nowy, modny cel podróży, ale o… świadomy wypoczynek. Czy turystyka terapeutyczna pomoże poradzić sobie ze skutkami wypalenia zawodowego albo pandemicznej izolacji? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Miara wypoczynek wakacje praca stres wypalenie zawodowe przyroda psychoterapia pracownik STYL ŻYCIA społeczeństwo
Talent można w sobie odnaleźć w każdym wieku – Nigdy nie jest za późno na rozwój i w każdym wieku możemy odkrywać coś dla siebie, nawet, gdy jesteśmy już na emeryturze – mówi na antenie Programu 1 Malwina Faliszewska, autorka książki pt. "Uwolnij swój talent", w której zdradza m.in. jak znaleźć życiową pasję. Zobacz więcej na temat: poradnik kariera porady Małgorzata Raducha Zbigniew Krajewski emerytura
Pierwsza dama apeluje o pomoc dla młodych ofiar wojny. "Zło odciska długotrwałe piętno" Agata Kornhauser-Duda zaapelowała do instytucji i organizacji o pomoc dla ofiar wojny. "Nie można dopuścić do sytuacji, w której zło odciska długotrwałe, niszczycielskie piętno na kondycji psychicznej dzieci i młodzieży, najsłabszych i najbardziej bezbronnych ofiar wojny na Ukrainie" - napisała pierwsza dama. Zobacz więcej na temat: wojna 2022 wojna na Ukrainie serwis wschodni dzieci Agata Kornhauser-Duda pomoc POLSKA społeczeństwo
Rola przyjaźni, znajomości i miłości w życiu codziennym Czy da się spędzić życie bez miłości i przyjaciela? Co zrobić żeby znaleźć właściwą osobę? Dlaczego boimy się próbować? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Polacy stworzyli narzędzie do wykrywania depresji u internautów Badacze z Polski stworzyli algorytm wykrywający symptomy depresji za pośrednictwem mediów społecznościowych. - W przyszłości taki system może okazać się niezbędny - podkreślał naukowiec Rafał Poświata. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja Mateusz Kulik Weronika Puszkar
Przelicz swój stres w skali Holmesa i Rahe'a, a potem zadbaj o siebie Intensywny stres może doprowadzić do wielu chorób. Naukowcy Holmes i Rahe stworzyli skalę stresu, na podstawie której można określić, z jakim ciężarem mierzymy się w danym momencie naszego życia. To też dobry pretekst, aby zrozumieć, że trzeba o siebie zadbać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar stres Marta Zinkiewicz psychiatria
Odłóż telefon, pogadaj z psem. Podpowiemy, jak to robić Czworonogi komunikują się z nami na różne sposoby, wysyłają komunikaty werbalne, ale również mową ciała pokazują nam czy czują się komfortowo, czy potrzebują więcej przestrzeni. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta
Czy na polskich drogach czujemy się bezpiecznie? Prędkość i alkohol to najczęstsze powody wypadków na polskich drogach. Czy możemy czuć się na nich bezpiecznie? W jaki sposób ograniczyć ryzyko przykrych zdarzeń? Czy rzeczywiście lubimy "depnąć" przy dobrych warunkach pogodowych? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Rutyna w pracy, życiu i na drodze Rutyna – ryzyko czy bezpieczeństwo? Kto ją lubi, a dla kogo jest czymś najgorszym na świecie? Czy w pracy kierowcy zawodowego można mówić o rutynie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Czy złość jest zła? Jak mądrze odczuwać i przeżywać złość? Jak nią zarządzać, aby nie wywoływała agresji (zwłaszcza na drodze)? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Unieś ręce w geście zwycięstwa i poczuj się pewniej Zdaniem niemieckich naukowców, wyprostowana i dominująca postawa ciała powoduje, że człowiek czuje się pewniejszy siebie. Zobacz więcej na temat: