Co pić w trakcie upałów? Ekspert radzi W okresie gorących dni, kiedy temperatura przekracza nawet 30 stopni, podstawową rzeczą, o jaką powinniśmy zadbać, jest wystarczające nawodnienie organizmu. Ważne jest jednak nie tylko to, ile pijemy, ale również co pijemy. O tym, jaki rodzaj płynów jest dla nas najbardziej odpowiedni, mówi Diana Wolańska z Instytutu Żywności i Żywienia. Zobacz więcej na temat: wakacje pogoda lato POLSKA woda
Kto woli blondynki - mężczyźni czy kino? To jeden z najdłużej funkcjonujących fenomenów w popkulturze. - Za protoplastkę blond seksbomby uważana jest aktorka Jean Harlow. Rozpalała wyobraźnię widzów wcześniej niż Marilyn Monroe - opowiada Karol Jachymek, kulturoznawca z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM Kasia Dydo Katarzyna Dydo Weronika Puszkar
Jak prawidłowo wymawiać słowa z końcówkami -ą i -ę? Są trzy rodzaje niewłaściwej wymowy tych samogłosek nosowych. Są to cechy gwarowe, niechlujstwo i zastępowanie ich przez -oł i -eł – wyjaśnia prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka język polski język ojczysty
Stand Up Paddle - joga na wodzie To jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych. Można go uprawiać wszędzie i bez względu na warunki. Dla kogo jest Stand Up Paddle? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby aktywność fizyczna Justyna Tylczyńska Karina Terzoni
Kawiarnia Literacka na OFF Festivalu - Na festiwalu zaprezentujemy różnorodność literacką. Chcemy pokazać, że dziś nie można już powiedzieć: "nie mam co czytać, bo nic mnie nie interesuje". Naprawdę każdy może znaleźć coś dla siebie - mówi kuratorka Kawiarni Literackiej na OFF Festivalu Sylwia Chutnik. Dlatego hasłem przewodnim tegorocznych spotkań jest słowo "czasami". Zobacz więcej na temat: książki literatura czytelnictwo
Tajemnicza historia kamiennych kręgów w Odrach W rezerwacie przyrody w Odrach znajduje się największe w Polsce skupisko kamiennych kręgów. Jaka jest historia tego miejsca? Skąd wzięły się kręgi? To sprawdzała reporterka Małgorzata Głogowska. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Głogowska podróże podróże po Polsce
Utrata wzroku nie wyłącza z życia Są tacy ludzie, których historia chwyta za gardło. Jedną z nich jest Dorota Ziental, która cierpi na zwyrodnienie barwnikowe siatkówki. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Ciecierska Małgorzata Raducha niewidomi niepełnosprawność wzrok psychologia
Afryka na dziesiątki sposobów Ewa Chojnowska-Lesiak odwiedziła Kenię już szesnaście razy. Będąc tam ostatnio miała okazję obserwować wielką migrację zwierząt, która wywarła na niej ogromne wrażenie. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta
Jakie ptaki towarzyszą pracom polowym? – W różnych częściach Polski te gatunki zmieniają się – tłumaczy dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz
Zawał. Jak się przed nim uchronić? Zawał coraz częściej dotyka ludzi młodych miedzy 25. a 35. rokiem życia. Najczęściej to osoby wykształcone i czynne zawodowo, które umierają na skutek masywnego zawału. Jak się przed nim uchronić i dlaczego tak się dzieje? Opowiedział dr Łukasz Kołtowski lekarz, kardiolog z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: zdrowie zawał serca lekarz Artur Wolski medycyna
Alkoholizm w Polsce. Choroba sytemu czy jednostki? Blisko 680 tys. Polaków jest uzaleznionych od alkoholu. Statystycznie pijemy ponad 10 litrów mocnych trunków rocznie. Abstynencję i umiar wśród Polaków, promować ma Narodowy Program Trzeźwości. W jubileuszowym roku Konferencja Episkopatu Polski ogłosiła rówinież 100 dni trzeźwości na 100-lecie odzyskania Niepodległości. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo alkoholizm zdrowie uzależnienia samorząd Henryk Szrubarz
Jak trenować w czasie upałów? W czasie letnich, gorących dni biegacze powinni być rozważni i inaczej podchodzić do swoich treningów. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Czy zakaz handlu zmienił nawyki Polaków? Od marca obowiązuje zakaz handlu. W wybrane niedziele miesiąca liczba niedziel niehandlowych będzie się stopniowo zwiększać. W tym roku to 23 dni, w przyszłym zakaz handlu będzie obowiązywał przez 37 niedziel, a w 2020 – 45. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Wyższość polskich serów nad innymi Po raz kolejny w audycji pojawił się znawca polskich serów Gieno Mientkiewicz. Tym razem wymienił zalety naszych produktów i podkreślił, dlaczego są lepsze od innych. Zobacz więcej na temat: Trójka gotowanie kuchnia Katarzyna Pruchnicka
Historia w smartfonach. "Zagraj w Polskę" Dzięki różnym aplikacjom na smartfony historia Polski przestaje być zagadką. Zapraszamy w wirtualną podróż do przeszłości i do miejsc ważnych dla niepodległości naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski podróże Kuba Marcinowicz Mateusz Kulik
Co to jest rozum? Dzieci z przekonaniem mówią o tym, kto nie ma rozumu i kto "wylatuje z tematu". Wiedzą też, kto jest najmądrzejszy na świecie… Zobacz więcej na temat: dzieci Kasia Stoparczyk Trójka
Harcerstwo - ideały, historia i droga do szczęśliwego życia - Dla nas to niewzwykle istotne, że w Powstaniu Warszawskim brali udział ludzie tacy jak my, w naszym wieku - mówi harcerka Paulina Stypułkowska. - To jest bardzo trudne, żeby sobie to uświadomić. Oni przelewali krew za ojczyznę, szczytny cel. Jest miedzy nami pewien międzypokoleniowy pomost - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka harcerstwo Jakub Jamrozek Powstanie Warszawskie
Michał Olszański, czyli mistrz w psuciu wakacji – W czasie dzieciństwa psułem wakacje, które w pocie czoła organizowali moi rodzice. Byłem w tym mistrzem – wspomina dziennikarz Trójki. Zobacz więcej na temat: Trójka Ewa Lipowicz wakacje podróże turystyka