zdrowie w PolskieRadio.pl (2)

Terapia lasem. Co dają kąpiele leśne i jak robić to prawidłowo?

Kąpiele leśne to nowy trend w szukaniu relaksu i ciszy. Kontakt ze środowiskiem leśnym korzystnie oddziałuje na zdrowie i ogólny dobrostan, a nawet wspomaga leczenie czy rehabilitację. Metoda pochodzi z Japonii, gdzie przeprowadzono pierwsze badania naukowe potwierdzające jej skuteczność.

Proszek zamiast kotleta? Oczywiście! Zbilansowane, zdrowe i łatwe do przygotowania

Trzeba iść z duchem czasów: zbilansowane posiłki w proszku "ready to eat" ("gotowy do zjedzenia") mogą być doskonałym zamiennikiem normalnej porcji jedzenia. Są szybkie do przygotowania, dobrze skomponowane, pozbawione chemicznych ulepszaczy. Nie powinny jednak zastępować normalnej diety: mogą być jej uzupełnieniem, bądź, czasami, posiłkiem zastępczym, kiedy np. nie mamy czasu.

"Prawo wyboru". Reportaż Joanny Sikory (Radio Białystok)

Dojrzałe banany są niemal pewnikiem. Często trafiają się też dobre marchewki, pomidory czy nabiał. W przysklepowych śmietnikach można znaleźć niemal wszystko, zależy od dnia - przyznaje Ewelina Głowacka, bohaterka reportażu. Od kilku lat niemal zrezygnowała z kupowania. Je to, co znajduje w śmietniku.

Przeszczep mikrobioty jelitowej. "Stymulacja układu odpornościowego"

Mikrobiota jelitowa oprócz tego, że uczestniczy w procesach związanych z trawieniem i wchłanianiem substancji pokarmowych, generuje zjawisko zwane "opornością kolonizacji" oraz współuczestniczy w kształtowaniu odporności organizmu na patogeny, oraz nowotwory. Transplantacja mikrobioty jelitowej była znana już w starożytnych Chinach, a do współczesnej medycyny idea ta powróciła w latach 50 XX wieku. Gościem Małgorzaty Telmińskiej był dr hab. n. med. Jarosław Biliński, hematolog, prezes Human Biome Instytute. Zobacz więcej na temat: zdrowie Małgorzata Telmińska

Choroba Parkinsona. "Dla wielu diagnoza oznacza wyrok"

- Możliwości leczenia choroby Parkinsona są duże, nie zmienia to faktu, że możemy złagodzić objawy, część się może wycofać, jednak jest to choroba, z którą pacjent będzie do końca życia - powiedziała dr Anna Koza-Janka, neurolog ze Szpitala Specjalistycznego w Dąbrowie Górniczej.

Bezdech senny. Schorzenie niebezpieczne dla dzieci i dorosłych

- Chrapanie może być objawem tego, że ktoś ma bezdech senny, bardzo rzadko zdarza się, że ktoś ma bezdech, a nie chrapie. Są badania, które oceniają, że jeśli ktoś od wczesnej młodości ma bezdechy i się nie leczy, to żyje nawet 10 do 14 lat krócej. Statystycznie rzecz biorąc, jest to problem, który skraca życie - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Wojciech Kukwa, otolaryngolog Szpital Czerniakowski w Warszawie.

Czosnek niedźwiedzi celebrytą wśród chwastów. Jak zbierać dzikie rośliny?

Pierwsze dni wiosny to najlepszy czas dla fanów dzikich roślin. Natura budzi się do życia, a wraz z nią wracają dzikie nowalijki. Warto nauczyć się dobrze je rozpoznawać i cieszyć się smakiem: czosnku niedźwiedziego, pędów chmielu, pokrzywy, czy nawet igiełek modrzewia, kwiatostanów klonu czy kwiatów forsycji.

Powraca zagrożenie. "Wirus się przeobraża"

- Musimy zdawać sobie sprawę, że ten wirus jest coraz bliżej człowieka. Nie potrafi przenosić się między ludźmi, dlatego nie straszymy pandemią, natomiast musimy tego wirusa obserwować, żeby nie zaskoczył nas tak jak koronawirus - mówił w Polskim Radiu 24 dr n.med. Paweł Grzesiowski, lekarz, pediatra, ekspert Naczelnej Rady Lekarskiej ds. walki z COVID-19.

Sport w życiu dziecka. Psycholog radzi, jak zachęcić, by nie przesadzić

- Sport rekreacyjny jest bardzo dobrą metodą rozładowania napięcia i stresów po pracy. Pozwala zachować równowagę, zdrowy balans między wysiłkiem - pracą, nauką, a odreagowaniem, regeneracją odpoczynkiem - powiedział w Polskim Radiu 24 psycholog sportu Bartosz Pietruszewski. Jak dodał, najłatwiej zachęcić dziecko do aktywności przykładem, ale warto pamiętać, by nie przelewać na pociechy swoich niespełnionych ambicji i dawać dzieciom wsparcie na początku sportowej drogi.

Groźna choroba szaleje. "Trzykrotny wzrost zachorowań"

- Mamy trzykrotny wzrost zachorowań, to wskazuje na to, że problem narasta. Z krztuścem dość szybko poradzono sobie w całej Europie, redukując liczbę zakażeń przez szczepienia, które są niezbędne do kontroli tej choroby - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Włodzimierz Gut, wirusolog.

Terapia lasem. Co dają kąpiele leśne i jak robić to prawidłowo?

Proszek zamiast kotleta? Oczywiście! Zbilansowane, zdrowe i łatwe do przygotowania

Gerontokardiologia. Rozmowa z prof. Piotrem Jankowskim

"Prawo wyboru". Reportaż Joanny Sikory (Radio Białystok)

Przeszczep mikrobioty jelitowej. "Stymulacja układu odpornościowego"

Choroba Parkinsona. "Dla wielu diagnoza oznacza wyrok"

Coraz więcej chorób tarczycy. Rozmowa z dr. Michałem Lisem

Zakaz jednorazowych e-papierosów. Projekt ustawy gotowy

Polskie Radio 24 Dr Sylwia Słomska o cukrzycy ciążowej

IQ to przereklamowana cecha. Mózg należy ćwiczyć całe życie

Wszystko o poduszkach w "Popołudniku"

Szczepionka na raka? Naukowcy są coraz bliżej

Bezdech senny. Schorzenie niebezpieczne dla dzieci i dorosłych

Czosnek niedźwiedzi celebrytą wśród chwastów. Jak zbierać dzikie rośliny?

Powraca zagrożenie. "Wirus się przeobraża"

Sport w życiu dziecka. Psycholog radzi, jak zachęcić, by nie przesadzić

Groźna choroba szaleje. "Trzykrotny wzrost zachorowań"

Uwaga na kleszcze. Lekarze alarmują