Polskie Radio
Section05

zdrowie

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dużo czasu spędzamy w domu, pracujemy zdalnie, uczestniczymy w zajęciach online. Dlatego wielu z nas zmieniło dietę. Zaczęliśmy gotować, a przestaliśmy jeść w pośpiechu, "na mieście", mniej też w naszej diecie tzw. śmieciowego jedzenia, czyli przekąsek. - Jedzmy produkty pełnoziarniste i nie zapominajmy, że warto zmniejszyć porcje, bo mamy teraz mniej ruchu - radzą eksperci w Czwórce. 
Zobacz więcej na temat:  Czwórka dieta Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA

W Polsce wyzdrowiało już ponad 6 tys. osób. Odnotowano 360 nowych zakażeń i 12 zgonów

Ministerstwo Zdrowia poinformowało o 360 nowych potwierdzonych zakażeniach koronawirusem i 12 kolejnych zmarłych. W sumie w Polsce odnotowano 16 921 zakażeń SARS-CoV-2, zmarło 839 osób. Jednocześnie liczba osób, które wyzdrowiały z COVID-19, wzrosła i wynosi 6 131. 
Zobacz więcej na temat:  Koronawirus w Polsce koronawirus wirus pandemia epidemia COVID-19 Ministerstwo Zdrowia społeczeństwo infografika POLSKA

Wystarczająco dobrze jest lepsze niż perfekcyjnie za wszelką cenę

Czas epidemii to także czas wielu nowych możliwości. Obecnie zdalnie można się nauczyć prawie wszystkiego, od angielskiego po lepienie garnków. W internecie można znaleźć zajęcia jogi online i zdalne treningi. Bez ruszania się z domu można przejrzeć zasoby największych muzeów na świecie. Gdy z tego nie korzystamy pojawiają się u nas wyrzuty sumienia, że być może tracimy jakąś szansę.
Zobacz więcej na temat:  koronawirus Maciej Oswald Roman Czejarek psychologia