zdrowie w PolskieRadio.pl (6)

Rośnie popularność produktów wysokobiałkowych. Czy to chwilowa moda?

Jogurty proteinowe, batoniki z dodatkiem białka, odżywki i fit przekąski - półki w sklepach uginają się od tego typu produktów. Skąd trend na produkty wysokobiałkowe? Czy faktycznie nasze organizmy potrzebują więcej białka? W których produktach jest go najwięcej? Czy nadmiar białka w diecie może zaszkodzić? Dla kogo produkty z wysoką ilością białka nie są wskazane?

Szkodliwe tłuszcze trans. W jakich produktach jest ich najwięcej?

Ich stosowanie w wielu krajach jest zakazane. Pierwsza zrobiła to ponad 20 lat temu Dania. Inne państwa stopniowo ograniczają ich wykorzystywanie w produktach żywnościowych. Chodzi o tzw. tłuszcze trans. Czym są, w jakich produktach jest ich najwięcej i dlaczego są szkodliwe?

Kawa pomaga zdrowiej starzeć się kobietom. Zaskakujące wyniki badań

Pięćdziesięciolatki wypijające od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie mogą uniknąć w starszym wieku chorób przewlekłych i dłużej zachować zdrowie fizyczne, psychiczne i umysłowe – twierdzi prof. Sara Mahdavi z University of Toronto. Specjalistka powołuje się na najnowsze badania ponad 47 tys. kobiet, których wyniki po raz pierwszy przedstawiła podczas odbywającego się w Orlando kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Żywienia (ASN).

Dietetyczne porady Pauliny Ihnatowicz przed latem

- Ja zawsze mówię, że jestem zwolenniczką formy na lata, a nie na lato - mówi dietetyczna Paulina Ihnatowicz. W Czwórce opowiedziała o złych nawykach żywieniowych Polaków, a także wyjaśniła, jak zadbać o swoje zdrowie w mądry sposób i nie zamęczyć się rygorystyczną dietą.

Podstępny zabójca, który rozwija się latami. Badanie cholesterolu w bilansie 6-latka

W ramach bilansu 6-latka lekarze mogą bezpłatnie zlecać lipidogram, czyli badanie poziomu cholesterolu we krwi. Zmiany weszły w życie od maja. Wszystko po to, aby wykryć dziedziczną chorobę - hipercholesterolemię rodzinną, która może prowadzić do udaru lub zawału w młodym wieku.

Sprawdź swoje zdrowie z programem "Moje Zdrowie". Bilans i bezpłatne badania

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej coraz więcej Polaków sięga po narzędzia wspierające profilaktykę i monitorowanie stanu zdrowia. Jednym z takich rozwiązań jest program "Moje Zdrowie". To kompleksowy program, który pozwala użytkownikom szybko, wygodnie i bezpiecznie sprawdzić kluczowe aspekty swojego zdrowia.

Naukowcy alarmują: zbyt restrykcyjna dieta może skutkować depresją

W pogoni za idealną sylwetką i zdrowym stylem życia wiele osób sięga po radykalne diety. Wykluczają całe grupy produktów, liczą każdą kalorię i trzymają się ścisłych planów żywieniowych. Choć może się to wydawać oznaką silnej woli i determinacji, zbyt restrykcyjne podejście do jedzenia może przynieść odwrotny efekt – nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Choć dbanie o dietę jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, zbyt restrykcyjne podejście - jak się okazuje - może mieć poważne konsekwencje psychiczne. Zobacz więcej na temat: dieta depresja Kobiety kobieta mężczyzna odżywianie badania

Polskie Radio 24 Zbadali, co jedzą dzieci. W diecie najmłodszych wciąż za dużo cukru i soli

- Dzieci spożywają za dużo soli i cukru. Już w drugim półroczu życia mają dosalane i dosładzane produkty. Oczywiście ilość soli i cukru zwiększa się z wiekiem, zwłaszcza po 12 miesiącu życia - powiedziała w Polskim Radiu 24 pediatra dr Ewa Miśko-Wąsowska. Gościem audycji była także dr Agnieszka Święcicka-Ambroziak, ekspertka ds. żywienia Fundacji Nutricia.

zdrowie

Trening pamięci. "Wiedza zdobyta w praktyce nie wymaga powtórzenia"

Rośnie popularność produktów wysokobiałkowych. Czy to chwilowa moda?

To najzdrowsze mięso. Polacy je lekceważą, Niemcy doceniają

Szkodliwe tłuszcze trans. W jakich produktach jest ich najwięcej?

Zdrowe grillowanie. Warto wcześniej przygotować mięso i używać tacek aluminiowych

Agata Ziemnicka o zaburzeniach odżywiania

Nie tylko łosoś, tuńczyk i dorsz. Jedzenie małych ryb lepsze dla zdrowia i planety

Kawa pomaga zdrowiej starzeć się kobietom. Zaskakujące wyniki badań

Zmiany w męskim zdrowiu. "Trzeba cieszyć się mężczyznami, póki są"

Dietetyczne porady Pauliny Ihnatowicz przed latem

Jak suplementować się zdrowo i odpowiedzialnie?

Podstępny zabójca, który rozwija się latami. Badanie cholesterolu w bilansie 6-latka

Wróci pandemia? Nimbus to nowy ultra zaraźliwy wariant

Sprawdź swoje zdrowie z programem "Moje Zdrowie". Bilans i bezpłatne badania

Smak, zdrowie i ekologia w jednym. Pieczarki to must-have tej wiosny

O zdrowym odżywianiu i suplementacji w "Audycji Sportowej"

Naukowcy alarmują: zbyt restrykcyjna dieta może skutkować depresją

Polskie Radio 24 Zbadali, co jedzą dzieci. W diecie najmłodszych wciąż za dużo cukru i soli