Wiosenne porządki. "Tanio i z fantazją!" Najpierw zacznijmy od porządków w naszych szafkach, dopiero później możemy się zabrać za przemeblowanie i zmienić coś w naszym mieszkaniu - opowiada scenografka Paulina Szpila. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Marta Hoppe nowe technologie pokój
Kundel - będzie nowa rasa psów? Kundelki to psy, których geny wcale nie są mieszaniną genów psów różnych ras. To już zupełnie oddzielna pula genetyczna. Okazuje się także, że to właśnie one zapoczątkowały wiele ras znanych nam dziś. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA Patryk Kuniszewicz PSY zwierzęta
Chcesz mieć przyjaciół? "Najpierw poznaj siebie" - Jeśli siebie znam, to znaczy, że wiem, co lubię i jak w różnych sytuacjach reaguję. Dzięki temu potrafię domyślić się, co czują inni i czego oczekują ode mnie - tłumaczy psycholog Jolanta Mieczkowska-Luto. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe młodzież psychologia
Depresja nie zna wyjątków i granicy wieku - Warto podkreślić, że chorują coraz młodsi i coraz częściej. Depresja szczególnie zaskakuje nastolatków i studentów, których sytuacja życiowa jest dobra. Czują się wtedy winni - mówi psycholog Anna Nita. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja dzieci Fundacja Itaka kampania społeczna Marta Hoppe młodzież psychologia psychologia dziecięca terapia zdrowie zdrowie dziecka
Psia "szczepionka" na "wycieczki krajoznawcze" Dlaczego warto chipować psy i jak dokładnie działa elektroniczne znakowanie zwierząt? O tym mówiliśmy w "Nawiedzonych". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA Patryk Kuniszewicz PSY zwierzęta
Złoto, srebro, rtęć. Tego używają dentyści! W gabinecie dentystycznym, niczym w laboratorium, znajdują się najróżniejsze substancje i materiały. Sprawdziliśmy, co trafia do naszych ust podczas wizyty u stomatologa. Zobacz więcej na temat: Czwórka dentysta Marta Hoppe stomatolog zdrowie
Jak przygotować się do adopcji zwierzęcia? Podejmując decyzję o adopcji zwierzaka, przyszły opiekun powinien dobrze się zastanowić. O czym warto wiedzieć? Zobacz więcej na temat: Anna Zielińska Czwórka koty Marta Hoppe PSY zwierzęta zwierzęta domowe
Zdrowe i piękne włosy? "Zimą to też możliwe!" Dzięki noszeniu czapki nie mamy kataru, ale cierpią nasze włosy. - Żeby o nie zadbać nie trzeba rujnować portfela, wystarczy w łazience zrobić sobie domowe spa - radzi stylista fryzur Marcin Kasper. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe moda trendy uroda zdrowie
Zakupoholizm. Jak wygrać walkę z samym sobą? – Jeśli nie będziemy kupować, będziemy podenerwowani. To uczucie porównywalne do fizycznego głodu - pojawi się rozdrażnienie, zacznie nas boleć głowa, albo brzuch - mówiła o objawach zakupoholizmu psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: choroba Czwórka finanse Marta Hoppe psychologia uzależnienia zakupy zakupy w internecie zakupy w sieci
Zima bez śniegu? Cierpią narciarze i rolnicy Po kilku mroźnych i śnieżnych dniach w całej Polsce zaczęła się odwilż. - Cierpią na tym nie tylko fani białego szaleństwa, ale także rolnicy - tłumaczy ekspert. Zobacz więcej na temat: ciekawostki Czwórka Marta Hoppe NAUKA Patryk Kuniszewicz
Perfumy. Każdy zapach opowiada inną historię – Zmienia się z czasem, pokazuje różne oblicza, aż w końcu wygasa na skórze – mówiła Monika Kaleta, która jest nosem, czyli ekspertką od komponowania zapachów. Zobacz więcej na temat: chemia Czwórka emocje KULTURA Marta Hoppe psychologia perfumy
Z pokolenia na pokolenie żyjemy dłużej. Dlaczego? Kiedyś nasi pradziadkowie czy prapradziadkowie żyli po 60, 70 lat. Dziś średnia długość życia człowieka wzrasta. W "Nawiedzonych" sprawdzamy, z czego to wynika. Zobacz więcej na temat: babcia biologia Czwórka dziadek genetyka Marta Hoppe Patryk Kuniszewicz
Wymiatacze, halinarium czy żebromail. Kto zrozumie slang studenta? - Chcemy pokazać, jak mówią studenci UW i czym ich język różni się od naszej codziennej komunikacji - mówi jedna z autorek "Słownik języka studentów Uniwersytetu Warszawskiego". Zobacz więcej na temat: Czwórka język ojczysty język polski Marta Hoppe studenci studia Uniwersytet Warszawski
Dzień Wegetarianina - jak odstawić mięso? Etyczny, ekologiczny albo zdrowotny - powodów przejścia na dietę bezmięsną może być wiele. W Dniu Wegetarianina podpowiadamy, jak zrezygnować z produktów odzwierzęcych, by sobie nie zaszkodzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety kuchnia kuchnia wegetariańska Marta Hoppe owoce rośliny rośliny strączkowe warzywa zdrowie
Lekcja tańca w Czwórce. Szykujemy się na karnawał! Wyobraź sobie, że podczas imprezy wchodzisz na parkiet, a reszta sali nie może oderwać od Ciebie wzroku. Jak to zrobić? Naucz się tańczyć i zostań królem albo królową balu! Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA rock and roll rozrywka taniec warsztaty zabawa
Czy myśląc, spalamy kalorie i... chudniemy? Mózg - jak jak każdy organ naszego ciała - żeby działać, musi wykorzystywać energię. Czy zatem jeśli będziemy intensywnie myśleć, mamy szansę na to, żeby schudnąć? Zobacz więcej na temat: biologia chemia Czwórka Marta Hoppe NAUKA otyłość Patryk Kuniszewicz
Stylista podpowiada. Jak się nie ubierać? - Najbardziej pożądaną sylwetką u kobiet jest tzw. klepsydra, czyli proporcjonalny biust i biodra - mówi Aleksandra Kisiel, dziennikarka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe moda Sylwester 2016
Czy to już koniec białych świąt Bożego Narodzenia? Za nami rekordowo ciepłe lato, przed nami - kolejne Boże Narodzenie bez śniegu. - Wszystko wskazuje na to, że w Wigilię będzie ciepło, potem sytuacja się zmieni - zapowiada prof. Szymon Malinowski z Zakładu Fizyki Atmosfery UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA pogoda zima