Marta Hoppe w PolskieRadio.pl (33)

Puszące się, wypadające, albo suche włosy? Sprawdź, jak o nie zadbać

Lśniące, gęste, dobrze układające się włosy są atrybutem atrakcyjności, zarówno kobiecości, jak i męskości. Najczęściej jednak mamy "przyklapniętą" i niepoukładaną fryzurę", a włosów - wciąż brakuje. - Podstawowa zasada w pielęgnacji brzmi: szampon dobieramy do skóry głowy, a do włosów dobieramy odżywkę albo maskę - przekonuje trycholog Anna Mackojć.

Morsowanie - czy warto zacząć już dziś?

W ubiegłym roku Polaków opanował szał morsowania. Dziś, choć mrozu jeszcze nie ma, można już wchodzić do lodowatej wody. - Sezon zaczyna się w październiku i trwa do marca albo nawet kwietnia - przekonywała w rozmowie z Czwórką Ewelina Pawlak z jednej z warszawskich grup morsujących.

Rak głowy i szyi - nowotwór, o którym wiemy mniej

Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi. - O tych nowotworach mówi się mało, choć stanowią około 5 procent wszystkich zarejestrowanych w Polsce nowotworów złośliwych - mówi Magdalena Cedzyńska z Poradni Pomocy Palącym, kierownik projektu "Nie trać głowy - profilaktyka nowotworów głowy i szyi" Zakładu Epidemiologii i Prewencji Pierwotnej Nowotworów Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowotwory onkologia

Jak podróżować samolotami i zachować spokój?

- Wsiadając do samolotu, musimy być przygotowani na wszystko. Z powodu pandemii wiele linii zawiesiło m.in. serwowanie posiłków, najczęściej nie są także dostępne ciepłe koce - tłumaczyła Teresa Grzywocz, stewardesa, autorka książki "Lotniskowy zawrót głowy".

Ciało żyje - nie muszę być idealna

W sierpniu wystartowała kampania "Ciało żyje". - Postanowiłyśmy, że stworzymy coś, co powinna wiedzieć każda kobieta. Bez względu na to, jak wyglądasz, powinno zależeć ci, żeby być zdrową, fajną i szczęśliwą babką - mówi w Czwórce Marta Stoberska, która wraz z Natalią Duszą jest inicjatorką akcji.

Marta Hoppe

Puszące się, wypadające, albo suche włosy? Sprawdź, jak o nie zadbać

Krew to lek, którym możesz się podzielić

Gdy z dzieci wyrasta młodzież - Serduszko wciąż pomaga

Nie palę, bo nie chcę. Jak skutecznie wydobyć się z nałogu?

Olejowanie ciała. Poranne rytuały dla zdrowia i urody

Morsowanie - czy warto zacząć już dziś?

Rak głowy i szyi - nowotwór, o którym wiemy mniej

Jak podróżować samolotami i zachować spokój?

Migrena. "Nie zagraża życiu, ale z życia wyłącza"

Remont, budowa - jak to zrobić w zgodzie ze środowiskiem

Ucz się, jak chcesz, ale w prawidłowej pozycji

Her Impact. O pozycji kobiet na rynku pracy

Ciało żyje - nie muszę być idealna

Ile wie o nas internet? Czy możemy się w nim ukryć?

Operacja plastyczne - robić czy nie? "Najważniejsze, by o siebie dbać na co dzień"

Wakacje na kempingu. "Ludzie z namiotów robią drugi dom"

Szukasz wolontariatu? VolunteerSide pomoże

Modny balkon. Miejsce relaksu i roślin, też tych do jedzenia