"Jestem w ciąży". Co robić? Moment, w którym dowiadujemy się, że będziemy mieli dziecko oznacza gonitwę myśli i emocji. Z początku górę biorą lęk i niepewność. A co dalej? Zobacz więcej na temat: ciąża Czwórka Marta Hoppe zdrowie
Jak przechowywać żywność w lodówce? Zaglądamy do niej kilkadziesiąt razy dziennie, właściwie nie wyobrażamy sobie bez niej życia. Lodówka. Czy wiemy, jak prawidłowo układać w niej produkty, by zachowały świeżość i się nie psuły? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Marta Hoppe technologie zdrowie
W zdrowym głosie... zdrowy duch! - Dla fizyków to fala, dla muzyków instrument, psychologów narzędzie komunikacji, a językoznawców ciąg głosek - zagaja Marta Hoppe. A czym jest głos dla nas, jego użytkowników? Zobacz więcej na temat: Czwórka głos Marta Hoppe psychologia zdrowie
Co każda kobieta powinna mieć pod ręką? - Wiertarka, wiertarko-wkrętarka, papier ścierny, trochę drewna i wypalarka. To wystarczy, żeby zafundować sobie klimatyczny jesienny wieczór - przekonują autorki bloga "Majsterki.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Marta Hoppe
Ostróda Reggae Festival. Czas na dobre wibracje! - Na to święto czekają fani reggae przez cały rok. I tym razem znów mogą liczyć na najlepszą zabawę i mnóstwo muzycznych wrażeń - relacjonuje z Ostródy nasza reporterka Marta Hoppe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe MUZYKA Ostróda Reggae Festival reggae
Podróż autostopem. Co musisz wiedzieć? Pociąg, samochód, samolot - który środek transportu wybrać, jadąc na wakacje? Aneta Izak wybiera auto… stop i przekonuje, że ten sposób podróżowania jest bezpieczny, tani i ciekawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe podróże Podróże z Czwórką wakacje NAUKA
Człowiek w potrzebie. Co możesz zrobić? Czy potrafimy pomóc, gdy ktoś tej pomocy potrzebuje? Ilu z nas nie odważy się czegokolwiek zrobić... Jak reagować, gdy widzimy wypadek i czy każdy z nas ma obowiązek udzielenia pomocy jego ofiarom? Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka Marta Hoppe pierwsza pomoc zdrowie
Ekowakacje. Jak bawić się w zgodzie z naturą? Segregowanie śmieci na kempingu, racjonalne używanie wody, niepłoszenie zwierząt - czy trudno być eko na wakacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Marta Hoppe NAUKA ochrona przyrody środowisko wakacje
Tanie podróżowanie. Sprawdź, co musisz wiedzieć! Jak zaoszczędzić podczas wakacji? Autostop zamiast samolotu, namiot zamiast hotelu - to nie wszystkie możliwości. - W podróżowaniu najczęściej najdroższe są noclegi, przejazdy, ale także bilety wstępu do muzeów, czy teatrów - tłumaczyła w Czwórce Marzena Filipczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe podróże Podróże z Czwórką wakacje
Dar krwi to dla wielu dar życia Obwarowań dotyczących oddawania krwi jest bardzo dużo, niektóre z nich są tylko czasowe - mówi dr n. med. Elżbieta Wiater. - Podstawowe to: pełnoletność, własna decyzja o zostaniu dawcą, dobry stan zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zdrowie
4,5 tysiąca złotych - tyle palacz puszcza z dymem Koszty to tylko jeden z minusów palenia papierosów, mimo to do palenia wciąż przyznaje się co trzeci Polak. Jak z tym walczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe papierosy uzależnienia zdrowie
Prawa zwierząt. Czy na pewno ich przestrzegasz? - Zwierzęta, tak jak ludzie, czują ból, cierpienie, czy radość. Są na to dowody naukowe, badania, które to potwierdzają - mówiła Anna Zielińska Wiceprezes Fundacji Viva Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe prawo PSY VIVA! Akcja dla zwierząt zwierzęta
Bez pokrzywy możesz tylko marzyć o motylach - Chwastem możemy nazwać dowolny gatunek rośliny, który wyrasta nie tam, gdzie byśmy chcieli, żeby się pojawił - mówi Marcin Zych z Ogrodu Botanicznego UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe natura NAUKA Patryk Kuniszewicz przyroda
Rodzina - kiedy ją założyć? Już czy jeszcze nie? - Jeśli mówimy o założeniu rodziny, związku, dzieciach to każdy z nas wybiera indywidualnie moment, w którym się na to zdecydujemy - mówi Izabela Jąderek, psycholog i seksuolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci Marta Hoppe psychologia rodzina
Krwiożercze rośliny - aby żyć, muszą jeść mięso - Rośliny mięsożerne z nazwy i rzeczywistości są drapieżne, ale nie ma jeszcze takich, które mogłyby w jakikolwiek sposób zaszkodzić człowiekowi - uspokajała Joanna Bogdanowicz z Ogrodu Botanicznego UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Marta Hoppe natura Patryk Kuniszewicz przyroda
Bogactwo kasz - zrób z nich tort i obiad - Kasza może być zrobiona z każdego zboża, które rośnie na naszej planecie - mówi Maja Sobczak, autorka bloga "Qmam kaszę". - Każda z nich może mieć różne kolory. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta kasza gryczana kasza jaglana kasza jęczmienna kasza manna Marta Hoppe Patryk Kuniszewicz zdrowie
Jak znaleźć pracę w krajach UE i czy warto? Polska jest członkiem Unii Europejskiej od 12 lat. Jak nasi rodacy odnajdują się na rynkach pracy innych krajów członkowskich? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe praca Unia Europejska zatrudnienie
"Się czyta się!" Zachęcamy do czytania! Czwórka poleca się do wspólnego czytania. Sprawdź co czyta się u Twoich ulubionych prowadzących i reporterów. Zobacz więcej na temat: Bartek Koziczyński Błażej Hrapkowicz Czwórka czytelnictwo Dominika Klimek Harper Jan Kruczkowski Kamil Jasieński Karina Terzoni Katarzyna Dydo Katarzyna Węsierska literatura Łukasz Pietrzyk Mariusz Infulecki Marta Hoppe Mateusz Tomaszuk Michał Piwowarek Patryk Kuniszewicz Piotr Firan Ula Kaczyńska