Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Kto powinien zrezygnować z mleka w diecie?

Kardiolog i dietetyk dr Michał Mularczyk zwraca uwagę, że mleko jest stworzone, żeby karmić oseski ssaków. – Później przewód pokarmowy dostosowuje się, do tego, co dany gatunek je – przypomina ekspert. Profesor Dariusz Włodarek, dietetyk z SGGW zaznacza jednak, że mleko i jego przetwory są źródłem wapnia i bardzo dobrej jakości białka. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik dieta zdrowie

Czemu "mandat" ma tak wiele znaczeń?

– "Mandat" to może być pełnomocnictwo. Słowo to ma jednak wiele innych znaczeń – tłumaczy prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka język polski język ojczysty Katarzyna Kłosińska

"Naturalnie 2". Agnieszka Cegielska o superfoods z ogródka

Zdrowie pochodzi z natury. O wielu jej skarbach słyszeliśmy od swoich babć i matek. Współczesny rynek kosmetyczny też coraz częściej sięga po to, co w niej najlepsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki natura naturalne metody leczenia KSIĄŻKA Marta Hoppe

Mieszkańcy Warszawy o zmianie czasu

W najbliższą niedziele, w nocy z 27 na 28 października, cofamy wskazówki naszych zegarków z godziny 3 na 2. Jak mieszkańcy Warszawy znoszą zmianę czasu? Woleliby z niej zrezygnować? Zobacz więcej na temat: zmiana czasu sonda Warszawa

Piotr Pogon: urodziłem się cztery razy

Michał Olszański rozmawiał z jednym z najbardziej walecznych ludzi. Piotr Pogon od lat zmaga się z chorobą nowotworową, był poddawany wielu operacjom, a na jego ciele znajduje się aż 100 szwów. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański SPORT bieganie nowotwory rak

Rodzina patchworkowa. Czy ma swoje dobre strony?

Patchwork, od którego pochodzi nazwa rodziny patchworkowej, to rodzaj materiału, złożonego z rozmaitych kawałków i faktur. Od gładkich po szorstkie. Okazuje się, że to określenie ma wiele wspólnego z tzw. "zszytą rodziną". Dlaczego? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha rodzina dzieci psychologia

Samotnie przebył Gobi. "Pustynia dała mi się przejść"

– Realnie oceniałem swoje szanse. Wyceniłem je na 20 procent. Nie była to przesadna skromność – podkreśla gość Marcina Pośpiecha. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech

Jak żyje pokolenie "Z"?

Była generacja "X" czy Millenalsi, urodzeni w latach 80. i 90. Po piętach depcze im pokolenie "Z", czyli ci, którzy przyszli na świat w XXI wieku. Zobacz więcej na temat: Trójka pokolenie z Pokolenie Y millenialsi Ewa Dudzińska

Ile można przytyć przed zimą?

– Ptaki tyją, żeby mieć rezerwę na przelot, zwłaszcza jeśli chodzi o gatunki wędrujące nocą – wyjaśnia dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz zima dieta

W poszukiwaniu wewnętrznej pogody

Formalnie rzecz biorąc, nie ma niepogody. Zawsze jest jakaś pogoda. Tyle że teraz akurat jest byle jaka. Może w "Trójce pod Ksieżycem" zapanuje lepsza? Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski jesień smutek pogoda

Złamania zmęczeniowe. Jak ich uniknąć?

– Złamania zmęczeniowe są częste. To nie jest tak, że ktoś gdzieś tylko raz o nich słyszał, czy je widział – przestrzega dr Maciej Tabiszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski relaks zdrowie

Marek Kamiński: są cele, dla których warto ryzykować

- To dzięki trudnym wyzwaniom, uczymy się czegoś o rzeczywistości - przekonuje Marek Kamiński. Polarnik i podróżnik był gościem audycji "Już taki jestem". Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska KULTURA podróże Marek Kamiński

Podsłuch w pracy. Czy szef ma do tego prawo?

W "Czterech porach roku" poruszyliśmy problem nagrywania rozmów w pracy. Jak reagować, gdy szef rejestruje każdy nasz ruch w trakcie wykonywania obowiązków służbowych? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha praca Roman Czejarek psychologia

"Określone schematy". Jak Polacy randkują w sieci?

Badania pokazują, że regularnie z serwisów randkowych korzysta ponad połowa Polaków. Są to single, osoby po rozwodach, ale także ludzie w stałych związkach. Większość jednak poddaje się określonym schematom. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Piotr Firan psychologia

Wyjątkowa miłość

Monika ma 26 lat, jest inżynierem zootechnikiem i od zawsze kocha konie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Wielowieyska konie

Gap year. Zrób sobie wolne

- "Gap year" to termin dosyć umowny, bo nie chodzi tu dokładnie o rok, tylko o jakąś przerwę - mówiła Sylwia Rogalska z EF Education. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska podróże podróże po Polsce podróże zagraniczne

Aromaterapia receptą na dobry nastrój?

Eteryczne olejki, aromatyczny napój czy relaksująca kąpiel z dodatkiem zapachowych substancji. Czy aromaterapia może wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie, gdy za oknem ponuro i zimno? Sprawdzała Małgorzata Głogowska. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska zdrowie Małgorzata Głogowska

Less Is More. Nie bądź kobietą "bez twarzy"

- W dzisiejszych czasach największym problemem jest pokazywanie się bez makijażu. Tymczasem kiedyś była to norma, wystarczy spojrzeć na dawne fotografie. Jak szlachetnie wyglądały na nich kobiety - przekonują incjatorki kampanii Less Is More. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia psychologia Michał Piwowarek