Co zrobić z bałaganem w domu? Odpowiedź: "Prosta Organizacja" W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z nadmiarem rzeczy w domu. Czy to wyimaginowany problem, czy realny? Agnieszka Krakós-Gorący, autorka książki i podcastu "Prosta Organizacja", zwraca uwagę, że problem jest jak kula śniegowa - narasta z czasem. - Zaczynamy od małych rzeczy, a kończymy na tunelach między stosami przedmiotów - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan sprzątanie Zobacz także Agnieszka Krakós-Gorący
Jakie są według Polaków największe tabu? Pewne aspekty życia wiele osób woli zostawić dla siebie lub dzieli się szczegółami jedynie z najbliższymi. W "Bez tabu" zastanowiliśmy się, czym jest tytułowe tabu, a także podyskutowaliśmy o tym, jakimi sprawami Polacy nie chcą się dzielić najbardziej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tabu rozmowa społeczeństwo Zobacz także Dominika Maison Ewa Wąsikowska-Tomczyńska Maria Woźniak Olgierd Nowak Jakub Jamrozek psychologia
Szwajcaria nie tylko dla bogatych! Szwajcaria, choć często postrzegana jako luksusowa destynacja, otwiera się na turystykę świadomą i zrównoważoną. W ostatnich latach kraj ten promuje podróżowanie, które nie tylko przynosi korzyści gospodarcze, ale także pozwala turystom głębiej poznać lokalną kulturę i piękno regionów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Szwajcaria Alicja Michalska Piotr Biegański podróże
Teatr w Metrze?! Nieoczywisty pomysł Fundacji "Nieco Kultury" W Warszawie kultura schodzi do podziemi - dosłownie. Na stacji "Bródno" drugiej linii metra powstaje Scena Metro, czyli projekt, który zmienia sposób myślenia o teatrze i kulturze. - Mamy teraz taki czas właśnie, że ta kultura powinna być w miejscach, gdzie ludzie się jej aż tak bardzo nie spodziewają - mówi Dawid Chybalski, współtwórca tego przedsięwzięcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kasia Dydo TEATR metro
Jucho i muzyka analogowa w cyfrowym świecie Wokalistka rusza w trasę koncertową, promującą jej najnowszy album "2". Na płycie znajdują się takie utwory jak "Oda do Ślimaka" i "Drzewa". Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Jucho MUZYKA Zobacz także
Stypendia dla studentów i uczniów - sięgnij po ich mapę "Mapa Stypendiów" pokazuje z jakich możliwości stypendialnych można skorzystać w Polsce i za granicą. To szansa dla wielu studentów, ale i uczniów szkół średnich. Zobacz więcej na temat: Czwórka stypendium studenci uczniowie
Lasy a zmiana klimatu. Jak wygląda praca leśników? - Żadne drzewo nie jest w stanie dobrze funkcjonować, kiedy susza geologiczna trwa 10 czy 15 lat - mówią goście Czwórki. Zmiany klimatu mają swój wpływ na lasy; leśnicy starają się zapobiegać negatywnym skutkom, choć jak twierdzą rozmówcy Marty Hoppe, o trafności obecnych działań przekonamy się dopiero za wiele lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Lasy Państwowe las leśniczy Dominika Płonka Marta Hoppe Aleksandra Maliszewska Szymon Marcinkowski Sebastian Kaczorowski
Młodzi nauczyciele w szkole: nowe wyzwania i stare problemy Jakich kompetencji wymaga dzisiaj praca nauczyciela? Z odpowiedzią przychodzi fundacja Teach for Poland, organizator Programu Rozwoju EduLiderstwa. Jej celem jest pomoc w rozwoju nauczycieli i wsparcie ich na początku kariery zawodowej. O inicjatywie oraz pracy młodego nauczyciela opowiedziały Weronika Chabiera i Marta Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także edukacja szkoła nauczyciel nauczycielka uczniowie Weronika Chabiera Marta Michalska Dominika Płonka
Spotkanie autorskie z Zofią Jurczak. Wokół książki: "Japonia. Kraj możliwości" [WIDEO] - Najlepsze, co możesz powiedzieć komuś, kto po raz pierwszy wybiera się do Japonii, to: "Spodziewaj się niespodziewanego!" - uważa Zofia Jurczak, pisarka, kulturoznawczyni, z którą wybraliśmy się do Kraju Kwitnącej Wiśni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne Zofia Jurczak
Praktis: stałem się twórcą wizualnym, ale przyszedł do mnie głód na robienie muzyki Białostocki raper Praktis na pewien czas zamilkł, by teraz powrócić z nowymi utworami. Przez ostatnie lata nie stronił jednak od sztuki. - Stałem się artystą wizualnym, ale utwory pisałem skrzętnie do szuflady - mówi artysta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Michał Witak rap hip-hop Praktis SZTUKA KULTURA
Trauma seksualna - jak zmienia życie? W audycji "Bez tabu" gościnie Kuby Jamrozka opowiedziały, w jaki sposób traumatyczne przeżycie - w szczególności związane ze sferą seksualną - wpływa na przyszłość osoby, która go doświadczyła. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc seksualna przemoc zdrowie psychiczne Zobacz także psychika Jagna Kaczanowska Patrycja Krysik Viktoriia Husak Jakub Jamrozek
Brelok Banked Slalom - snowboardowa impreza dla każdego Zbliża się kolejna edycja zawodów snowboardowych w Białce Tatrzańskiej. Zawody są otwarte dla wszystkich chętnych, a w tym roku odbędą się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: snowboard Piotr Galus Czwórka Zobacz także
Sztuka, scenariusze i literatura w "Stacji Kultura" W środowej audycji porozmawiamy o wystawach sztuki w Warszawie, warsztatach scenopisarskich oraz o wydarzeniu "Big Book Live: Anomalie". Zobacz więcej na temat: SZTUKA Czwórka literatura
Miejski survival: jak przygotować się na kryzys? W ostatnich miesiącach coraz częściej mówi się o konieczności przygotowania na różne kryzysy - od powodzi po sytuacje wojenne. Czy jesteśmy na to przygotowani? Czy w ogóle o tym myślimy? Oczy na temat przygotowania do kryzysu otwiera nam profil na TikToku i Instagramie "Miejski Survival Matki Polki". Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Piotr Firan survival samoobrona miasto
Dwa Sławy, czyli muzyka do mycia okien (i do samochodu też) Rado Radosny i Astek powracają w nostalgicznym i refleksyjnym wydaniu. "Dobrze by było" to płyta, która podzieliła fanów zespołu. - Ta płyta trochę nie brzmi jak nasza, przynajmniej dla ludzi. Bo dla nas brzmi na maksa jak nasza - mówi duet. Płyta raperów została Albumem Tygodnia w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Dwa Sławy Adam Smolarek rap
Michał Sikorski: wiele rzeczy wyrosło na buncie wobec moich rodziców Mimo że pochodzi z Wadowic, swoją pierwszą kremówkę zjadł dopiero w wieku 24 lat. Jako mały chłopiec miał różne zawodowe fascynacje – od księdza, przez kierowcę rajdowego, aż po grabarza. Ostatecznie jednak został aktorem. Podczas audycji "Ja w Twoim wieku" Michał Sikorski opowiedział o swojej młodości, dojrzewaniu i relacjach z rodzicami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktor życie dojrzewanie konflikt pokoleń aktorzy Julia Święch Grzegorz Święch Michał Sikorski
Bogata Szwajcaria - bogaty turysta? Szwajcaria to jeden z najbogatszych, i najdroższych, krajów Europy. To kraj cudnych miast i zapierającej swym pięknem dech przyrody. Czy będzie ona dostępna tylko do miliarderów? Zobacz więcej na temat: Czwórka Szwajcaria USA obywatelstwo
Bitwy freestyle'owe. Przed nami XIX edycja WBW Wielka Bitwa Warszawska wraca z kolejną, już dziewiętnastą edycją. W Czwórce o bitwach w nawijaniu na wolno rozmawialiśmy z freestylowcem Pejtim oraz Łukaszem Świtajem, organizatorem WBW. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Numer Raz Michał Witak hip-hop hip hop rap Wielka Bitwa Warszawska Łukasz Świtaj Pejti