Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Dietetyk: nie da się schudnąć wyłącznie na jednej diecie

- Zasada jest prosta: nie da się schudnąć będąc cały czas po prostu na jednej diecie. Gdy się odchudzamy, masa ciała spada. Ale wtedy spada też nasz metabolizm. Więc, by nasze działania były wciąż skuteczne, musimy dołożyć do nich więcej ruchu - mówił Michał Wrzosek, dietetyk online. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Piotr Galus STYL ŻYCIA

SnowFest Games 2020. Weekend na freestyle'u

28 i 29 lutego w Szczyrku odbędzie się kolejna odsłona SnowFest Games. Oprócz fantastycznej muzyki możemy liczyć na adrenalinę i sportową rywalizację. - Będziemy napędzać się siłą grawitacji - zapowiada Jacek Milas. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA snowboard hobby SnowFest Mateusz Fusiarz

Zakopane. Jedyne "wolne" miasto w PRL-u?

Do tego miasta się wyrusza, nie jedzie, w tym mieście się spożywa, a nie je. - W PRL-u Zakopane było jedynym miejscem w Polsce, w którym życie toczyło się wg innych zasad niż w reszcie kraju - mówi historyk prof. Jerzy Kochanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski PRL Zakopane Justyna Majchrzak

Ptaki w mieście. Jak zabezpieczyć ich gniazda?

Choć od wielu lat trwa kampania uświadamiająca społeczeństwo o ptasim sąsiedztwie, ptaki mieszkające w budynkach mają problem. - W ramach ocieplania, czy remontów budynków muruje się ich gniazda - mówi Renata Markowska z fundacji "Noga w Łapę - Ptasi Patrol". Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk ptaki

Poke bowl - hawajska odpowiedź na sashimi

Choć to popisowe danie mieszkańców Hawajów, jego korzenie tkwią w kuchni japońskiej. "Poke" oznacza "pokrojone na kawałki", a nazwa odnosi się do plastrów lub kawałków surowej ryby, które są podawane w misce razem z ryżem, dressingiem, warzywami i przyprawami. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie hobby Hawaje Mateusz Kulik STYL ŻYCIA

Ras Luta: do "Lepszych dni" prowadziła wyboista droga

- Droga do tego krążka była długa i ciężka, ale dotarłem do celu - mówi Ras Luta. Nowa płyta artysty "Lepsze dni" ukazała się 21 lutego 2010 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Maken reggae

Overwatch, rynek MMO i kobiety w gamingu okiem Kitsu

W Czwórce zagościła Ula "Kitsu" Mikołajczyk, która opowiadała na temat rynku gier MMO, trudnej sytuacji "Overwatcha" w Polsce i na świecie oraz aktualnych trendach wśród stremujących. Zobacz więcej na temat: Czwórka komputer gaming gry wideo Łukasz JeffreJ Chmiel hobby zabawa

Kamil Sus: jestem facetem i słucham k-popu

- 10 lat temu k-pop był czystą, niczym nieskrepowaną zabawą. W Polsce było kilka fandomów i wszyscy trzymali się razem. Była w tym jakaś intymność - wspomina youtuber i fan k-popu Kamil Sus. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA kpop Klaudia Tyszkiewicz

Riverside po "Wasteland" rusza w trasę. Od Bałkanów po Meksyk

- To będzie oczywiście prezentacja krążka "Wasteland", ale zagramy też starsze numery. Kombinowaliśmy z setlistą, więc będą też niespodzianki i zaskakujące elementy - opowiadali Michał Łapaj i Maciej Meller, muzycy Riverside. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rock muzyka hp Damian Sikorski Pop Riverside

Na co w weekend wybrać się do kina?

Nowe kino Patryka Vegi, Xavier Dolan, który próbuje ocalić w sobie dziecko, i ekranizacja klasycznej powieści Jacka Londona "Zew krwi". Krytyk Łukasz Muszyński ocenia filmowe premiery. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Damian Sikorski Łukasz Muszyński

Justyna Święs: nagrywam solową płytę i trochę się boję

- Nadszedł moment, w którym wreszcie mogę powiedzieć coś więcej o mojej solowej płycie. Codziennie siedzę w studiu, a prace nad materiałem są bardzo zaawansowane - mówi Justyna Święć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Święs

DIY. Jak zrobić lampę z papieru i wody?

Do tego wystarczą nam stare gazety i woda z domieszką kleju. Z masy przygotowanej na bazie tych składników można lepić właściwie wszystko, m.in. klosz lampowy, który będzie twardy i wytrzymały, ale i niebanalny. Świetnie sprawdzi się jako ozdoba w salonie czy kuchni. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Kuba Marcinowicz

OZE. Jak korzystać z energii z odnawialnych źródeł?

Okazało się, że w 2019 r. Europa wyprodukowała więcej energii z wiatru i słońca, niż z węgla. Czy jest możliwa sytuacja, kiedy przydomowa elektrownia zaspokoi wszystkie nasze potrzeby energetyczne? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan energetyka Mateusz Kulik

Snowtrack. Co gra w głośnikach Linii Nocnej?

Sara Kordowska zaprezentowała bardzo chilloutową listę, od formacji Bibobit otrzymaliśmy mnóstwo muzycznej energii, Ania Rusowicz postawiła na klimat lat 60. i 70., u Blauki usłyszeliśmy mnóstwo inspiracji z lat 90., Bovska postawiła na nowoczesne granie. Co usłyszymy wśród propozycji Linii Nocnej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej MUZYKA Damian Sikorski

Magda Ruta: muzykę widzę obrazem. To przeplatające się pasje

1 kwietnia 2020 odbędzie się na premierowy koncert Magdy Ruty, wokalistki, która na czwórkowej scenie zaprezentuje materiał z debiutanckiej płyty "Nie wiem, czy będę". Płyta ukaże się 27 marca 2020 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej MUZYKA premiera

Świętowaliśmy tłusty czwartek. Tak się robi pączki w Łodzi!

Kuba Marcinowicz z Czwórkowym mikrofonem zawitał do Zespołu Szkół Gastronomicznych w Łodzi. Stamtąd relacjonował dla Was to wyjątkowe święto! Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Kuba Marcinowicz kulinaria gotowanie jedzenie Anna Hardej Patryk Kuniszewicz Mateusz Tomaszuk

Fotografia niemiecka i moda, która jest sztuką

Fotografie, obrazy, rzeźby, grafiki i wiele innych dzieł sztuki możemy oglądać w muzeach i galeriach na całym świecie. Gdzie znaleźć te najciekawsze? Podpowiada Adrianna Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska Anna Hardej galeria SZTUKA KULTURA

Polska Elsa na czerwonym dywanie. Kasia Łaska w Hollywood

Występy muzyczne na ceremonii rozdania Oscarów są jednymi z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń. Nie bez przyczyny, bo na tej scenie od lat pojawiały się największe gwiazdy. W tym roku pojawiła się na nich także polska wokalistka Katarzyna Łaska. Zobacz więcej na temat: Czwórka oscary 2020 Damian Sikorski Anna Hardej