Kamil Kowalski: wiosna cały czas jest we mnie - "Wiosna we mnie" to hołd oddany naturze i miejscu, w którym się wychowałem - opowiada Kamil Kowalski, artysta, który już wkrótce zadebiutuje autorskim albumem. - To moje wspomnienie chmur, deszczu, słońca i księżyca, które zawsze mnie inspirowały. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA teledysk Oliwia Krettek Kuba Marcinowicz
Samoobrona dla kobiet. "Dla własnego bezpieczeństwa" - Nie wiemy, jakie intencje ma obcy człowiek, który podchodzi do nas na ulicy bądź w komunikacji miejskiej - przekonuje Justyna Jarosińska z Krav maga Mazowsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni samoobrona psychologia
Białostockie Dojlidy - co mają wspólnego z morzem? Osiedle Dojlidy w Białymstoku to dziś największe osiedle miasta, usiane zabytkami i atrakcjami. Skąd ta charakterystyczna nazwa? Teorie o jej genezie są przynajmniej trzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Patryk Kuniszewicz podróże Białystok
Trudna sztuka kamuflażu. Jak to robią mistrzowie? - Doskonale kamuflują się kałamarnice czy kraby, a także niektóre sowy - tłumaczyła Martyna Walerowicz, popularyzatorka nauki. Jak się okazuje, kameleony wcale nie zmieniają koloru po to, by ukryć się przed potencjalnym wrogiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta przyroda Kuba Marcinowicz Oliwia Krettek
Spichlerze z nasionami . Czy ocalą żywność? Od ponad czterech lat Norwegowie zbierają nasiona jadalnych roślin, by zabezpieczyć ludzkość na wypadek katastrofy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia
Jak się dostać na warszawski AWF? Czym Akademia kusi studentów? W Czwórce jak co roku wspieramy maturzystów. Dzielimy się wiedzą od ekspertów. Sprawdzamy też jakie studia warto wybrać i jak się na nie dostać. Ada Janiszewska sprawdziła jak to wyglada na warszawskim AWFie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni studia
Wiosna w sporcie już tuż tuż Sportowcy nie próżnują przez cały rok. Jednak to ciepłe dni dla wielu z nich rozpoczynają otwarcie "prawdziwego" sezonu. O plany na najbliższy czas zapytamy kitesurferkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka kitesurfing
Matura 2021. Jak zregenerować siły przed egzaminami? Relaks jest niezbędnym elementem każdej pracy, zwłaszcza angażującej umysł. - Warto wyjść z domu - polecał Mateusz Waligóra, podróżnik. - Nagle okazuje się, że nie trzeba jechać w Alpy albo na afrykańskie pustynie, w Polsce też jest ciekawie i można poczuć się egzotycznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Jakub Jamrozek
Krewetki - świetne źródło białka i smak śródziemnomorskich wakacji Krewetek na świecie jest ponad 2500 odmian, ale do jedzenia nadaje się tylko kilkanaście z nich.Występują w wodach całego świata, możemy je spotkać nawet w Bałtyku, ale te nasze rodzime ustępują rozmiarami tym śródziemnomorskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz krewetki zdrowie zdrowe odżywianie jedzenie
Transport po pandemii. Czy i jak będziemy podróżować? Mamy do czynienia z zapaścią na rynku przewozów pasażerskich - przekonują eksperci. - Dotyczy to także polskich przewoźników, którzy co prawda cięli koszty, ale musieli płacić - i to sporo - na przykład za leasing maszyn - wyjaśnia Adrian Furgalski z Zespołu Doradców Gospodarczych TOR. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia podróże pandemia Piotr Firan
Od Underworld do Łąki Łan. Historia utworu "Galeon" W każdy czwartek w "Muzycznym Lunchu" zaglądamy za kulisy polskiej muzyki współczesnej i zdradzamy, jak powstały Wasze ulubione utwory. Tym razem Norbert Borzym sprawdził, w jakich okolicznościach narodził się "Galeon" Łąki Łan. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna funk Norbert Borzym
Oko to narzędzie. Widzimy mózgiem 4K, full HD, 1800 pixeli. W naszych czasach rozdzielczość monitorów i telewizorów to najlepsza jakość i wysoka rozdzielczość. A jaką rozdzielczość ma ludzkie oko? Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek technologie wzrok Agata Nowotnik
Ichtiozaury - to nie są bracia współczesnych delfinów - Choć ichtiozaury są podobne do znanych nam dziś deflinów, poza środowiskiem, w którym żyły niewiele łączy te zwierzęta - tłumaczył Krzysztof Poznański z Naukowo.TV. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Oliwia Krettek zwierzęta ciekawostki
Co oglądać? Nowości, starocie i spotkania online Seriale w naszych domach są wciąż na topie. Kina nadal są zamknięte, ale dzięki licznym platformom streamingowym - mamy co oglądać. Zobacz więcej na temat: serial Czwórka Kasia Dydo KULTURA
Zamki, plaże i podziemne miasta - dokąd wybrać się na weekend? - Ciężko jest opisać całą naszą Polskę tylko w stu rozdziałach - tłumaczyła Katarzyna Węgrzyn, autorka bloga i książki "Gdzie w Polsce na weekend?". - Mamy m.in. podziemne miasto, wykute w murach, ale także ciekawe i nowoczesne parki rozrywki i piękne zamki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Podróże z Czwórką podróże po Polsce podróże STYL ŻYCIA zabawa
"Overwatch 2". Blizzard traci reżysera gry Chociaż "Overwatch" nie zyskał w Polsce dużej popularności, to wciąż zagrywa się w niego oddana grupa fanów. Bajkowy hero shooter wraz z powstaniem Overwatch League miał zrewolucjonizować e-sport na niespotykaną dotąd skalę. Przynajmniej tak zapewniano nas przed premierą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel gaming e-sport
Plakat Roku Stanisława Lema. Co tam robi mercedes? Trwają obchody Roku Lema. Ukazał się już oficjalny plakat, upamiętniający stulecie urodzin polskiego pisarza science fiction i futurologa. Autorem grafiki jest artysta Przemek Dębowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Stanisław Lem Kamil Jasieński Agata Nowotnik Rok Lema SZTUKA grafika
"Spięty" z Lao Che z solowym krążkiem - "Black Mental" Hubert "Spięty" Dobaczewski, wokalista, gitarzysta i lider Lao Che, tym razem powraca z solowym albumem "Black Mental". Zobacz więcej na temat: Czwórka folk folklor MUZYKA