Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Uważność kluczem do szczuplejszej sylwetki?

- Możemy karmić się nie tylko jedzeniem. Pokarmem może być dobre słowo, sztuka, muzyka; wszystko to, co sprawia nam przyjemność. Najpierw musimy do tego dotrzeć, zadać sobie pytanie: co mi sprawia przyjemność - zwraca uwagę Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia zdrowie Grażyna Dobroń

Soki owocowe niewskazane dla niemowląt

Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła swoje rekomendacje odnośnie podawania soków owocowych małym dzieciom. Ogłosiła, że soki te nie dają żadnych korzyści dzieciom poniżej pierwszego roku życia i nie powinny być stosowane w ich diecie. Wcześniej nie zalecała stosowania soków tylko u dzieci poniżej sześciu miesięcy. Zobacz więcej na temat: NAUKA dzieci

Dieta-cud istnieje? Czyli jak mądrze schudnąć

- Jak stosujemy głodówkę czy zaczynamy restrykcyjną dietę, to wydaje nam się, że jedynym jej objawem jest zmniejszająca się masa ciała i to, że wciskamy się w spodnie. Nie widzimy jak reaguje nasz organizm - przestrzega psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie STYL ŻYCIA

Czym może skończyć się nierozważne odchudzanie?

O zgubnych dla zdrowia tzw. dietach–cud opowie w audycji psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat:

Zielenina na talerzu w wykwintnym wydaniu

- Na początek warto otworzyć głowę i zadawać sobie pytania, by podważyć dotychczasowy styl gotowania. Uwielbiam koperek na ziemniakach, ale nie jest to jedyna kombinacja, jaką możemy z nich zrobić - mówi autorka bloga o kuchni roślinnej Jadłonomia, Marta Dymek. Zobacz więcej na temat: gotowanie warzywa Małgorzata Raducha kuchnia wegetariańska żywność STYL ŻYCIA

Czy jest powód, by obawiać się GMO?

Rozpoczęły się konsultacje społeczne związane z projektem ustawy dotyczącej znakowania żywności wolnej od organizmów genetycznie modyfikowanych. Jest to m.in. efekt kampanii prowadzonej przez Instytut Spraw Obywatelskich "Wolne od GMO? Chcę wiedzieć!". Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski GMO żywność Trójka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA

Podatki od niezdrowej żywności. Czy to działa?

Nikogo nie dziwi już akcyza na papierosy i alkohol. Niektóre państwa wprowadziły też podatki na inne niezdrowe produkty, na przykład zawierające cukier. Warto? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta podatki jedzenie słodkości zdrowe odżywianie

Dieta dla płodności, czyli menu przyszłych mam

- Najlepiej rok, a minimum na trzy miesiące przed zajściem w ciążę, należy przyjrzeć się swojej diecie i zmienić ją tak, by zwiększyć szansę na poczęcie - przekonuje Sylwia Leszczyńska, autorka książki "Dieta dla płodności". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA Marta Hoppe

Zaglądamy biegaczom w talerze. Co jeść, by lepiej biec?

Owsianka mogłaby się wydawać nudną propozycją, więc dietetyk sportowy podaje kilka wskazówek na urozmaicenie diety biegacza w sezonie wiosennym i letnim. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski bieganie jedzenie

Jak wyrobić u dzieci nawyk zdrowego żywienia?

- Kiedyś nie było tylu dietetyków, ale nie przekłada się to na statystyki otyłości. Brakuje działań profilaktycznych i edukacji w kwestii żywienia od najmłodszych lat - mówi dietetyk Małgorzata Krukowska. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej jedzenie zdrowie otyłość STYL ŻYCIA

Chude nie jest ani piękne, ani zdrowe

Manekiny w sklepach lansują nierealne wzorce piękna. Gdyby taki manekin był prawdziwą kobietą, miałby poważną niedowagę i problemy zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie anoreksja badania marketing kobieta stereotypy

Europejski Dzień Otyłości. Walczymy już z epidemią?

Walka z otyłością jest jednym z największych zdrowotnych wyzwań XXI wieku. Wśród niewielu krajów europejskich, w których odsetek osób chorych wzrósł o ponad 5 procent, znajduje się Polska. Obecnie w naszym kraju łącznie na nadwagę i otyłość choruje ok. 70 proc. społeczeństwa, czyli ok. 26 milionów. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie otyłość nadwaga Europa choroba

Pyszny i sycący. Przepis na najlepszy zielony koktajl

- W dzisiejszych czasach, gdy ciągle się gdzieś spieszymy, robienie zielonych koktajli z tego, co mamy pod ręką, powinno wejść w nasz nawyk. To trwa trzy minuty - mówi specjalistka od zdrowego odżywiania, Beata Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka zdrowe odżywianie STYL ŻYCIA zdrowie koktajl smoothie warzywa

Walka z tłuszczami trans ma sens

Amerykanie pokazali, że presja społeczna, lobbing i działania administracyjne na rzecz ograniczenia stosowania tłuszczów trans w gastronomii mogą przynieść wspaniałe efekty zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta tłuszcz zdrowe odżywianie choroba

Czy krowy mają kilka żołądków?

Jak wyjaśnia dr Tomasz Rożek kilka żołądków maja nie tylko krowy, a także wiele innych zwierząt pożywiających się trawą w tym m.in. jelenie. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek zwierzęta jedzenie zdrowie przyroda NAUKA magazyn wakacyjny

"Dostępne preparaty na odchudzanie rzadko działają"

W ocenie dr Tomasza Podgórskiego z Zakładu Biochemii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, dostępne na rynku preparaty przeznaczone dla osób chcących zmniejszyć swoją masę ciała w większości przypadków nie działają. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie żywność

Ciemne strony diet. Nie ma "cudownych" sposobów

Jakie skutki dla naszego zdrowia może mieć wykluczanie z diety produktów takich jak gluten, tłuszcz i laktoza? Jakie substancje możemy bez szkody dla siebie wyłączyć, albo ograniczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa mleko STYL ŻYCIA cukier Piotr Firan Katarzyna Kornet

Książka o zdrowym odżywianiu się... dla dzieci

- Dzieci będą chciały zdrowo się odżywiać, jeśli dostaną prostą i ciekawą informację na ten temat - uważa Joanna Neuhoff-Murawska, dietetyczka z Centrum Zdrowia Dziecka, autorka porad o zdrowym odżywianiu się w Polskim Radiu Dzieciom, znana jako dr Witaminka. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie dzieci