dieta w PolskieRadio.pl (37)

Objaw zmęczenia w ciągu dnia? Powodem może być niedobór wody w organizmie

22 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Wody, która jest głównym składnikiem organizmu. W ciele dorosłego mężczyzny znajduje się około 60 proc. wody, w ciele dorosłej kobiety około 50 proc. Organizm nie może magazynować większej ilości wody, dlatego też musi być ona stale mu dostarczana. Niedostateczna podaż płynów szybko może doprowadzić do odwodnienia, które jest przyczyną poważnych zaburzeń stanu zdrowia. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski zdrowie medycyna woda

Co jeść, a czego nie jeść w czasie epidemii? Dietetycy odpowiadają

Jak zadbać o nasze ciało, a co za tym idzie – o odporność, gdy nasze możliwości uprawiania sportu są mocno ograniczone? Można, a nawet trzeba zastosować odpowiednią dietę. Specjaliści od żywienia przypominają, by na czas pandemii szczególnie mocno zwracać uwagę na to, co trafia na nasz talerz.

Dietetyk: nie da się schudnąć wyłącznie na jednej diecie

- Zasada jest prosta: nie da się schudnąć będąc cały czas po prostu na jednej diecie. Gdy się odchudzamy, masa ciała spada. Ale wtedy spada też nasz metabolizm. Więc, by nasze działania były wciąż skuteczne, musimy dołożyć do nich więcej ruchu - mówił Michał Wrzosek, dietetyk online.

Stres, geny, kiepski fryzjer. Co sprawia, że łysiejemy?

Zła pielęgnacja, niewłaściwa dieta. Leki, geny, stres, a nawet intensywne treningi - to wszystko ma wpływ na kondycję naszych włosów. - Przyczyn utraty włosów jest tyle, ilu pacjentów. Dlatego trycholog działa trochę jak detektyw - mówi Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.

Mięso na talerzu: przyjaciel, czy wróg?

Na temat mięsa, jego jakości i wpływu na zdrowie człowieka dorosłego i dzieci narosło wiele mitów. Goście programu z Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka, SGGW w Warszawie: prof. Agnieszka Wierzbicka z Katedry Techniki i Projektowania Żywności oraz dr hab. Dariusz Włodarek z Zakładu Dietetyki odnoszą się do pytań słuchaczy.

dieta

Katarzyna Pinkosz: żeby dziecko było zdrowe, trzeba dbać o jego odporność

Objaw zmęczenia w ciągu dnia? Powodem może być niedobór wody w organizmie

Zakupy w czasach koronawirusa. Jak robić je rozważnie?

Co jeść, a czego nie jeść w czasie epidemii? Dietetycy odpowiadają

Przed snem nie najadaj się na zapas

Bracia Kellogg - to im zawdzięczamy masło orzechowe i płatki

Odporność. 80 procent sukcesu jest w naszych jelitach

Nie możesz schudnąć? Kawa z mlekiem to też posiłek!

South Beach, paleo, kopenhaska, Dukana, SIRT. Czy modne diety są skuteczne?

Masło z larw - czy to przyszłość?

NASZ WYWIAD Dietetyk: w czasach hedonizmu wszyscy potrzebujemy postu

Dietetyk: nie da się schudnąć wyłącznie na jednej diecie

100 milionów pączków w jeden dzień!

Stres, geny, kiepski fryzjer. Co sprawia, że łysiejemy?

Kucharz

Superfoods - morwa na cukrzycę i odchudzanie

Mięso na talerzu: przyjaciel, czy wróg?

Jarmuż. Starożytny przepis na zdrowie