Ojciec czy tatuś? Rola mężczyzny w rodzinie W audycji porozmawiamy o roli ojca, jego relacjach z dziećmi, wzorcu, którym powinien być dla nich i o różnym podejściu do wychowywania córek i synów Zobacz więcej na temat: ojciec dzieci wychowanie rodzicielstwo psychologia rodzina krótkofalarstwo zabytki
Zawisza Czarny. Wzór cnót i sportowiec ekstremalny Jako 16-latek z pomocą braci uratował życie sławnemu trenerowi szermierki z Włoch. Ten zaś - z wdzięczności - zaczął udzielać im prywatnych lekcji. Wkrótce o Zawiszy Czarnym usłyszała Europa, a także wielbiciele twórczości Sienkiewicza, Wyspiańskiego oraz... Sapkowskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Zawisza_Czarny Anna Hardej Jakub Jamrozek HISTORIA
Piotr Hercog. Biegiem do podróżowania Ultramaratończyk górski, trener i wielbiciel sportów wytrzymałościowych wiosną wygrał Bajkal Ice Marathon. - Z czasem równie ważny, co start w zawodach zaczął być także cel podróży. Teraz biegam po to, by odkrywać świat - deklaruje Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni
Górskie wyprawy. "Bez pokory ani rusz!" Zimą górskie szlaki wyglądają pięknie, ale bywają zdradliwe. - Przed wyruszeniem w drogę trzeba sprawdzić jaką pogodę prognozuje TOPR lub GOPR na danej trasie. I pamiętajmy o tym, że trasa, którą w lecie przebyliśmy w godzinę, w śniegu już nie będzie tak szybka i łatwa do pokonania - mówią członkowie klubów wysokogórskich. Zobacz więcej na temat: podróże góry Marta Hoppe POLSKA Czwórka
Kurs kroju i szycia. Zaprojektuj życie na nowo - Maszynę do szycia obsługuje się intuicyjnie i z radością. Widać to wśród uczestników kursów kroju i szycia, którzy rozpoczynając przygodę z igłą i nitką zmieniają swoje życie - przekonuje Jan Leśniak (projektant i autor książki "O szyciu. Prosto, kreatywnie, modnie". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda moda i uroda blog blogosfera STYL ŻYCIA Karina Terzoni Aleksandra Jasińska
Notariusz z Gdańska o wygranej w maratonie na Antarktydzie - Jestem typowym amatorem. Mam pracę typowo biurową, jestem notariuszem. Osoby, które znają mnie na co dzień, z niedowierzaniem słuchają, gdy mówię, że biegam maratony i to jeszcze w tak ekstremalnych warunkach - mówi zwyciężczyni maratonu na Antarktydzie, Joanna Mędraś. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Alert smogowy sygnałem ostrzegawczym dla biegaczy W Warszawie ogłoszono alarm smogowy. Jak taką informację powinni potraktować biegacze? Czy powinni zostać w domach? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski smog
Jak zmienia się Papua-Nowa Gwinea? - Papua to kraj wybitnie plemienny. Tam żyje ponad 850 różnych grup mówiących innymi językami. Znakomita część kultury plemion rozwija się wokół wojny - opowiada Paweł Zgrzebnicki. Zobacz więcej na temat: Papua Nowa Gwinea Paweł Drozd Trójka podróże STYL ŻYCIA
Atom Heart - hardrockowi bluesmani jak TGV Nazwa ich zespołu brzmi jak pseudonim artystyczny twórcy muzyki elektronicznej Uwe Schmidta, zaś wokalista nazywa się tak jak aktor, który występował u Quentina Tarantino. Mimo tych zbieżności uda im się budować własną tożsamość i mkną po szynach kariery jak TGV. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler
Festiwal Górski. Co słychać w Krakowie? W ten weekend pod patronatem Czwórki odbywa się jedna z najważniejszych imprez dla miłośników gór. Zapraszamy do Krakowa! Zobacz więcej na temat: Czwórka sporty zimowe
Flamenco. Opowiedzieć życie ruchem i gestem Członkowie zespołu Madrugada fascynują się tradycyjną muzyką hiszpańskiej Andaluzji. - To, co w niej najpiękniejsze, to fakt, że każdy w zależności od nastroju, odnajdzie się w tych dźwiękach - zapewniają artystki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA podróże Hiszpania Piotr Firan
Co robić po sezonie biegowym? Jeżeli biegaczom się wydaje, że koniec jesieni i początek zimy to czas, żeby przejść w stan czuwania i czekać na cieplejsze dni, są w błędzie. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Jak stworzyć imponujący park narodowy? Doug Tompkins oraz jego żona Kristine wiedli dostatnie życie. Kolejne firmy przynosiły coraz większe zyski, wynosząc właścicieli do grona ludzi co najmniej bogatych. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd podróże STYL ŻYCIA
Anna Dereszowska i wyjątkowe, nieidealne Osiem kobiet opowiedziało o sobie i swoich nieidealnych życiach. Pokazały, że Polki, też mają powody do zadowolenia z siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktor Anna Dereszowska aktorzy Kasia Dydo