Jak rozmawiać z psem? "Wykażmy się cierpliwością i empatią" Gdy czujemy, że opieka nad psem nas przerasta, gdy jest agresywny lub niszczy nam dom, warto skorzystać z pomocy psiego psychologa, czyli behawiorysty. - Ważne, by dać psu czas, by mógł poznawać świat we własnym tempie. Niewłaściwie prowadzony trening też może powodować problemy behawioralne u czworonoga - przekonywała Basia Spychała, zoopsycholog i trener psów. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk pies
Dlaczego warto chodzić do teatru? W Czwórce zagości m.in. Kamil, który jest prawdziwym "teatronautą" i regularnie odwiedza stołeczne wydarzenia, choć jest niewidomy. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl
Snowboard: od "snurfera" do symbolu wolności Historia snowboardu liczy sobie kilkadziesiąt lat. W Europie w 1987 roku - we Włoszech i Szwajcarii - odbyły się mistrzostwa świata w tej dyscyplinie. A jak wyglądały początki snowboardu w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard aktywność fizyczna
Kończy się zima - to świetny moment na grzybobranie Mimo że zimowe miesiące kojarzą nam się raczej z bigosem niż z grzybobraniem, Wojciech Skorupski przekonuje, że to świetna pora na zbieranie grzybów. Podczas zimowego grzybobrania warto zwrócić uwagę zarówno na podłoże, jak i na pnie drzew. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Jędrzej Rosiewicz grzyby grzybobranie zima
"Nie to niebo". Wystawa jak laboratorium NASA Studentka astronomii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu jest autorką wystawy w Centrum Kultury Zamek w Poznaniu. - Zamieniłam salę wystawienniczą w laboratorium, które przypomina jednostkę NASA - opowiada Justyna Olszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA SZTUKA wystawa astronomia kosmos Szymon Majchrzak Weronika Puszkar
Zbuduj samochód i wyjedź nim na ulicę. Nietypowy pomysł Brytyjczyków Instrukcja, mnóstwo części, doskonała zabawa, a na koniec wielka satysfakcja. Brytyjska firma oferuje samochód, który można samodzielnie złożyć i legalnie jeździć nim po ulicy! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio kierowca kierowcy samochód samochody motoryzacja radio kierowcow radiokierowcow radiokierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka polskie radio kierowców online radio dla kierowców polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ radio kierowcow 24 polskie radio kierowcy radio kierowców 24 samochody elektryczne pojazdy elektryczne elektromobilność modelarstwo Wielka Brytania
Zawody Predator Games 2023. "Chcemy odczarować gaming" Ponad 16 tysięcy uczniów z całej Polski weźmie udział w Międzyszkolnych Rozgrywkach Gamingowych Predator Games 2023. - Chcemy zbudować most między dziećmi, ich rodzicami i szkołą. Ważne jest dla nas to, by z gamingu uczynić temat, o którym się rozmawia, i który na co dzień funkcjonuje w domach - podkreślał współorganizator wydarzenia Jeremi Rybak. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa gaming Jeremi Angowski
Natalia Maszkowska: w kuchni gotuję, a nie odtwarzam przepisy Natalia Maszkowska gotuje prosto, szybko, z ogólnodostępnych składników i dla każdego. Nic więc dziwnego, że jej kanał kulinarny na polskim TikToku ma miliony wyświetleń. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie Kamil Jasieński przepisy kulinarne
SnowFest 2023. Co działo się na skoczni? Jubileuszowa odsłona festiwalu SnowFest przeszła do historii, ale uczestnikom pozostawiła piękne wspomnienia - i te muzyczne, i sportowe. - W piątek w Szczyrku tłumy podziwiały snowboardzistów, a w sobotę freestyle’owych narciarzy - opowiada dziennikarz Czwórki Jeremi Angowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard narty STYL ŻYCIA aktywność fizyczna SnowFest Jeremi Angowski szczyrk
"Kulturalny Cham". Blog o kulturze bez kolesiostwa Możesz z nim zjeść street food na peronie, targować się podczas zakupów, poznać wielokulturową twarz stolicy, zagrać w bule, ale też - wybrać się do Teatru Wielkiego na przedstawienie baletowe. - Chcę żyć pełnią życia i czerpać z każdego fragmentu rzeczywistości - mówi Filip Pyśniak, autor bloga "Kulturalny Cham". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA blog blogosfera bloger Adam Smolarek
Mediolan. Zwiedzanie w tempie "a passo milanese" To miasto przyciąga wielbicieli historii, fanów mody i biznesmenów z całego świata. Znajdziemy tu jedną z największych katedr, muzeum kultowych samochodów, butiki najsłynniejszych projektantów, ślady Leonarda da Vinci oraz pizzę z makiem i szczypiorkiem, której - zdaniem autorki audycji Martyny Matwiejuk - nie da się zapomnieć. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA Mediolan Lombardia Włochy Martyna Matwiejuk
SnowFest 2023. Zapraszamy na relację ze Szczyrku W programie zaprosimy m.in. na tegoroczną odsłonę festiwalu SnowFest. Powiemy też, jak przygotować się do górskiej wyprawy, a gościem będzie himalaista Leszek Cichy. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard zabawa
Polacy inwestują w siebie. "Chcemy się rozwijać" - Uczymy się języków obcych, uprawiamy sport, ale wielu z nas realizuje także swoje pasje: maluje, zaczyna grać na instrumentach. Poszukujemy nowych życiowych dróg i chcemy odkrywać siebie na nowo - mówi Marcin Grzelak z firmy, która zleciła badania "Czy inwestujemy w siebie? Podejście Polaków do edukacji i rozwoju?". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zatrudnienie
Vocal coach - kim jest i jak nim zostać? Dzisiaj wiele osób chce nauczyć się śpiewać, a trenerzy wokalni przekonują, że każdy może spełnić to marzenie. Czasami wystarczy "otworzyć" krtań, czasami trzeba uwolnić głowę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Oliwia Krettek śpiew STYL ŻYCIA
Karol Da Costa: naturalna kulturystyka to świetna alternatywa Karol Da Costa z zawodu jest trenerem, a z zamiłowania naturalnym kulturystą. Pokazuje, jak można osiągać efekty, bez dopingu. Jego kolejne pasje to muzyka, ale i walka ze stereotypami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński fitness trening siłowy
Wieś z widokiem na apartamenty Wilanów. Poznaj historię Wolicy Kiedyś podwarszawska wieś, dziś jest w granicach Ursynowa i Wilanowa. Wśród nowoczesnych willi i dużych wieżowców wije się Wolica - miejsce, któremu z etnograficzną uwagą przygląda się Julia Kunikowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Warszawa historia Polski Adam Smolarek
Zakopane. W poszukiwaniu ducha Młodej Polski Kiedyś miasto słynęło jako uzdrowisko, dziś jest to świetna baza wypadowa w góry. A turyści, którzy miłość do stolicy Tatr mają w genach, przekonują, że do Zakopanego się wyrusza, nie jedzie, w Zakopanem się spożywa, a nie je. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Tatry Zakopane podróże Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować - Jeśli dotychczas nie mieliśmy nic wspólnego ze sportem, warto przygodę z bieganiem warto zacząć od dystansu 5 km. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani, można wystartować z półmaratonie, ale część trasy pokonać marszobiegiem - mówił Jakub Karasek z magazynu "Bieganie". Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa zdrowie Piotr Galus