Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Jan Mela: pielęgnuję w sobie nieprzeciętność

- Kojarzony jestem z osiągnięć typu "zdobycie biegunów" i rzeczywiście podróże nadal są moją pasją, ale teraz przede wszystkim cieszy mnie to, że moja praca daje mi możliwość spotykania się z drugim człowiekiem - mówi Jan Mela. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby młodzież Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA Nieprzeciętni 2017

Trening relaksacji, czyli po co nam chwila oddechu?

- Podstawowymi problemami współczesnego człowieka są rozproszenie uwagi i napięcie psychiczne. Często nie traktujemy tego poważnie, tymczasem życie w stresie osłabia immunologię i cześciej chorujemy - ostrzega Dagmara Gmitrzak, autorka książki "Trening relaksacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek

Prawda o nieuczciwości. Kłamstwo mamy we krwi?

- Wszyscy mamy współczynnik elastyczności moralnej, który potrafimy naciągnąć, ciągle czując się uczciwymi - mówi neurofizjolog dr Paweł Boguszewski. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska mózg NAUKA

Zrzędź i marudź. Osiągniesz sukces!

Negatywne myślenie ma pewne wyraźne zalety i podobno pozwala osiągnąć sukces. - Wystarczy spojrzeć na Einsteina czy Newtona, którzy byli bardzo zgryźliwi i często wpadali w furię - przekonuje Joanna Gutral z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Kaja Zemła Maciej Oswald

Przepis na udany związek? "Wspólne dojrzewanie"

- Na początku z reguły jest cudownie. Potem, żeby nam się relacja nie rozjechała, należy pamiętać i zaakceptować to, że każdy z nas się zmienia - tłumaczy psycholog Dorota Minta. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Oszukiwanie leży w naturze człowieka?

Szereg badań naukowych: psychologicznych, socjologicznych i ekonomicznych wskazuje na uwarunkowania ludzkiej natury do bycia nieuczciwym w życiu zawodowym i prywatnym. Zobacz więcej na temat: oszustwa

Dotyk koi ból i rozpędza samotność

- Kiedy leżałam na stole operacyjnym bardzo się bałam. Dygotałam ze strachu. W pewnym momencie stojący obok mnie chirurg wziął mnie za rękę i powiedział: wszystko będzie dobrze. Przestałam się bać - mówi jedna z bohaterek reportażu "Dotyk". Zobacz więcej na temat: medycyna reportaż zdrowie Anna Retmaniak reportaż w Jedynce

Skuteczny sposób na motywację?

Motywacja bywa problemem. I to takim przez wielkie "P". Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka STYL ŻYCIA

Funkcjonowanie w związku. Robisz to dobrze?

Jak mierzyć się z codziennymi problemami i czy brak kłótni w związku rzeczywiście gwarantuje szczęście? O tym w audycji Jakub Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia miłość

"Niebieski wieloryb" w Polsce. Ta gra zabija

W Internecie coraz szybciej rozprzestrzenia się gra internetowa, skierowana głównie do nastolatków, polegająca na tym, że dzieciaki otrzymują w ciągu 50 dni różne zadania do wykonania, z których ostatnim jest… popełnienie samobójstwa. Dlaczego tak łatwo jest manipulować psychiką młodego człowieka? O tym mówił w Polskim Radiu 24 Łukasz Wojtasik, ekspert ds. bezpieczeństwa w Internecie z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Zobacz więcej na temat: gra dzieci internet gry komputerowe

Jak walczyć ze stresem? Metoda "zero żalu"

Więcej niż co piąty Polak doświadcza codziennie stresu w pracy, a blisko połowa twierdzi, że stresuje się w pracy często lub bardzo często. Polski pracownik jest najbardziej zestresowany w Europie. Pomocna w zwalczaniu stresu może być książka "Magia olewania. Jak przestać spędzać czas, którego się nie ma z ludźmi, których się nie lubi, robiąc rzeczy, których się nie chce robić" Sarah Knight. O sposobach walki ze stresem rozmawialiśmy z psycholog dr Barbarą Zych. Zobacz więcej na temat: praca stres

Chrapiesz? Sprawdź, jak się pozbyć tej przypadłości

Jednym z najczęściej spotykanych zaburzeń snu jest chrapanie. Robi to niemal 10 mln Polaków, a połowa z nich nawet o tym nie wie. Zobacz więcej na temat: sen Czwórka Karina Terzoni Aleksandra Jasińska medycyna zdrowie

Walka z otyłością zakończona sukcesem

Wiosna to czas, kiedy wiele osób chce powalczyć o swoją sylwetkę, a także zdrowie, i zrzucić kilka lub kilkanaście kilogramów. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański

Kotki, pieski i pstrykanie palcami dają nam siłę

- Metoda "Super better" może pomóc osobom, które chcą schudnąć, bądź mają za dużo stresu, czują się samotni, chcą znaleźć miłość - mówi psycholog, Karolina Cikowska. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska gry STYL ŻYCIA

Psycholog. Jak zostać lekarzem od duszy?

Podobno każdy z nas na pewnym etapie życia powinien spotkać się z psychologiem. Ale czy każdy ma szansę na to, by psychologiem zostać? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca Beata Kwiatkowska

Naturalny rytm życia. Sprawdź, czy znasz swój

O której godzinie organizować burzę mózgów, by przyniosła najlepsze efekty? W której fazie Księżyca poprosić o podwyżkę i czy na pewno fitness najlepszy jest o poranku? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Szantaż emocjonalny. Jak z nim wygrać?

Szantaż emocjonalny zdarza się w związkach, ale nie tylko. Szantażować mogą rodzice, rodzeństwo, przyjaciele i dzieci. To ludzie, z którymi łączą nas bliskie relacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka terapia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Trauma przekazywana pokoleniowo

Maja Lis-Turlejska przeprowadziła badania na grupie 211 osób, które mieszkały w Polsce i przeżyły jako dzieci II wojnę światową. Wśród Polaków symptomy PTSD (zaburzenie po stresie traumatycznym) miało 30.9 proc. badanych, a wśród Żydów aż 55.6 proc.! Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski NAUKA