Obsesja na punkcie szczęścia. Uniknij jej, poznając siebie Wszyscy chcemy być teraz zdrowi i szczęśliwi. Dbamy o dietę, zapisujemy się na jogę, medytacje i inne zajęcia fizyczne. To pozytywna tendencja. Gorzej, gdy staje się to naszą obsesją, a zapominamy o poznaniu siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zdrowie
Czy warto mieć marzenia? Każdy z nas ma mnóstwo planów i marzeń, które chciałby kiedyś zrealizować. Co zrobić, gdy nie chcą się spełnić? Jak myśleć o pragnieniach, aby się nie rozczarować? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody czas planowanie samochód STYL ŻYCIA społeczeństwo zdrowie Polskie Radio ŚWIAT
Utrata przyjaciela na czterech łapach. Jak poradzić sobie ze stratą? - Zwierzę to dla nas najczęściej członek rodziny, podjęcie decyzji o eutanazji jest potwornie trudne zarówno dla właścicieli, jak i dla mnie jako lekarza - tłumaczył Michał Fryga, lekarz weterynarii. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies zwierzęta Jakub Jamrozek
Nastolatki pod presją wyglądu - pomóc może "ciałoneutralność" Blisko 70 procent nastolatków odwiedza social media kilkanaście razy w ciągu doby - wynika z raportu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. W tym czasie młodzi są bombardowani setkami zdjęć i postów z nierealistycznymi ideałami piękna. Coraz częściej młodzi ludzie czują presję, żeby wyglądać lepiej. Dlatego ruszyła kampania "Ciało nie określa", która jest realizowana jest pod hasłem "Moja wartość nie zależy od tego, jak wyglądam". Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież edukacja Weronika Puszkar social media internet media społecznościowe
Motoryzacyjne stereotypy - ile w nich prawdy? Japońska niezawodność, niemiecki komfort czy szwedzkie bezpieczeństwo - stereotypów związanych z samochodami jest sporo. Skąd się biorą i ile jest w nich prawdy? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców motoryzacja samochody stereotypy Polskie Radio Kierowców ciekawostki Niemcy bmw Polskie Radio agresja
Skuteczna autoprezentacja - webinar w Czwórce. Kaja Tomczyk: daj sobie zgodę na siebie Kaja Tomczyk poprowadziła w Czwórce webinar "Jak być sobą? O odpuszczeniu perfekcjonizmu i korzystaniu ze swoich mocnych stron". - Bycie sobą oznacza pogodzenie się z tym, że coś może nie wyjść, ale też dążenie do realizacji swoich celów - mówiła psycholog i trenerka umiejętności interpersonalnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek webinar
"Postaw na rozwój". Kaja Tomczyk o tym "Jak być sobą" [ZOBACZ WIDEO] Kaja Tomczyk, psycholog i trenerka umiejętności interpersonalnych poprowadziła kolejny webinar w Czwórce. Na naszej antenie opowiadała o tym "Jak być sobą? O odpuszczeniu perfekcjonizmu i korzystaniu ze swoich mocnych stron". Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja
Jak komunikować się efektywnie? Komunikacja jest kluczowym elementem każdej relacji. Czasem jednak trudno jest nam się porozumieć z drugą osobą lub zrozumieć, jakie przesłanie kryje się za daną wiadomością. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Skok w bok albo niewinna kawa - jak zdradzamy? Niektórzy są wierni całe życie, innym zdarzył się "jednorazowy wyskok", jeszcze inni traktują zdradę jako przygodę i okazję do dostarczenia sobie dawki adrenaliny. Dlaczego zdradzamy? - Wszystko jest kwestią norm, jakie ustalimy - mówiła psycholog Ewelina Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
Wypalenie zawodowe - od 2022 roku nową jednostką chorobową. Co o nim wiemy? Najnowsze badania dotyczące rynku pracy, wykazują, że około 65 procent aktywnych zawodowo Polaków skarży się na symptomy wypalenia zawodowego. Większość z nich to ludzie młodzi w wieku 18-22 lat. Zgodnie z nowymi regulacjami, od 1 stycznia 2022 roku pracownicy będą mogli pójść na L4 z tego tytułu. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca pracodawcy pracownik pracownicy Piotr Firan terapia
COVID-19. Jak pandemia wpływa na nasz intelekt? W czwartej fali pandemii powraca pytanie o zagrożenia związane z COVID-19. Badania dowodzą, że koronawirus nie pozostaje obojętny także wobec ludzkiej psychiki. Osłabieniu ulegają m.in. umiejętności poznawcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA pandemia koronawirus zdrowie Maciej Wójcik
Jak pomóc dziecku z zaburzeniami psychicznymi? Z każdym rokiem rośnie liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczne takie jak depresja czy zaburzenia lękowe. Pandemia COVID-19 tylko nasiliła ten problem, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży. Czy potrafimy szukać pomocy? Zobacz więcej na temat: Joanna Racewicz dzieci nastrój emocje psychologia dziecięca psychiatria
Kary i nagrody w wychowywaniu dzieci W przeszłości kary cielesne wobec dzieci były niezwykle popularne. Dziś coraz głośniej mówi się, że nawet przysłowiowy "klaps ku przestrodze" jest niedopuszczalny, a stosowany może skutkować problemami psychicznymi w przyszłości. Jak więc rozwiązywać konflikty? Jak skutecznie dyscyplinować? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek wychowanie dzieci przemoc psychologia dziecięca
Psychologia: "jak żyć" kontra badania doświadczeń Dzisiaj możemy powiedzieć, że psychologia jest obecna właściwie w każdej dziedzinie naszego życia. I wydaje się, że potrzebujemy psychologów do interpretacji rzeczywistości, do dowiedzenia się także prawdy o sobie. Ale czy dla wszystkich psychologia jest prawdziwą nauką? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo NAUKA Klub Trójki Elżbieta Korczyńska Trójka
Włoska służba zdrowia "asystentem kata"? Jest zgoda na wspomagane samobójstwo Włoska służba zdrowia po raz pierwszy wyraziła zgodę na wspomagane samobójstwo. Dokonać go zamierza całkowicie sparaliżowany od 11 lat mężczyzna. Komitet etyczny służby zdrowia w Ankonie przychylił się do tej prośby, uznając, że istnieją przesłanki, które uzasadniają poddanie się tej procedurze. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Włochy eutanazja samobójstwo lekarz
"Obecność. Odczytując znaki". Anna Halasz: temat zrodził się w moim wnętrzu, forma jest wybiegiem technicznym - Najbardziej dramatyczny moment w życiu bohatera książki wydaje się punktem zwrotnym dla niego - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Halasz, autorka książki "Obecność. Odczytując znaki". Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA wiara opowiadanie społeczeństwo
Nie palę, bo nie chcę. Jak skutecznie wydobyć się z nałogu? Najlepiej byłoby nie zaczynać, ale skoro się nie udało, to trzeba naprawić błędy młodości. I nie czekajmy z tą decyzją do 1 stycznia, tylko niech to będzie właśnie teraz. 18 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna STYL ŻYCIA papierosy nałóg Marta Hoppe
Poprawki do projektu ustawy okołobudżetowej na 2022 r. Szkoły dostaną subwencję na pomoc psychologiczną dla uczniów? Sejmowa komisja finansów publicznych rekomenduje wprowadzenie poprawek do projektu ustawy okołobudżetowej na 2022 rok. Posłowie opowiedzieli się m.in. za poprawką klubu Prawa i Sprawiedliwości dotyczącą zwiększenia subwencji na pomoc psychologiczno-pedagogiczną w szkołach. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja szkoła pomoc dzieci Sejm