psychoterapia w PolskieRadio.pl (11)

Uzależnienie od makijażu. Czy istnieje zdrowy make-up?

Delikatny i starannie wykonany makijaż jest przejawem dbałości o wygląd, poprawia samopoczucie i dodaje pewności siebie. To pozytywny aspekt wizerunku o ile nie popadamy w przesadę. Kiedy boimy się pokazać innym bez wcześniej wykonanego make-upu, może okazać się, ze jesteśmy od niego uzależnione…

Osobowość człowieka. Czy można ją zmienić?

- W procesie życia osobowość jest raczej niezmienna. To zespół naszych cech, które przejawiają się w myśleniu, zachowaniu i emocjach. W dużej części osobowość jest dziedziczona - wyjaśniała w "Strefie Prywatnej" psycholożka i psychoterapeutka Magdalena Guzik. Czym cechy osobowości różnią się od nawyków?

Perswazja, manipulacja - jak sobie z nimi radzić?

Jak wpływać na ludzi, by robili to, czego sobie życzymy i jak nauczyć się mieć dystans do tego, czego inni od nas chcą? - Ludzie generalnie słabo radzą sobie z perswazją, niewiele o niej wiedzą i robią to bardzo intuicyjnie. Tymczasem między perswazją a manipulacją granica jest bardzo cienka. Można powiedzieć, że te procesy są tożsame - mówił Jarosław Świątek, psycholog.

Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku

Według brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla trzeci poniedziałek stycznia to Blue Monday, czyli dzień, w którym najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Zdaniem naukowca właśnie tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki pogodowe, psychologiczne i ekonomiczne, powodując u wielu osób zły nastrój.

"Polska mentalnie jest w okresie dojrzewania"

- Traumy XX wieku nie sprzyjały temu procesowi. Teraz jesteśmy w momencie kształtowania się ciekawości i otwartości na drugiego człowieka, tyle że nie wiadomo, w którą stronę to się rozwinie - mówiła w Dwójce dr Anna Zajenkowska, współautorka książki "Polska na kozetce".

Mindfulness - sposób na stres

Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia terapia umysł stres relaks czas wolny czas

psychoterapia

Uzależnienie od makijażu. Czy istnieje zdrowy make-up?

Osobowość człowieka. Czy można ją zmienić?

Psychoterapia - "kosmetyczka" dla duszy?

Instynkt przetrwania. Po co jest nam potrzebny?

Stres. Jak nad nim zapanować?

Wewnętrzna jędza. Kim ona jest i jak ją ujarzmić?

W tłumie bezpieczniej... czy warto być jak inni?

Perswazja, manipulacja - jak sobie z nimi radzić?

Lęk przed odtrąceniem. Czy musi być dojmujący?

Zaburzenia psychosomatyczne a praca w korporacji

Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku

"Polska mentalnie jest w okresie dojrzewania"

"Pełna moc życia" - czym jest i jak ją osiągnąć?

Mindfulness - sposób na bardziej świadome życie?

Srebrny odcień depresji

Współczesny etos męskości. Jak go odkryć?

Asertywność, czyli zdrowe odmawianie

Mindfulness - sposób na stres