Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Ile można przytyć przed zimą?

– Ptaki tyją, żeby mieć rezerwę na przelot, zwłaszcza jeśli chodzi o gatunki wędrujące nocą – wyjaśnia dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz zima dieta

W poszukiwaniu wewnętrznej pogody

Formalnie rzecz biorąc, nie ma niepogody. Zawsze jest jakaś pogoda. Tyle że teraz akurat jest byle jaka. Może w "Trójce pod Ksieżycem" zapanuje lepsza? Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski jesień smutek pogoda

Złamania zmęczeniowe. Jak ich uniknąć?

– Złamania zmęczeniowe są częste. To nie jest tak, że ktoś gdzieś tylko raz o nich słyszał, czy je widział – przestrzega dr Maciej Tabiszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski relaks zdrowie

Marek Kamiński: są cele, dla których warto ryzykować

- To dzięki trudnym wyzwaniom, uczymy się czegoś o rzeczywistości - przekonuje Marek Kamiński. Polarnik i podróżnik był gościem audycji "Już taki jestem". Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska KULTURA podróże Marek Kamiński

Podsłuch w pracy. Czy szef ma do tego prawo?

W "Czterech porach roku" poruszyliśmy problem nagrywania rozmów w pracy. Jak reagować, gdy szef rejestruje każdy nasz ruch w trakcie wykonywania obowiązków służbowych? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha praca Roman Czejarek psychologia

"Określone schematy". Jak Polacy randkują w sieci?

Badania pokazują, że regularnie z serwisów randkowych korzysta ponad połowa Polaków. Są to single, osoby po rozwodach, ale także ludzie w stałych związkach. Większość jednak poddaje się określonym schematom. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Piotr Firan psychologia

Wyjątkowa miłość

Monika ma 26 lat, jest inżynierem zootechnikiem i od zawsze kocha konie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Wielowieyska konie

Gap year. Zrób sobie wolne

- "Gap year" to termin dosyć umowny, bo nie chodzi tu dokładnie o rok, tylko o jakąś przerwę - mówiła Sylwia Rogalska z EF Education. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska podróże podróże po Polsce podróże zagraniczne

Aromaterapia receptą na dobry nastrój?

Eteryczne olejki, aromatyczny napój czy relaksująca kąpiel z dodatkiem zapachowych substancji. Czy aromaterapia może wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie, gdy za oknem ponuro i zimno? Sprawdzała Małgorzata Głogowska. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska zdrowie Małgorzata Głogowska

Less Is More. Nie bądź kobietą "bez twarzy"

- W dzisiejszych czasach największym problemem jest pokazywanie się bez makijażu. Tymczasem kiedyś była to norma, wystarczy spojrzeć na dawne fotografie. Jak szlachetnie wyglądały na nich kobiety - przekonują incjatorki kampanii Less Is More. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia psychologia Michał Piwowarek

Ćwierczakiewiczowa - pierwsza kulinarna celebrytka

- Kariera Lucyny Ćwierczakiewiczowej była niezwykła. Jako pierwsza w naszym kraju zaistniała na scenie kulinarnej i rozwaliła system - mówi Gosia Molska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Michał Piwowarek kuchnia polska kulinaria

Jak steruje się statkiem kosmicznym?

– W próżni nie ma się od czego odepchnąć. Tu potrzebne jest inne zjawisko, czyli odrzut – zaznacza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki

Lekcja dorosłości, czyli jak kontrolować domowe wydatki?

- Świetnym momentem na stworzenie własnego, autorskiego systemu zarządzania pieniędzmi jest wyjazd na studia. Wówczas musimy szybko stać się dorośli. Warto dokładnie przeanalizować, kiedy i na co "pieniądze same się wydają" - mówi Dominika Nawrocka z bloga "Kobieta i pieniądze". Zobacz więcej na temat: Justyna Majchrzak finanse finanse osobiste pieniądze Czwórka

Taxi kontra Uber - czy na rynku znajdzie się miejsce dla każdego?

Na polskim rynku przewozowym od jakiegoś czasu można skorzystać z usług przewoźników jak Taxify, Opti czy Uber. Przeciwnikami działalności tych firm są licencjonowali kierowcy, którzy uważają je za nieuczciwą konkurencję. Zobacz więcej na temat: Czwórka kierowca przepisy motoryzacja finanse zdrowie Piotr Firan

Co rano postawi na nogi zamiast kawy

Wiele osób, nawet po wypiciu mocnej kawy, nie czuję natychmiastowego efektu pobudzenia. Powodem jest uodpornienie i większa tolerancja organizmu na kofeinę pochodzącą z kawy. Dobrym pomysłem może okazać się okresowe zastąpienie kawy innymi, naturalnymi zamiennikami. Czym zastąpić kawę? Zobacz więcej na temat: kawa dieta zdrowe odżywianie kuchnia herbata

Czy na dłuższą metę można być szczęśliwym singlem?

- Lampka ostrzegawcza zapala się ludziom dopiero po 35. roku życia. To jest ten moment, w którym okazuje się, że znajomi mają dla nas coraz mniej czasu - mówi Bianka Beata Kotoro, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Zobacz więcej na temat: psychologia rodzina Roman Czejarek

Kobiety w świecie rewolwerowców

– Pierwszą znaną kobietą, która napadła na dyliżans, była Pearl Hart, która zbulwersowała jej współczesnych nie tylko przez fakt swojej przestępczej działalności – opowiada Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: detektyw Trójka Katarzyna Cygler Dziki Zachód broń śmierć strzelanina gra

Czy warto kupić lampę antydepresyjną?

Na dworze szaro, ponuro, szybko kończy się dzień, a Ty odczuwasz smutek, rozdrażnienie i brak energii? Mogą to być objawy depresji sezonowej, której przyczyną jest ograniczony dostęp do światła. Jak sobie z nią poradzić? Zobacz więcej na temat: medycyna depresja jesień