Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Nowy rok - nowa dieta, zdrowe nawyki - jak mądrze wprowadzać postanowienia?

Nowy rok to czas postanowień, także tych związanych ze zdrowiem i stylem życia. Coraz częściej eksperci podkreślają, że kluczem do sukcesu nie są drastyczne diety czy modne ograniczenia, lecz świadome wybory, realistyczne cele i konsekwentne wprowadzanie zmian. Jak zatem zrozumieć, czym jest zdrowy styl życia, ocenić popularne diety i wprowadzać noworoczne postanowienia w sposób mądry i skuteczny? Odpowiedzi na te pytania w rozmowie z dr. n. med. i n. o zdr. Aleksandrą Kozłowską, dietetyczką, specjalistką w dziedzinie zdrowia publicznego (Warszawski Uniwersytet Medyczny i UOUW). Zobacz więcej na temat: 

Безпека, політика, виклики, війна в Україні, боротьба з дезінформацією

Питання безпеки, зовнішньої політики та внутрішньої стабільності стали ключовими темами політичного порядку денного в Польщі на початку нового року. Заяви президента про розширення збройних сил, участь країни в форматі G20, дискусії навколо війни в Україні та мирних переговорів, суперечки між очільником держави й урядом, а також боротьба з дезінформацією і резонансний інцидент у варшавському аеропорту — теми цього тижня у Польщі. Zobacz więcej na temat:  війна росії проти України дезінформація українці у Польщі уряд президент

ПІДСУМКИ ТИЖНЯ В ПОЛЬЩІ. Безпека Польщі на тлі глобальних і внутрішніх викликів: війна в Україні, дезінформація, ШІ та політичні конфлікти

Безпека та Збройні сили Республіки Польща, зовнішня політика та G20, війна в Україні та мирні переговори, суперечка між президентом та урядом, дезінформація, штучний інтелект та внутрішня безпека, затримання українця у Варшавському аеропорту - теми підсумків тижня у Польщі. Володимир Гарматюк Zobacz więcej na temat:  війна росії проти України безпека українці у Польщі дезінформація

Od tożsamości do rozwoju. Nowa strategia nauczania języka polskiego na świecie

Nauczanie języka polskiego poza granicami kraju pozostaje jednym z kluczowych priorytetów polskiej polityki wobec Polonii i Polaków za granicą – podkreślano podczas konferencji Instytutu Rozwoju Języka Polskiego. Jednym z uczestników debaty był Rafał Perl, zastępca dyrektora Departamentu Współpracy z Polonią i Polakami za Granicą Ministerstwa Spraw Zagranicznych, który zwrócił uwagę na strategiczne znaczenie języka polskiego zarówno dla podtrzymywania tożsamości narodowej, jak i dla promocji Polski na świecie. Zobacz więcej na temat:  Polonia Polacy za granicą Ministerstwo Spraw Zagranicznych język polski edukacja młodzież

POLSKIE RADIO 24 Emerytura wyższa nawet o 1000 zł? Sprawdzone sposoby

W audycji "Portfel Seniora" w niedzielę 4.01 tematem przewodnim były metody na zwiększenie wysokości świadczenia emerytalnego. Kiedy najlepiej złożyć wniosek, komu ZUS doliczy kapitał z OFE i czy opłaca się pobierać tylko legitymację emeryta? Gościem audycji była Ewa Sawicka z Departamentu Świadczeń Emerytalno-rentowych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Zobacz więcej na temat:  seniorzy emerytura OFE praca ZUS pieniądze