wypoczynek w PolskieRadio.pl (13)

"Rodzinny WF". Wiosenna dieta młodego sportowca

Co jeść, aby osiągnąć lepsze wyniki w sporcie? Nie wszyscy wiedzą, jak sportowcy powinni się prawidłowo odżywiać, dotyczy to m.in. zapotrzebowania na białko oraz częstotliwości posiłków. Kolejną ważną kwestią jest odpowiednie nawodnienie, szczególnie podczas treningów, oraz spożycie mikroelementów.

"Czekamy na tę decyzję". Przedstawiciel branży hotelarskiej o zniesieniu limitu gości

Branża hotelarska potrzebuje wielu miesięcy, jeśli nie lat, na zbliżenie się do wyników operacyjnych sprzed COVID - uważa Marcin Mączyński z Izby Gospodarczej Hotelarstwa Polskiego. Bezpieczeństwo higieniczne będzie priorytetem - dodał, odnosząc się do zapowiedzi zniesienia limitu gości.

Narty: jak się zmieniały, jaka jest ich historia?

Trwają zimowe igrzyska olimpijskie. Dlatego Paweł Turski postanowił przyjrzeć się najpopularniejszemu podczas tej imprezy środkowi umożliwiającemu jeżdżenie: nartom. Jak wyglądały pierwsze narty, a jakie są obecnie? Kiedy nastąpiła rewolucja w ich produkcji? Co wpływa na ich konstrukcję i przeznaczenie?

Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach. Co nam daje?

Po całym tygodniu pracy myślimy o weekendowym relaksie. Jednym z pomysłów na odpoczynek może być kąpiel w dźwiękach mis i gongów. - Dźwięk i wibracje, nie tylko odprężają, ale także uwalniają emocje - mówi w Czwórce Joanna Romaniuk, instruktorą jogi i relaksacji. Sprawdzamy jakie korzyści płyną z takiego relaksu.

Rola aktywnego wypoczynku w wychowaniu i rozwoju dzieci i młodzieży

Trwają kolejne ferie w trudnym czasie pandemii. Jakie wyzwania stoją przed rodzicami i organizatorami wypoczynku w obecnej sytuacji? Co zrobić, aby czas ferii był dla młodych ludzi nie tylko czasem relaksu, ale też zdobywania nowych umiejętności, zwłaszcza społecznych doświadczeń, kontaktów i przyjaźni? Co zrobić, by budził ciekawość świata, pasję i chęć do zdobywania wiedzy? Zobacz więcej na temat: Trójka Ferie zimowe Klub Trójki Elżbieta Korczyńska dzieci wypoczynek opieka nad dzieckiem społeczeństwo

"Rodzinny WF". Międzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju

"Rodzinny WF". Wiosenna dieta młodego sportowca

"Rodzinny WF". Warszawska Olimpiada Młodzieży

"Rodzinny WF". Baseball

"Rodzinny WF". Rodzinne pływanie

"Czekamy na tę decyzję". Przedstawiciel branży hotelarskiej o zniesieniu limitu gości

Seriale, sztuka młodych i cykl modowy - co w kulturze?

Światowe wystawy, sztuka odpoczywania i kino - kultura na ferie

"Rodzinny WF". Zimowe Igrzyska Olimpijskie - Pekin 2022

"Rodzinny WF". Zimowe Igrzyska Olimpijskie - Pekin 2022

Narty: jak się zmieniały, jaka jest ich historia?

Ferie zimowe 2022. W sobotę ostatni uczniowie rozpoczynają wypoczynek

Światowe wystawy, miłość w sieci i Bovska - kultura na ferie

Polski Bon Turystyczny. "Zauważalny jest ponowny wzrost zainteresowania programem"

"Rodzinny WF". Zimowe Igrzyska Olimpijskie - Pekin 2022

Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach. Co nam daje?

Aromaterapia na co dzień - jak wykorzystać zapach do poprawy samopoczucia?

Rola aktywnego wypoczynku w wychowaniu i rozwoju dzieci i młodzieży