zdrowie w PolskieRadio.pl (680)

Aktywność fizyczna. "Nasze ciała są zaprojektowane do ruchu"

"Projekt zdrowie" to książka szwedzkich lekarzy Carla Johana Sundberga i Andersa Hansena, którzy przedstawiają niesamowity wpływ aktywności fizycznej m.in. na rozwój umysłowy człowieka, na emocjonalność, jak i dbałość o zdrowie - nie tylko w powszechnie znanych aspektach. O korzyściach płynących z aktywności fizycznej mówił w Polskim Radiu 24 fizjoterapeuta Wojciech Długołęcki, specjalista od ruchu i jego wpływu.

„Dawców szpiku nazywa się bohaterami, ale niewiele nas to kosztowało”

- Dla nas – dawców szpiku - to tylko epizod w życiu. Gdy jedziemy na zjazd, nazywają nas bohaterami, ale nie możemy się do tego przyzwyczaić. Nas to naprawdę niewiele kosztowało biorąc pod uwagę to, ile przeżyła rodzina, ile osób angażowało się w to, by uratować to życie. My jesteśmy tylko częścią. Są ludzie, którzy bardziej zasługują na miano bohatera – powiedział w Polskim Radiu 24 dawca szpiku Jacek Teper. Gościem audycji byłą także Monika Sankowska z Rady Fundacji Przeciwko Leukemii. Zobacz więcej na temat: przeszczepy

Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach?

- Realnie wyznaczmy program treningowy. Nie ma nic gorszego niż narzucenie sobie czegoś, czego nie jesteśmy w stanie zrealizować. Po 3-4 tygodniach pojawia się frustracja - przestrzega dr Remigiusz Rzepka, trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski.

Senat poparł leczniczą marihuanę. "Dajemy furtkę"

Senat przyjął ustawę, która ma umożliwić chorym dostęp do preparatów z konopi, wytwarzanych w aptekach zgodnie z receptą lekarza. - Byłem za. Wątpliwości są, natomiast kierunek nakreślony w projekcie sejmowym jest słuszny - mówił w Jedynce senator Marek Pęk z PiS.

Jak bardzo niezdrowe jest bierne palenie?

Wiele mówi się o tym, że bierne palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. I to prawda: jeśli nie palisz, a przebywasz w towarzystwie palaczy, wdychasz nie tylko dym tytoniowy, ale także wiele innych niebezpiecznych substancji, które ulatniają się w strużce dymu tlącego się papierosa.

Po co śnimy i po co śpimy?

- Często mówimy, by przespać się z jakimś problemem. To poprawia naszą koncentrację i funkcje poznawcze, jak również pozwala odsunąć emocje na drugi plan, by znaleźć najlepsze rozwiązanie - mówi dr hab. Adam Wichniak z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii.

Bulimia. Na czym polega i czy można przed nią uciec?

Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears czy Alanis Morisette - oprócz sławy, łączy ich bulimia, na którą każda z tych gwiazd chorowała. - To poważne zaburzenie behawioralne, związane trudnością objawiania emocji. Objadanie się staje się sposobem na poradzenie sobie z różnymi stanami emocjonalnymi - mówiła psycholog Justyna Glińska.

zdrowie

Aktywność fizyczna. "Nasze ciała są zaprojektowane do ruchu"

Niewyspanego bardziej boli?

Czy klimatyzacja jest bezpieczna?

„Dawców szpiku nazywa się bohaterami, ale niewiele nas to kosztowało”

Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach?

Senat poparł leczniczą marihuanę. "Dajemy furtkę"

Jak bardzo niezdrowe jest bierne palenie?

Wszyscy pomagamy Pawełkowi!

Choroby rzadkie wcale nie takie rzadkie

Po co śnimy i po co śpimy?

Barszcz Sosnowskiego zagrożeniem w całej Polsce

Bulimia. Na czym polega i czy można przed nią uciec?

Nie boli, a zabija. Co warto wiedzieć o cukrzycy?

Jak spać, by się wyspać? Kilka bezcennych rad eksperta

Cukrzyca. Jak się przed nią ochronić?

Psychicznie odporni

Jak bronić się przed czerniakiem?

Senat: medyczna marihuana bez poprawek na komisji