Doomscrolling. Jak sobie z nim radzić? Doomscrolling polega na kompulsywnym przeglądaniu internetu w poszukiwaniu niepokojących informacji. Jak przekonują naukowcy - to "plaga XXI wieku". Zobacz więcej na temat: Czwórka telefon smartfon news psychologia internet Aleksandra Jasińska
Bezpieczny internet. Stosuj zasadę "stój, ochłoń, działaj" 8 lutego, już po raz 18., obchodziliśmy w Polsce Dzień Bezpiecznego Internetu. - Technologia się rozwija, pojawiają się nowe kwestie i nowe zagrożenia. Dlatego ten temat jest i będzie wciąż aktualny - przekonuje Maciej Kępka z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia bezpieczeństwo w intenecie bezpieczny internet Aleksandra Jasińska bezpieczeństwo w sieci
Światowy Dzień Radia. Wszystkie sekrety gmachu Polskiego Radia - Gmach Polskiego Radia ma skomplikowaną historię, siedziba rozgłośni pierwotnie miała znajdować się w zupełnie innym miejscu Warszawy - tłumaczył Andrzej Skolimowski z Narodowego Instytutu Architektury i Urbanistyki. Bohdan Pniewski - projektant gmachu Polskiego Radia - był uznanym architektem, wcześniej projektował m.in. gmach Ministerstwa Komunikacji i Narodowego Banku Polskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Aleksandra Jasińska Polskie Radio historia Polski Światowy Dzień Radia
K-pop na fali. Czego słuchają w radiu młodzi Koreańczycy? - W trakcie studiów w Korei nigdy nie spotkałam się z pojęciem radia jako medium, które kreuje świat - przyznaje Zuza Frymark, znawczyni kultury koreańskiej. - Dopiero po głębszym zastanowieniu się dotarło do mnie, że radio opiera się tam na idolach, czyli na artystach k-popowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka radio radio internetowe STYL ŻYCIA MUZYKA Korea Południowa Aleksandra Jasińska
Kaligrafia i sztuki walki - co mają wspólnego? Kotaro Sasaki jest byłym trenerem reprezentacji Polski w judo, teraz trenuje w warszawskim klubie sportowym. Jednak obok judo ma również inną pasję, jaką jest kaligrafia. Jak przekonuje, obu tym sztukom jest do siebie blisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Korea Południowa Aleksandra Jasińska kaligrafia sztuki walki judo
Czuli Koreańczycy. Jak randkują i gdzie szukają miłości? Na fali seriali, o których fani mówią: "koreańskie dramy", Koreańczycy jawią się nam jako romantyczne dusze. Potrafią zadbać o odpowiedni nastrój i są gotowi do wyrzeczeń w imię miłości, ale bywają też kochliwi i niezdecydowani. Tak jest w filmach, a w życiu? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia miłość Korea Południowa Aleksandra Jasińska
Grudzień okiem psychologa. "Czas kuszenia ludzi" W 1967 roku amerykańscy psychiatrzy - Thomas Holmes oraz Richard Rahe - opracowali skalę 43 wydarzeń życiowych, które generują największy stres. Wśród nich są urlop i święta, które większości z nas kojarzą się z relaksem, ale mogą być źródłem silnych emocji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia święta Aleksandra Jasińska
EastROBO 2021 - święto fanów robotyki w Białymstoku Międzynarodowe zawody EastROBO 2021 odbyły się na Politechnice Białostockiej. W sobotę, 20 listopada 2021 r., Centrum Nowoczesnego Kształcenia wypełniło się robotami, konstruktorami i widzami. Nie zabrakło tam ekipy Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka robotyka roboty Jeremi Angowski Aleksandra Jasińska Oliwia Krettek
Weź przykład z Koreanek i bądź piękna - W Korei, w dawnych czasach, ładna cera była jednym z wyznaczników statusu społecznego. Dziś zadbana skóra i dobra kondycja całego ciała definiują atrakcyjność i piękno - mówi Kimiko Hime, czyli blogerka Karolina Jasińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda zdrowie kosmetyki Aleksandra Jasińska
Bal przebierańców. "W Korei nikt nie przebiera się za mitologiczne stwory" - Jeśli Koreańczycy wybierają się na bal przebierańców, to traktują to bardzo poważnie. Starannie przygotowują stroje i dbają o najmniejsze szczegóły. Najczęściej inspirują się popkulturą, rzadko natomiast sięgają do koreańskiej tradycji, bo uważają, że byłaby to profanacja - opowiada Karolina Jasińska, czyli Kimiko Hime. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Korea Południowa rozrywka
Jak budować swój własny sukces? Język korzyści i nie tylko [POSŁUCHAJ AUDYCJI] Nie ma magicznego przepisu na sukces. Jeśli chcemy go mieć, musimy samemu go zrobić opierając się na sprawdzonym modelu postępowania znanym od lat. Mówi on m.in. o tym, aby postępować etycznie, być otwartym, podnosić swoją poprzeczkę i brać odpowiedzialność za swoje życie. O budowanie własnego sukcesu opowiedział w "Strefie Rodzica" dr. Mateusz Grzesiak, terapeuta, wykładowca akademicki oraz autor książki "Bądź skuteczny". Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica Aleksandra Jasińska rozwój osobisty rozwój dziecka
"The Office PL". Witamy w zespole "Kropliczanki" Najpierw był Ricky Gervais, potem Steve Carell, teraz przyszła pora na Piotra Polaka. Kultowy serial „The Office” doczekał się polskiej wersji. - Byliśmy w stałym kontakcie z BBC. Omawialiśmy charakterystyki postaci i pomysły na kolejne odcinki. I za każdym razem z Londynu przychodziła wiadomość, że trafiliśmy w punkt, że jesteśmy w domu - opowiada scenarzysta Łukasz Sychowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz Aleksandra Jasińska
Morderczy wiatrak i inne przesądy. W co wierzą Koreańczycy? - W Korei Południowej ludzie wierzyli, że kiedy w nocy jest włączony wiatrak, a okna pozamykane, to zaczyna on zabierać tlen i może doprowadzić do uduszenia - opowiada blogerka Kimiko Hime. - Ten strach jest wyczuwalny do dziś, zwłaszcza u starszych ludzi. Młodzi się z tego śmieją. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA tradycja korea Korea Południowa Aleksandra Jasińska
Koreańska jesień - wybieramy się na październikowy spacer po Seulu - Spacerując po Seulu jesienią, zachwycimy się kolorystyką przyrody. Moim zdaniem tamtejsza jesień jest jeszcze piękniejsza niż polska - opowiadała Kimiko Hime, miłośniczka koreańskiej kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka Aleksandra Jasińska Korea Południowa Seul podróże Podróże z Czwórką
Raport wakacyjny - gdzie najchętniej podróżowaliśmy? Lato dobiegło końca i czas na podsumowania. Z okazji Międzynarodowego Dnia Turystyki zostanie opublikowany blog o najpopularniejszych kierunkach i trendach turystycznych minionego lata. Sprawdzamy, jakie kierunki najchętniej odwiedzaliśmy w tym roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje relaks czas wolny Aleksandra Jasińska
Fanpage stworzony przez sztuczną inteligencję? To już fakt! - "Jestem AIS" to fanpage, w którym algorytm na bieżąco uczy się korzystania z mediów społecznościowych. Ten program odzwierciedla możliwości i sposób myślenia pojedynczego człowieka - mówi w Czwórce Tomek Lipko, autor książki "Cisza" i współtwórca fanpage'a. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja nowe technologie technologia Aleksandra Jasińska
Japonia w sieci. Igrzyska, ludzie i wirtualna Fuji W Tokio trwają Igrzyska Olimpijskie. Zmagania zawodników kibice mogą śledzić m.in. przed ekranami telewizorów, a buszujący w sieci internauci mają szansę dowiedzieć się czegoś więcej nie tylko o dyscyplinach sportowych, ale też o życiu i kulturze Kraju Kwitnącej Wiśni. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Japonia podróże Aleksandra Jasińska
"Tata" - terapeutyczna moc spektaklu - Mam nadzieję, że nasze sceniczne działanie otwiera dużą paletę skojarzeń i jest to pryzmat, przez który przechodzi wyobraźnia i doświadczenia młodego, ale też dorosłego widza - mówi w Czwórce reżyser Tomasz Maślakowski. - Wierzę, że będzie można tutaj odnaleźć wiele swoich, z życia wziętych, odniesień. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl Aleksandra Jasińska TEATR Michał Piwowarek