Piotr Galus w PolskieRadio.pl (25)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

Piotr Galus

Niezłomne kobiety-triathlonistki

- Jako sportsmenki jesteśmy bardzo, bardzo zawzięte. Nierzadko nawet bardziej niż mężczyźni - mówią Anna Dąbrowska i Joanna Skutkiewicz, triathlonistki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus SPORT triathlon

Runmageddon - tylko dla zuchwałych

Bieganie po asfalcie jest nudne, a tobie się marzą ekstremalne przeżycia? Wystartuj w Runmageddonie! Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Piotr Galus SPORT

Trening mentalny w sporcie jest równie ważny jak talent

Popularne porzekadło głosi, że w wielu sytuacjach tylko spokój może nas uratować. Nie inaczej jest w sporcie. Nic więc dziwnego, że coraz większą rolę w wielu dyscyplinach odgrywają trenerzy mentalni, którzy wydatnie pomagają zawodnikom w osiąganiu jak najlepszych rezultatów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus psychologia

Niewidomi żeglarze opływają świat

W Polsce od niemal dekady organizowane są rejsy morskie dla osób niepełnosprawnych. - Każdy żaglowiec ma zupełnie inny zapach. Gdy go poczujesz i zapamiętasz, znaczy to, że jesteś zadomowiony - opowiada niewidoma od urodzenia Monika Dubiel, pasjonatka tej dyscypliny sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Piotr Galus SPORT zdrowie

Jesienna motywacja. Biegaj, ćwicz, nie siedź za biurkiem

Jesienią również, podobnie jak w czasie wakacji, warto dbać o kondycję. Jak trenować, gdy za oknem deszcz i słota? - Kalistenika to zestaw ćwiczeń, które można wykonywać zawsze i wszędzie - opowiada Szymon Żarczyński, trener. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus SPORT zdrowie

Kalistenika. Ćwiczenia, które warto znać

Kalistenika to trening fizyczny, polegający na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, takich jak "pompki", "mostki" czy "brzuszki". O tym, jak optymalnie trenować w ten sposób, w sobotnie popołudnie opowie propagator kalisteniki Szymon Żarczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Piotr Galus SPORT zdrowie

"PlenAir" w Częstochowie. Muzycy kontra plastycy

Tym razem dziennikarze Czwórki opanowali Częstochowę! Tam zorganizowali m.in. turniej szkół artystycznych w koszykówce, w którym udział wzięły nie tylko dzieci, ale także dorośli. Posłuchaj, co się działo! Zobacz więcej na temat: Czwórka Koszykówka Patryk Kuniszewicz Piotr Galus podróże SPORT zabawa

PlenAir jedzie do Częstochowy

W środę, 22 października, Radiowa Czwórka przeniesie się do Częstochowy, gdzie odbędzie się zorganizowany przez Stację turniej szkół. W wydarzeniu wezmą udział zarówno uczniowie, jak i dziennikarze Programu 4 Polskiego Radia. Audycja "PlenAir" w godz. 11.00-13.00. Zobacz więcej na temat: Częstochowa Czwórka Patryk Kuniszewicz Piotr Galus

Jesienią nie rezygnuj z aktywności fizycznej

Choć wciąż jeszcze dopisuje pogoda, niebawem nastanie jesienna aura. Czy to oznacza, że na pół roku, aż do wiosny, możemy "odpuścić sobie” dbanie o kondycję? W żadnym wypadku! - Jeśli pogoda się zmienia, warto po prostu cieplej się ubrać i można spokojnie wyjść na przykład na rower - przekonuje Suza Joanna Bucior. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kolarstwo Piotr Galus siłownia SPORT zdrowie

Rowerzysto - znaj przepisy

93 procent gimnazjalistów jeździ regularnie na rowerze. Niestety przepisy ruchu drogowego zna tylko połowa z nich. Niepokojąca jest również statystyka dotycząca cyklistów w wieku gimnazjalnym z małych miejscowości. Aż osiemnaście procent z nich miało już wypadek! Jak poprawić te wskaźniki? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus rower

Kocham rower, jeżdżę z głową!

Z badań wynika, że choć 93% gimnazjalistów jeździ rowerem, tylko nieco połowa z nich zna przepisy ruchu drogowego odnoszące się do rowerzystów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus rower SPORT

Przepłynąć Mazowsze kajakiem? To już możliwe

Piotr Borowy i Piotr Sekunda postanowili wyjść naprzeciw niesłabnącemu zainteresowaniu kajakarstwem wśród osób mieszkających w Warszawie. - Zbadaliśmy szlaki rzeczne na Mazowszu, żeby każdy, kto chce spędzić trochę czasu aktywnie na wodzie, nie był skazany na wyjazd ma Mazury - powiedzieli w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby kajakarstwo Piotr Galus