STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (225)

Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?

Dla nas i naszych bliskich konieczne jest zerwanie ze schematem praca - dom - odpoczynek przed ekranem. Istotne jest także ograniczenie ilości stresu w naszym życiu. – Sami sobie stawiamy płoty ze wszystkich swoich wyobrażeń: nie da się, nie mogę, muszę, nie powinienem; a potem wygląda się zza tego płotu i zazdrości tym, którzy żyją na wolności. Tylko miłość sprawia, że świat staje się znośny, a nawet piękny – przekonuje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka

Ekomiasta. Na mapie Polski jest ich coraz więcej

Miasta odgrywają decydującą rolę w walce z kryzysem klimatycznym, nie tylko przez intensywność oddziaływania na środowisko, ale i szerokie możliwości działania. Gdynia, Słupsk, Olsztyn, Białystok oraz Lublin – to liderzy innowacyjnych zmian ekologicznych w Polsce według publikacji "Eco-Miasto 2020. Energia zmian".

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Gdyby nie pandemia koronawirusa, 8. edycja Białystok, która miała się odbyć 10 maja, byłaby już za nami. Wyjątkowe okoliczności wymagają wyjątkowego rozwiązania, dlatego pierwszy bieg przesunięto na listopad, a tymczasem uczestnicy mogą wziąć udział w biegu… wirtualnym.

Jak izolacja uczy nas znajomości technologii?

We środę 13 maja minęły dokładnie dwa miesiące, odkąd większość z nas pracuje zdalnie lub pomaga swoim dzieciom w lekcjach online. Dla wielu, którzy przed pandemią w sprawach informatyki byli raczej zieloni, był to czas próby. Jak się okazało, wyszli z niej zwycięsko.

W czasie pandemii przesiadamy się na rowery

Jazda na rowerze to bezpieczna forma sportu, którą możemy uprawiać poza domem. To sposób na podtrzymanie kondycji, zwiększenie odporności z zachowaniem bezpiecznej odległości z innymi uczestnikami ruchu. Dostępność rowerów miejskich sprawiła, że zaczęliśmy masowo uprawiać ten sport. Czy ta pasja zostanie z nami na dłużej?

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dużo czasu spędzamy w domu, pracujemy zdalnie, uczestniczymy w zajęciach online. Dlatego wielu z nas zmieniło dietę. Zaczęliśmy gotować, a przestaliśmy jeść w pośpiechu, "na mieście", mniej też w naszej diecie tzw. śmieciowego jedzenia, czyli przekąsek. - Jedzmy produkty pełnoziarniste i nie zapominajmy, że warto zmniejszyć porcje, bo mamy teraz mniej ruchu - radzą eksperci w Czwórce.

STYL ŻYCIA

Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?

Ekomiasta. Na mapie Polski jest ich coraz więcej

Dim sum. Coś więcej niż pierożki na parze

Chleb powszedni, a niezwykły. Opowiada o nim Chlebodawca

Jak pojawienie się kolei zmieniło świat?

Streching - jak się rozciągać skutecznie i zdrowo?

Ptasie trele w miejskiej dżungli. Gdzie można się nimi rozkoszować?

Dookoła Polski na dwóch kółkach

Jaka będzie kultura popandemiczna?

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Terapia jak wideokonferencja. Plusy i minusy terapii online

Segreguj śmieci jak starożytni Rzymianie

Basen sposobem na… walkę z suszą

Jak izolacja uczy nas znajomości technologii?

W czasie pandemii przesiadamy się na rowery

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dlaczego medycy spotykają się z hejtem?

Jakie zmiany czekają rynek pracy?

Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?

Ekomiasta. Na mapie Polski jest ich coraz więcej

Dim sum. Coś więcej niż pierożki na parze

Chleb powszedni, a niezwykły. Opowiada o nim Chlebodawca

Jak pojawienie się kolei zmieniło świat?

Streching - jak się rozciągać skutecznie i zdrowo?

Ptasie trele w miejskiej dżungli. Gdzie można się nimi rozkoszować?

Dookoła Polski na dwóch kółkach

Jaka będzie kultura popandemiczna?

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Terapia jak wideokonferencja. Plusy i minusy terapii online

Segreguj śmieci jak starożytni Rzymianie

Basen sposobem na… walkę z suszą

Jak izolacja uczy nas znajomości technologii?

W czasie pandemii przesiadamy się na rowery

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dlaczego medycy spotykają się z hejtem?​

Jakie zmiany czekają rynek pracy?

Dlaczego medycy spotykają się z hejtem?