aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (37)

Wrzesień pod żaglami. "To sposób, by przedłużyć sobie lato"

- Jesień jest bardzo fajną porą roku na żeglowanie. Nie ma tłoku w marinach, mniej łódek pływa na szlaku - mówi Jacek Turczynowicz ze szkoły żeglarskiej Yachitng.edu.pl. - To też dobry moment na to, żeby rozpocząć przygodę z żeglarstwem i zrobić patent. Kursy organizowane są przez cały rok, ale poza sezonem kosztują mniej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby żeglarstwo Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska

Bison Ultra-Trail. Jedyny taki bieg i jedyne miejsce

Na terenie Puszczy Knyszyńskiej jak w soczewce skupiają się wpływy wielu kultur, religii i narodowości. Od końca XIV wieku wiodła tędy główna magistrala państwowa, którą podróżowali królowie z dynastii Jagiellonów. W tym roku pobiegną tu uczestnicy Bison Ultra-Trail.

Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada"

Znamy już daty największych wydarzeń kiteboardowych tego sezonu. - W tym niepewnym czasie uratował nas entuzjazm zawodników i organinaztorów. Dzięki nim szykują nam się m.in. Mistrzostwa Europy w przyszłym olimpijskim formacie - zapowiada Maciek Boszko z Polskiego Związku Kiteboardingu.

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania?

aktywność fizyczna

O pożytkach z odrobiny ruchu

"Aktywność fizyczna to remedium na większość chorób"

Wrzesień pod żaglami. "To sposób, by przedłużyć sobie lato"

Bison Ultra-Trail. Jedyny taki bieg i jedyne miejsce

Bezpieczne wakacje z Czwórką. Co działo się nad Zegrzem?

Dokąd na rowerze? Do Nowej Huty i na zajęcia jogi

Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada"

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

Nie siedź! Zachorujesz na raka

Forma "last minute"? Zadziała tylko na chwilę

Z sercem na dłoni. Bieg po Nowe Życie

Kanapa szczęścia nie da

Bezpieczeństwo na rowerze. "Nie ścigaj się, świeć przykładem"

BMX. "Jamaj" o jeździe bez hamulców

Nowa "normalność" w klubie fitness. Jak będzie wyglądać?

Jak prawidłowo wzmacniać nogi?

Co jeść, żeby lepiej ćwiczyć i szybciej spalać kalorie?

Bieganie na orientację w czasach pandemii