Spokojnie! To tylko święta. Stres może być zapowiedzią szczęścia! Na tydzień przed świętami nikt nie narzeka na nadmiar wolnego czasu. Zajęcia na uczelniach trwają, praca wre, a do codziennych obowiązków dochodzą świąteczne przygotowania i wiecznie towarzyszący im stres. Czwórkowy gość przekonuje jednak, że stres nie wyklucza szczęścia. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta relaks Piotr Firan prezenty
Inteligentne gadżety - czy przynosząc radość odbierają prywatność? Zostało zaledwie kilka dni do Wigilii, nic więc dziwnego, że w sklepach zakupowe szaleństwo. W ostatnim czasie dla naszych bliskich chętnie wybieramy inteligentne gadżety, multimedialne zabawki, sprzęt, który można połączyć z siecią internetową. Czy to bezpieczne? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Depczyńska Piotr Firan gadżety technologie cyberbezpieczeństwo
Wulkany - aktywne, drzemiące i wygasłe. Jak je rozpoznać? Niektóre wulkany wybuchają dość regularnie, inne są uśpione, a kolejne wygasłe. Jak poznać, który wulkan jest jeszcze groźny? Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Maciej Wójcik NAUKA wulkan
Galerie na świecie i w sieci - co warto obejrzeć? Jak co tydzień wraz z Adą Janiszewską wybieramy się do światowych galerii i muzeów. Tym razem odwiedzamy Madryt, Seattle i Chicago. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA Adrianna Janiszewska galerie muzeum komiks Leonardo da Vinci
Historia telefonii komórkowej w pigułce - odwiedź Mobile Phone Museum Jak zmieniał się rynek telefonii komórkowej i same telefony? Tego można się dowiedzieć, odwiedzając Mobile Phone Museum. Jego twórcą jest Ben Wood, który przepracował ćwierć wieku w tej branży. Komórki to jego wielka pasja, a jego kolekcja to ponad 2 tys. sztuk aparatów różnych rodzajów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński telefony komórkowe muzeum kolekcjonowanie
Jak przekonać do szczepionek osoby niezaszczepione? - Jest sporo osób, które się wahają i mają wątpliwości, jeżeli chodzi o szczepionki przeciwko COVID-19. Warto z nimi prowadzić dialog i rozmawiać - mówi prof. Dariusz Jemielniak z Akademii im. Leona Koźmińskiego, badacz ruchów antyszczepionkowych. - Nie ma innych sposobów, tylko wyjaśnianie tych problemów i obaw. Zobacz więcej na temat: Czwórka COVID-19 koronawirus pandemia szczepienia szczepionka Piotr Firan
Zaproś studenta z zagranicy na wigilię! Wielu studentów z zagranicy nie wraca na święta do domu ze względu na odległość, obostrzenia związane z pandemią bądź koszty podróży. Aby nie spędzali samotnie świątecznego czasu, warto zaprosić ich do siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci święta Boże Narodzenie rodzina Weronika Puszkar
Wystawa "To prawda!". Filozofia i sztuka współczesna łączą siły Wystawa "To prawda!" ma za zadanie wciągnąć nas w zadawanie pytania i szukanie odpowiedzi. Jej mniej oczywistym celem jest pokazanie, że filozofia jest częścią naszego życia, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA edukacja Kasia Dydo
"Let Poland Be Poland" - na rocznicę wprowadzenia stanu wojennego Grzegorz Markowski i Patrycja Markowska, Karolina Czarnecka, Mateusz Pospieszalski, Renata Przemyk, Piotr Rogucki, Klaudia Szafrańska pod batutą L.U.C. i Rebel Babel Ensemble. Znakomitych artystów i nowe aranżacje piosenek, które "nie boją się wolności", usłyszymy podczas wydarzenia "Let Poland Be Poland". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński koncert MUZYKA stan wojenny
Kryminalne mity. Lekarz sądowy na miejscu zbrodni Świat książek i seriali kryminalnych jest ogromny. Choć pisarze starają się rzetelnie przybliżać odbiorcom te niełatwe zagadnienia kryminalistyki, to czasem popełniają błędy. Popularnym mitem jest ten, że lekarz może określić czas zgonu co do minuty. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka kryminał lekarz Aleksandra Opala Kasia Dydo
Koncert na żywo w Czwórce - Boleo & Follow The Riddim [WIDEO] Boleo & Follow The Riddim to formacja, która zwyciężyła w konkursie Czwórka Reggae Contest podczas tegorocznego festiwalu reggae w Ostródzie. Muzycy zagrali dla słuchaczy Czwórki koncert na żywo. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae muzyka rozrywkowa Maken Mirosław Maken Dzięciołowski
Obsesja na punkcie szczęścia. Uniknij jej, poznając siebie Wszyscy chcemy być teraz zdrowi i szczęśliwi. Dbamy o dietę, zapisujemy się na jogę, medytacje i inne zajęcia fizyczne. To pozytywna tendencja. Gorzej, gdy staje się to naszą obsesją, a zapominamy o poznaniu siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zdrowie psychologia
Choroba palaczy - rak płuc. Co o niej wiemy? Rak płuc rozwija się przez lata, zwykle nie dając objawów, a jedną z przyczyn jego powstawania jest palenie papierosów. Jest to najczęstszy nowotwór występujący u kobiet i mężczyzn. Sprawdzamy, co wiemy o tej chorobie i jak można jej przeciwdziałać. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie nowotwory onkologia Anna Depczyńska Piotr Firan rak
Wprowadzenie stanu wojennego. Co się wydarzyło 40 lat temu? Mija 40 lat od ogłoszenia w Polsce stanu wojennego. Stało się to w grudniową, śnieżną i mroźną niedzielę. Co wydarzyło się potem i jak wyglądały pierwsze dni? Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski stan wojenny Wojciech Jaruzelski internowani Piotr Firan
Jeździectwo - jak rozpocząć przygodę z jazdą konną? Podziwiamy je za szlachetność, piękno i dostojność. Konie wzbudzają zachwyt i podziw, a wielu marzy o jeździe konnej. Jest to bowiem nie tylko świetny sposób spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale także kontakt z naturą. Dodatkowo jazda konna ma pozytywny wpływ na ciało i na nasze samopoczucie. Zobacz więcej na temat: Czwórka koń zwierzęta Kacper Kowalczyk jeździectwo
Historia magazynu mody na kartach książki. Czy to materiał na film? Nina-Sophia Miralles prześledziła niemal 130 lat historii magazynu "Vogue". Jej książka "Glossy" to opowieść o wyrafinowanej modzie, nieprzeciętnych talentach, pasji, żądzy władzy i wielkim biznesie. Ina Lekiewicz, redaktor naczelna "Vouge Polska" opowiada o tej publikacji i polskim "rozdziale" magazynu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo moda KSIĄŻKA STYL ŻYCIA
"Psycho Goreman" na Octopus Film Festival. "Nie tylko dla boomerów" "Psycho Goreman", horror Stevena Kostanskiego pojawił się wśród propozycji na Octopus Film Festiwal. - To list miłosny do kina gatunkowego z lat 80. i 90. Jest jak "Power Rangers" i jednocześnie "Stranger Things" - podkreślał Krystian Kujda, współtwórca Octopus Film Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Kamil Jasieński horror
Wedlowie. Życie pisane czekoladą Karl Wedel przyjechał do Warszawy z Berlina w 1851 roku i przy ulicy Miodowej otworzył swoją pierwszą cukiernię. Potem Emil i Jan Wedlowie, przedstawiciele kolejnych pokoleń, jako zarządzający firmą, trafiali do serc wszystkich tych, którzy uwielbiali czekoladę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska czekolada