Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Jajka w nadmiarze szkodzą zdrowiu?

Święta Wielkanocne nierozłącznie kojarzą się z jajkami. W audycji opowiemy o kulinarnych faktach i mitach z nimi związanych. Zobacz więcej na temat:

Bigoreksja. Uzależnieni od wyciskania

Zdrowy styl życia może stać się nałogiem i są tacy, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez ćwiczeń. - Gonitwa za masą mięśniową często kończy się odwodnieniem, problemami z tarczycą oraz dopingiem - alarmują eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan SPORT uzależnienia zdrowie

Czy przemysł spożywczy nas truje?

Większość z nas w sklepach sięga po produkty, które wyglądają najlepiej. Czy ich doskonały wygląd zawsze idzie w parze z jakością? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Piotr Firan zdrowie żywność

Okrutne odchudzanie. Strzeż się anoreksji i bulimii

- Bulimia i anoreksja to bardzo poważne choroby psychiczne. Wbrew pozorom obie, nieleczone są śmiertelne - mówi Danuta Wieczorkiewicz, psycholog z Fundacja "Zobacz... Jestem". Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka Jakub Jamrozek psychologia

Cukrzyca - choroba naszej cywilizacji

Poprawia nam humor, dostarcza endorfin, no i przede wszystkim świetnie smakuje. Dodaje energii i pobudza do działania. Nie wszyscy jednak mogą go jeść do woli. Zobacz więcej na temat: cukier cukrzyca Czwórka Maciej Oswald Patryk Kuniszewicz zdrowie

Odchudzanie. Choroba nastolatek?

Na ogół proces zrzucania wagi związany jest z chęcią poprawy swojego zdrowia. Tymczasem u nastolatków może stać się jednostką chorobową. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież zdrowie

Chcesz mieć dobry humor? Jedz zielone...

Zielone warzywa liściaste pomagają walczyć ze złym nastrojem. Naukowe odkrycie sprzed lat zastosujemy w dzisiejszej diecie. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka rozrywka warzywa

Damon Gameau i jego film "Cały ten cukier"

"Cały ten cukier" zmieni na zawsze wasz sposób myślenia o "zdrowym" jedzeniu, a także wyjaśni, skąd wzięły się nasze obecne przyzwyczajenia kulinarne i co możemy zrobić, żeby je zmienić. Zobacz więcej na temat: zdrowie kulinaria Trójka patronat FILM

Brzydula pisze "Pierwszą miłość"!

Julia Kamińska, aktorka znana z ról w serialach "Brzydula" i "Singielka", zajmuje się także pisaniem scenariuszy. A to tylko jedna spośród jej wielu aktywności, o których opowiedziała w "Dniu Kobiet". Zobacz więcej na temat: aktor Czwórka julia kamińska Karina Terzoni Katarzyna Dydo zdrowie

Mobilizacja osób w wieku 50+

Dlaczego niewielu pracodawców decyduje się na skorzystanie z doświadczenia osób 50+? Zobacz więcej na temat: 50+ jedzenie senior

Co biegacz powinien jeść zimą?

- Dieta zimowa powinna być pełnowartościowa i musi dostarczyć nam wszystkie składniki odżywcze. To trudne, bo mamy ograniczony dostęp do warzyw i owoców - mówi Aleksandra Sulej, dietetyk. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby jedzenie Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka

Czy dieta-nic pomoże schudnąć?

Głodówka, detoks, oczyszczanie organizmu - pod tymi nazwami kryją się modne ostatnio niskokaloryczne diety. - Nie jest to całkowite niejedzenie - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks jedzenie Justyna Majchrzak Justyna Marszałkowska zdrowe odżywianie zdrowie

Chcesz schudnąć? Ćwicz charakter

- Wytrwałość nie jest darem, z którym się rodzimy. To kwestia systematycznej pracy - mówi w Trójce Urszula Kwiatek, psycholog jedzenia. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń trening siłowy Trójka zdrowie

Głodówka. Jak zrobić to zdrowo?

Jak w zdrowy sposób oczyścić swój organizm? Jak racjonalnie ograniczyć ilość jedzenia, nie robiąc sobie krzywdy? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia zdrowie

Miód, dżem, cukierki. Biegaczu, jedz słodycze!

Dietetyczka Katarzyna Biłous przekonuje, że sportowiec może sobie pozwolić na więcej słodkości. - Zdrowe odżywianie u biegaczy jest zupełnie czymś innym niż u osób, które siedzą przed telewizorem - mówi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowe odżywianie

Menu neolitu. Sztuka przetrwania bez dietetyków

W audycji "Nawiedzeni" wsiedliśmy w spożywczy wehikuł czasu i przenieśliśmy się tysiące lat w przeszłość, by zajrzeć do garnka prehistorycznych ludzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia kulinaria Maciej Oswald NAUKA prehistoria

Zapomnij o diecie i zacznij biegać

W audycji "Rozbiegani" porozmawiamy m.in. z dietetyczką Katarzyną Biłous, która przekona nas do porzucenia drakońskich diet! Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka kulinaria SPORT zdrowie

Bezpieczny trening według Karola Da Costy

W "Audycji nr 1" zaprosimy Was na spotkanie z trenerem i youtuberem Karolem Da Costą, który opowie, jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie żywność