Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

Twardziele i romantycy. Jacy są dziś mężczyźni?

Teorii na temat mężczyzn, ich charakterów i celów jest wiele. Czy dzisiejszy męski świat bardzo różni się od tego sprzed choćby 30 lat? O to zapytaliśmy specjalistkę, Biancę-Beatę Kotoro. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia Bianca Beata Kotoro STYL ŻYCIA

Zaburzenia odżywiania - powolna droga do śmierci

- Zaburzenia odżywiania to nie tylko anoreksja i bulimia - mówi Ewa Galus-Raczyńska, dyrektor Ośrodka Terapeutycznego Alira. - Otyłość, kompulsywne objadanie się, a także szereg mniej spektakularnych chorób, też do nich należą - podkreśla. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zdrowie i dieta STYL ŻYCIA psychologia

Czy istnieją normy w seksie? Sami je wyznaczamy

- Seks za zgodą to podstawowy wyznacznik granic w intymności. Najważniejsze jest to, żeby partnerzy akceptowali swoje pomysły i wzajemnie się szanowali - zaznacza trenerka świadomej seksualności Anna Zaleska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA seks

Sekrety i tajemnice. Czy warto powierzać je innym?

Tajemnice to informacje adresowane do wąskiego grona osób. Choć pozostali nie powinnni ich poznać, bywa, że często stanowią powód do niepokoju i mogą być dużym obciążeniem dla powiernika. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA tajemnice

100 na 100. Rycerze bez skrzydeł, ale z proporcami

Ta formacja była obecna na polach walk od XVI do XVIII wieku i dawała polskiemu wojsku przewagę w bitwach, stając się militarnym fenomenem. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski HISTORIA Justyna Majchrzak

Sztuka bycia w związku. "Przestańmy gonić za ideałem"

Mit romantycznej miłości motywuje do poszukiwania idealnego partnera, bo chcemy kochać i być kochanymi. Ale czy szukanie uczucia w oparciu o zestaw porządanych cech jest w ogóle możliwe? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość związki partnerskie psychologia STYL ŻYCIA

Zastój w życiu. Jak wrócić na właściwy kurs?

"GPS szczęścia" to tytuł książki opisujący moment w życiu, o którym przyjęło się także mówić zakręt lub zastój. Jej autorki radzą, co zrobić, kiedy znajdziemy się takiej sytuacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście radość STYL ŻYCIA

Muzyka zdradzi, jakim jesteś człowiekiem

Muzyka, której słuchamy, ma wiele wspólnego z naszym charakterem. Jej rytm, tempo mogą też dostarczyć informacji o naszym stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA STYL ŻYCIA psychologia

Trudne wspomnienia - zostaw je za sobą

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Jak z sukcesem zarządzać talentami?

Według naukowców z Instytutu Gallupa każdy z nas ma 5 dominujących talentów. Ich rozpoznanie stanowi podstawę do zrozumienia siebie i swoich naturalnych predyspozycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Pozytywny egoizm - dbając o siebie, dbasz o innych

Odpoczynek, relaks, czas dla siebie - to nie są akty egoizmu, a coś dzięki czemu możemy dać światu więcej z siebie. Czym jest "osiędbanie" i jak może pomóc światu i nam? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie STYL ŻYCIA

Niepełnosprawność, miłość i seks

- Seksualność jest seksualnością, nie jest ona inna w przypadku osób z niepełnosprawnością intelektualną - mówi dr Izabela Fornalik, pedagożka specjalna i edukatorka seksualna. - Jedynie może być ona wyrażana w inny sposób ze względu na fakt obniżonej sprawności intelektualnej - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka seks niepełnosprawni niepełnosprawność NAUKA

Sztuka okazywania empatii. Nie bądź obojętny w tłumie

Zaczęło się od historii morderstwa kobiety w dzielnicy Queens w 1964 roku. Według popularnej wersji opowieści została zamordowana na oczach 38 świadków, z których tylko jeden zadzwonił na policję. W rzeczywistości otrzymała pomoc od wielu osób, choć nie udało jej się uratować. Tak narodziła się teoria Efektu Widza. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA

Hannibal Barkas - niezrównany wódz Kartaginy

Trzy wojny stoczone między Rzymem a Kartaginą, wspominane są do dziś. Druga z nich szczególnie. - Przeniesienie konfliktu na teren Italii, przejście Hannibala wraz z całą armią, ze słoniami bojowymi, przez Alpy, do dziś należy do największych wyczynów militarnych - mówi dr hab. Krzysztof Jakubiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka starożytność Anna Hardej

Antoni Pawlicki. Aktorstwo, pasje i wiara

- Moja babcia była aktorką, moja mama często opowiadała o tym, że jej się wydaje, że aktorzy mają fajne życie. I chyba, z tego wszystkiego zapragnąłem być aktorem - mówi gość Kuby Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Antoni Pawlicki FILM KULTURA

Pewność siebie - siła, która dodaje skrzydeł

To, czy znamy siebie, jak siebie wyrażamy, czy jesteśmy szczerzy może świadczyć o naszej pewności siebie. - To nie jest zdobywanie szczytów czy naprawianie świata - mówi Czwórkowy ekspert. - To codzienność, zapytanie siebie czy jesteśmy wystarczająco dobrzy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka radość psychologia STYL ŻYCIA

Psychologia kawy. "Odstresuje nas już samo przygotowanie"

Kawa to jeden z najchętniej spożywanych napojów, który według ekspertów, ma wiele pozytywnych właściwości. Mogą wpływać na poprawę funkcjonowania organizmu i usprawniać pracę mózgu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kawa mózg STYL ŻYCIA

Ślub po polsku - co to w ogóle znaczy?

Internet "mówi", że dziś salę weselną zamawia się na trzy lata przez planowanym ślubem, obowiązkowy jest kolor przewodni wesela, a samochód dobiera się pod garnitur pana młodego. A co mówią profesjonaliści? Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja zwyczaje STYL ŻYCIA