Japońska kuchnia. Sekret wiecznej młodości kobiet? W Japonii wskaźnik otyłości jest jednym z najniższych w krajach rozwiniętych. - 90 proc. Japonek nigdy nie było na diecie. Ich kuchnia i zdrowy styl życia sprawiają, że pojęcie "dieta" właściwie w tym kraju nie istnieje - mówi japonistka i restauratorka Alicja Than. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia Karina Terzoni Michał Piwowarek tradycja
Rozpoznaj komiksowe uniwersa superbohaterów Fani komiksów nie mają problemów by przyporządkować swoich ulubionych bohaterów do komiksowych wytwórni. Ale nie wszyscy wiedzą, że Batman to DC, a Spiderman to Marvel. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks komiksy SZTUKA konkurs
Print Control. W grafice mamy się czym chwalić - "Print Control" to rocznik, który pokazuje panoramę polskich projektów drukowanych - plakaty, publikacje, identyfikacje wizualne - mówi Magda Heliasz, autorka wydawnictwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka grafika grafika komputerowa SZTUKA
"Góra Tajget". Powieść z niewygodną kartą historii Mimo że Anna Dziewit-Meller ma na swoim koncie kilka książek, to właśnie "Górę Tajget" tytułuje swoim debiutem literackim. Zobacz więcej na temat: Anna Dziewit-Meller Czwórka KSIĄŻKA literatura
Jola Szymańska i jej hipsterska droga do Boga - Hipster i katolik to dwie oddzielne płaszczyzny - mówi Jola Szymańska, hipster katoliczka. - Pierwsza z nich to coś bardzo zewnętrznego - postawa, wygląd; druga zaś to coś wewnętrznego - bardziej soulstyle, niż lifestyle. Zobacz więcej na temat: blog chrześcijaństwo Czwórka hipsterzy Karina Terzoni katolicyzm
Krystyna Janda i jej filmowe opowieści dla młodych - Spotkanie z młodymi ludźmi ma o wiele większy sens, niż to zawodowe z publicznością - wspomina aktorka i dodaje, że specjalnie dla studentów założyła swe profile w mediach społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Krystyna Janda KULTURA Mateusz Patyk
48 Hour Film Project - mobilizujący festiwal Zasady tego konkursu są niezmienne od lat. Cały film trzeba zrobić w 48 godzin, a wszystko zaczyna się od wylosowania gatunku, bohatera, tekstu, rekwizytu i fragmentu miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino KULTURA młodzież konkurs
Filip Springer. "Arogancja niszczy naszą przestrzeń" - Architekci mają nam służyć. Budynki nie powstają po to, by je podziwiać, ale po to, żeby w nich spać, siedzieć, rozmawiać , jeść czy uczyć się - tłumaczy Filip Springer, autor reportaży i książek o architekturze. Zobacz więcej na temat: architektura Czwórka Filip Springer miasto SZTUKA
Randka z poetą? To możliwe tylko dziś! W Światowy Dzień Poezji Centrum Sztuki Współczesnej udowadnia, że wiersze są w modzie! Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby KULTURA literatura poezja
"Trendbook 2016". Najważniejsze technologiczne trendy - Trendy modowe to coś, co się pojawia i potem znika. Trendy, które opisuję w książce trwają i zmieniają nasze postawy, zachowania - mówiła w Czwórce blogerka Natalia Hatalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni kobieta technologie trendy
Na co w weekend wybrać się do kina? W tym tygodniu na ekrany kin wchodzą m. in. skorumpowani policjanci, którzy spiskują z gangsterami, walczący ze sobą ojcowie oraz film, którego polski tytuł, może wprowadzić widzów w błąd. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino KULTURA Łukasz Muszyński
Warsaw Fashion Store. Co proponują nam projektanci? Oryginalne ubrania, biżuteria, akcesoria, naturalne kosmetyki, designerskie produkty czy bezpłatne porady stylistów - to wszystko znajdziemy na Stadionie Narodowym w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni moda
Bluszcz: suknie sprzed lat zobowiązują - Żeby uszyć swój pierwszy strój trzeba poświęcić mnóstwo czasu i energii, przeglądać żurnale, stare zdjęcia. Rekonstrukcje mody to pasja, która pochłania - mówią Ewa Łukasik i Marta Mirecka z grupy rekonstrukcyjnej mody dawnej "Bluszcz”. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA hobby Karina Terzoni moda zabawa
Dobre kino? Tego nie obejrzysz w sieci! - Pokazujemy filmy, które na ogół nie trafiają do powszechnej dystrybucji i są trudno dostępne. Udowadniamy, że to, czego nie ma w internecie, może być wartościowe - tłumaczy Anna Serdiukow, pomysłodawczyni cyklu "Nie znajdziesz tego na torrentach". Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM hobby kino rozrywka
Kolorowanki to naprawdę świetna zabawa Kochają je nie tylko dzieci, ale coraz częściej dorośli. Rozwijają wyobraźnie i zmysł artystyczny, ale są też idealnym sposobem na odstresowanie się i relaks. Uczą koncentracji i precyzji. Można się w nich naprawdę zakochać. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA KULTURA
Short Waves. "Obejrzyj film w domu sąsiada" - W Poznaniu dzieją się rzeczy, które nie mają miejsca na żadnym innym festiwalu - przekonuje kuratorka Short Waves. - W tym roku zaskoczymy widzów m. in. cyklem "Randome Home Cinema". Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM hobby kino KULTURA rozrywka
Moda na kolorowanki powraca? Kochają je nie tylko dzieci, ale coraz częściej dorośli. Kolorowanki rozwijają wyobraźnię i zmysł artystyczny, są idealnym sposobem na odstresowanie się. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA KULTURA
Czas do kina. Co warto obejrzeć? Western o historii Polski, opowieść o zakazanej miłości w Nowym Jorku lat 50. i "Londyn w ogniu", który na pewno nie dostanie Oscara. Łukasz Muszyński ocenia filmowe premiery. Zobacz więcej na temat: Błażej Hrapkowicz Czwórka FILM hobby kino komedia Łukasz Muszyński