psychologia w PolskieRadio.pl (96)

Żałoba to stan intymny. Pytaj, jaka pomoc jest potrzebna

Śmierć to często temat tabu, a związana z nią żałoba to coś, co może dotknąć każdego z nas, każdy może ją przeżywać inaczej i mamy do tego prawo. - Żałoba to naturalny stan, który przeżywamy po utracie kogoś, kogo kochamy. On się składa z kilku etapów. Może trwać pół roku, rok, albo jeszcze dłużej - mówi Izabela Kielczyk, psychoterapeuta i psycholog biznesu.

Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa"

Od kilku lat część terapeutów przekonuje, że nie tylko abstynencja, ale również tzw. "redukcja szkód" jest zasadna i skuteczna w leczeniu uzależnień. Znaczna część osób z problemem alkoholowym i narkotykowym nie potrafi bądź nie chce całkowicie zerwać z nałogiem.

"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności

Jest wiele poradników, jak uzyskać najwyższy stopień życiowego wtajemniczenia, czyli wewnętrzny dobrostan. Najczęściej piszą je opływający w dostatki autorzy, którym udało się przezwyciężyć żenująco słaby wstęp, przełamać złą passę i zbudować fortunę na… niczym. Katarzyna Nosowska – piosenkarka, felietonistka i autorka książki "Powrót z Bambuko" nie jest znana z tego, że jest znana.

Kierunek: Polska. „Doświadczenie emigracyjne powinno być zasobem”

„W drodze powrotnej do ojczyzny, jeszcze na promie, mąż odebrał zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną w Rzeszowie. Dostał pracę w swoim zawodzie, ja również, mogliśmy bazować na doświadczeniu zdobytym na emigracji. To było ważne, bo nas ukorzeniło. A nie wracaliśmy w rodzinne strony więc całe życie rodzinne, codzienne trzeba było zbudować od podstaw” - wspomina Aleksandra Hytros -Kiwała, psycholog. Zobacz więcej na temat: emigracja POLSKA Irlandia dzieci edukacja szkoła rozwój dziecka Małgorzata Frydrych

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

- Wydaje nam się, że powinniśmy robić szybciej, więcej i bardziej, a dzisiejsze czasy wymagają, żeby robić mniej a mądrzej. Ważniejsze od prawidłowego wykonywania zadań jest to, żeby wykonywać właściwe zadania. Znalezienie tego, co jest właściwym zadaniem do zrobienia - mówiła Anita Michalska, prowadząca w Czwórce webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami".

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, kim jesteś?

Podobno "muzyka łagodzi obyczaje", co oznacza, że związana jest z emocjami. A skoro są emocje, to wkraczamy już w strefę psychiki. Czym więc zajmuje się "psychologia muzyki"? Co można powiedzieć o człowieku, biorąc pod uwagę to, jakiej muzyki słucha? Czy istnieją męskie i żeńskie instrumenty muzyczne?

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

"Co jest dobrego w tym, czego jeszcze nie widzę?" Anny Skoczylas to zbiór doświadczeń z wielu lat, praktycznej wiedzy i sprawdzonych narzędzi, dla ludzi aktywnych zawodowo oraz tych, którzy chcą być zawodowo aktywni: szefów i pracowników, liderów i członków zespołu. Ale czy tylko? O to w audycji "Nie do powiedzenia" autorkę zapytała Agnieszka Furtak-Bilnik.

Webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami" - zobacz WIDEO

- Lubię to określenie "zarządzanie", dlatego, że gdy ja zarządzam swoją energią, swoją koncentracją czy zadaniami to mam poczucie, że mam wtedy wpływ, że mam wtedy kontrolę. I tak jak zarządzanie często kojarzy nam się z biznesem, to uważam, że w dzisiejszym świecie zarządzanie sobą jest równie ważne, a nie wiem czy nie najważniejsze - mówiła w Czwórce Anita Michalska.

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia

- Jest udowodnione, że skupianie się na małych rzeczach i małych przyjemnościach wpływa na nasz poziom dobrostanu i szczęścia - mówi psycholog Anna Cyklińska. - Właśnie czerpanie radości z jakiejś czynności i zdarzenia tu i teraz i jej praktykowanie często ma ogromny wpływ na przyciąganie dobrych rzeczy. Nie przyciągamy ich jak magnes, tylko zauważamy je i smakujemy - dodaje.

psychologia

Ciemna strona gamngu. Jak wyłączyć złe emocje?

Co się dzieje z kontem na Facebooku po śmierci jego właściciela?

Bezpłatna pomoc psychologiczna - gdzie jej szukać?

Żałoba to stan intymny. Pytaj, jaka pomoc jest potrzebna

1 listopada. Jak uczcić Wszystkich Świętych?

Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa"

"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności

Kierunek: Polska. „Doświadczenie emigracyjne powinno być zasobem”

Zaduma i smutek - przeżywanie żałoby

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, kim jesteś?

#StudenciDlaZdrowia - studenci dla studentów

Czy „lepiej już było”?

Jak pies z kotem. Za co pokochaliśmy te zwierzęta?

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

Zazdrość zmotywuje, a zawiść – zje

Webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami" - zobacz WIDEO

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia