witaminy w PolskieRadio.pl (2)

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Około 65 procent ciąż to ciąże zaplanowane. Z tego wynika, że 35 procent kobiet ciąży nie planuje i zgłasza się do lekarza dopiero po zajściu w ciążę. Zaledwie jedna na sto kobiet zgłasza się do ginekologa w ramach wizyty prekoncepcyjnej, planując ciążę. Taka wizyta jest jednak bardzo ważna, ponieważ składa się z różnych badań, które pozwalają rozpoznać patologie, o których pacjentka nie miała pojęcia.

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Zdaniem synoptyków tak wielu pochmurnych dni w listopadzie i grudniu nie było od ponad 20 lat. Dni pozbawione słonecznego światła mocno nam doskwierają i mają konkretny wpływ na to, jak się czujemy. - Poza tym, że nam weselej, to światło ma duże znaczenie dla naszego organizmu - zauważa psychiatra prof. Napoleon Waszkiewicz.

Zbliża się sezon na topinambur. Jakie ma właściwości lecznicze?

Zbliża się sezon na rodzimy topinambur. Kopie się go od końca listopada do wiosny – wtedy jest najlepszy do spożycia. Jego bulwy przypominają imbir, a smak topinamburu jest zbliżony do smaku młodego ziemniaka. Topinambur w Polsce, jak i w polskich kulinariach znany jest od siedemnastego wieku, czyli od momentu przypłynięcia do Francji. Stamtąd bardzo szybko rozprzestrzenił się w Europie zachodniej. Z czasem topinambur został wyparty przez ziemniaka, a teraz przeżywa swój renesans. Zobacz więcej na temat: zdrowe odżywianie zdrowie i dieta radio dla rodziców warzywa

Wartości odżywcze grzybów i ich obecność w naszej diecie

To może zaskakiwać, ale w Polsce mamy tysiąc gatunków grzybów jadalnych. Ludowe powiedzenie mówi: grzyby to mięso lasów. Panuje powszechnie przekonanie, że owszem, grzyby są smaczne, ale ciężkostrawne i niczego specjalnie nie wnoszą do naszej diety, szczególnie, że składają się aż w ponad 80 proc. z wody.

Chmurowa platforma oświetleniowa. W jaki sposób oświetli ulice?

Naukowcy - na podstawie prowadzonych badań - przekonują, że ludzki organizm powinien być codziennie, w sposób bezpieczny, naświetlany promieniami słonecznymi. Niestety nasz styl życia często na to nie pozwala. Dlatego naukowcy chcą zadbać m.in. o odpowiednie oświetlenie ulic. Obecnie testowana jest chmurowa platforma oświetleniowa.

Aronia, żurawina, siemię lniane. Poznaj polskie superfoodsy

Cudze chwalimy, swego nie znamy? Produkty spożywcze określane mianem superfoods kojarzą nam się z nasionami chia, jagodami goji czy korzeniem maca. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że wiele tych zagranicznych produktów można zastąpić naszymi, polskimi.

Niedożywienie przyczyną zwiększonego ryzyka powikłań i śmiertelności u pacjentów

Ponad 30 proc. pacjentów przy przyjęciu do szpitala prezentuje różny stopień niedożywienia, a u kolejnych 20-30 proc. stan ten pogłębia się w trakcie hospitalizacji. Badania potwierdzają, że brak odpowiedniego wsparcia żywieniowego pacjentów to duży problem w Polsce.

witaminy

Marynarzom brakuje witaminy D

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Witamina D dla mózgu

Witamina D - fakty i mity. Co warto wiedzieć?

Jaka dieta na przełomie jesieni i zimy?

Zbliża się sezon na topinambur. Jakie ma właściwości lecznicze?

Wartości odżywcze grzybów i ich obecność w naszej diecie

Chmurowa platforma oświetleniowa. W jaki sposób oświetli ulice?

Pomidory wytworzą witaminę D

Aronia, żurawina, siemię lniane. Poznaj polskie superfoodsy

Witamina D3: "słoneczna witamina". Jak dbać o jej prawidłowy poziom?

Obawiasz się ciężkiego przebiegu COVID-19? Według naukowców ta witamina może pomóc

Niedożywienie przyczyną zwiększonego ryzyka powikłań i śmiertelności u pacjentów

Badania naukowców z Dublina pokazują, że witamina D pomaga zwalczać Covid

Witamina D chroni przed koronawirusem?

Naukowcy zbadali wpływ witaminy D na COVID-19. Może chronić przed ciężkim przebiegiem choroby

Witamina C. Sięgnij po świeże owoce