Polskie Radio
Section05

woda

Naturalne magazyny wody. Mokradła w czasach suszy

Woda jest jednym z kluczowych zasobów podtrzymujących życie i stabilność ekosystemów, a jej rola w obliczu zmian klimatu staje się coraz bardziej krytyczna. W audycji przyjrzymy się znaczeniu wody dla przyrody oraz temu, jak ochrona mokradeł może przeciwdziałać skutkom suszy i utracie bioróżnorodności. Gościem Polskiego Radia 24 była Aleksandra Leszczyńska z Centrum Ochrony Mokradeł.
Zobacz więcej na temat:  Patryk Michalski susza

Już nie dwa litry dziennie. Ile wody powinniśmy pić? Nowe badania rozwiewają wątpliwości

Woda jest podstawą życia. Stanowi około 60 procent masy ciała dorosłego człowieka i bierze udział niemal we wszystkich procesach zachodzących w organizmie - od transportu składników odżywczych, przez regulację temperatury ciała, aż po usuwanie produktów przemiany materii. Mimo że jej rola jest bezdyskusyjna, pytanie o to, ile wody powinniśmy pić każdego dnia, wciąż budzi wiele wątpliwości. Przez lata powtarzano, że należy wypijać od 2 do 2,5 litra wody dziennie. Obecnie naukowcy coraz częściej podkreślają, że nie jest to uniwersalna norma a zapotrzebowanie na płyny jest bardziej indywidualne.
Zobacz więcej na temat:  zdrowie zdrowie i dieta

Czy morsowanie to moda czy styl życia? O swoim doświadczeniu mówi Joanna Moro

Morsowanie od kilku lat bije rekordy popularności. Jedni nie wyobrażają sobie zimy bez wejścia do lodowatej wody, inni patrzą na to z niedowierzaniem. Czy rzeczywiście zimne kąpiele hartują organizm i poprawiają samopoczucie, czy to tylko chwilowy trend? O swoim doświadczeniu w "Czterech porach roku" opowiedziała Joanna Moro, aktorka filmowa i teatralna, a prywatnie promotorka zdrowego stylu życia.
Zobacz więcej na temat:  morsowanie Jezioro Zegrzyńskie Joanna Moro Agnieszka Kunikowska infografika