Aleksandra Jasińska w PolskieRadio.pl (13)

Przepis na długowieczność. Jak to robią w Japonii?

Japończycy jedzą tak, aby nasycić się jedynie w 80 procentach, a ich śniadanie to kawał porządnego posiłku. - Jesteśmy tym, co jemy, dlatego Japończycy już od małego uczeni są ważnych zasad zdrowia - tłumaczy w Czwórce Alicja Than, japonistka i restauratorka.

Porażka w startupie. Jak jej uniknąć?

Cudze błędy mogą być dla wielu przestrogą i nauką o tym, co prowadzi do klęski w biznesie. Dzieleniu się własnymi porażkami służy seria specjalnych spotkań, podczas których ludzie dyskutują nad nieudanymi projektami. Jak uczyć się na nich skutecznie i czego nie robić w biznesie - o tym rozmawialiśmy w Czwórce.

Jak pogodzić finanse osobiste i własną firmę?

Stworzyć dwa odrębne konta bankowe, a do nich najlepiej - subkonta, bo najwazniejsza jest dobra organizacja. - Jeśli nie potrafimy okiełznać finansów osobistych, prawdopodobnie nie opanujemy także przepływu pieniędzy w firmie - mówił Michał Szafrański, "finansowy ninja" i bloger.

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

- Oddech jest chyba najważniejszym nawykiem, jaki mamy. Bardzo ważna jest jego jakość - mówiła Elżbieta Majewska ze Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Jak przekonywała, zamiast oddychać "pełną piersią", zdrowiej jest jednak oddychać "pełnym brzuchem".

Karnawał. "Czas łamania reguł"

Są ludzie, którzy niezależnie od miejsca na świecie przez cały rok pracują nad karnawałowym przebraniem. - Udział w paradach w Wenecji czy Rio to dla nich spełnienie marzeń - mówią zaproszeni do studia Czwórki eksperci - Sebastiano Giorgi, Anna Biesiadecka i Anna Tomasiewicz.

Pieskie życie. Co naprawdę mówią nam pupile?

Znajomość niewerbalnego języka psów jest kluczem do stworzenia dobrych relacji z czworonogami. - Do komunikacji psy wykorzystują sygnały zarówno w stosunku do ludzi, innych zwierząt, jak i przedmiotów - mówiła w "Dniu Kobiet" Agata Bagdach, instruktorka ze Stowarzyszenia Zwierzęta Ludziom. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies pies ratownik Katarzyna Kornet STYL ŻYCIA psychologia zwierzęta zwierzęta domowe

Aleksandra Jasińska

Przepis na długowieczność. Jak to robią w Japonii?

Porażka w startupie. Jak jej uniknąć?

Anna Wintour. Nieśmiała perfekcjonistka?

Kobiety w nauce. To nie tylko Curie-Skłodowska!

Cyfrowi nomadzi. Życie bez adresu, ale z celem

Żyj nieobojętnie. Bądź jak Erin Brockovich

Jak pogodzić finanse osobiste i własną firmę?

Szymon Hołubowski. Malarz, idealista, wieczny marzyciel

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

Henrietta Lacks. Jak zyskała nieśmiertelność?

Wewnętrzna jędza. Kim ona jest i jak ją ujarzmić?

Rodzinny biznes. "Więcej niż tylko produkt lub usługa"

Złapane w sieci. Autorski przegląd internetu

Karnawał. "Czas łamania reguł"

Eileen Ford - matka chrzestna supermodelek

Pieskie życie. Co naprawdę mówią nam pupile?

Życie na kreskę. Rysunki o podłożu "psychicznym"

Jak bezpiecznie jeździć zimą podczas mrozów?