Miasto niejednoznaczne. Skąd wzięła się nazwa "Suwałki"? - Najbardziej popularna wersja mówi, że nazwa "Suwałki" pochodzi od litewskiego słowa, które oznaczało "włóczęgę", a wieś założyli włóczędzy - wyjaśnia dr Maciej Ambrosiewicz, prezes Augustowsko-Suwalskiego Towarzystwa Naukowego. - Tak opisywał to także autor pierwszego przewodnika po Suwalszczyźnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Suwałki Oliwia Krettek Weronika Puszkar
Diamenty są wieczne. Historia Tiffany's & Co. Solitaire - pierścionek z brylantem o charakterystycznym kwadratowym kształcie i z diamentowym szlifem - to jeden z najsłynniejszych materialnych symboli miłości. Zaprojektował go Charles Lewis Tiffany - król jubilerów. Zobacz więcej na temat: Czwórka złoto moda Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Kutia i szczedriwki. Boże Narodzenie w prawosławiu W polskich domach już tylko choinki przypominają o świętach, tymczasem prawosławni są w trakcie przygotowań do Bożego Narodzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawosławie Boże Narodzenie Piotr Firan Oliwia Krettek
Wysokie i nieuchronne. Nowe mandaty dla polskich kierowców Od 1 stycznia 2022 roku obowiązuje nowy taryfikator mandatów. Choć kary są wysokie, tylko w ciągu dwóch pierwszych dni stołeczni policjanci zatrzymali kierowców, którzy słono zapłacili za przekroczenie prędkości. Zobacz więcej na temat: Czwórka kierowca samochód mandat Piotr Firan
Kimchi. Fenomen kuchni azjatyckiej ulubioną kiszonką Polaków W ciągu roku przeciętny mieszkaniec Korei Południowej zjada 25 kilogramów kimchi, a do wyboru ma 200 różnych odmian. Astronauta Ko San zabrał kimchi w kosmos, kiszonkę wpisano też na światową listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria jedzenie gotowanie Beata Kwiatkowska Grzegorz Łapanowski
Czuli Koreańczycy. Jak randkują i gdzie szukają miłości? Na fali seriali, o których fani mówią: "koreańskie dramy", Koreańczycy jawią się nam jako romantyczne dusze. Potrafią zadbać o odpowiedni nastrój i są gotowi do wyrzeczeń w imię miłości, ale bywają też kochliwi i niezdecydowani. Tak jest w filmach, a w życiu? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia miłość Korea Południowa Aleksandra Jasińska
Taniec zamiast siłowni. W nowy rok wejdź tanecznym krokiem Taniec bardzo dobrze wpływa na naszą kondycję - zarówno fizyczną, wzmacniając mięśnie, jak i psychiczną, bo powoduje uwalnianie dopaminy. Może więc warto w 2022 włączyć elementy tańca do swoich planów treningowych? Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna taniec hobby Piotr Galus
Wszystkiego niezmarnowanego! Ekotrendy na 2022 rok Czy szeroko komentowany w sieci film "Nie patrz w górę!" wpłynie na nasze proekologiczne zachowania? Naukowcy i aktywiści biją na alarm, a dziennikarka Czwórki Ada Janiszewska sprawdza, w jaki sposób będziemy dbać o naszą planetę w 2022 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo
Sportowa motywacja. Jak ją znaleźć? Gdzie się kryje? Gdy za oknem szaro nie jest łatwo zmotywować się do wyjścia na trening sportowy. Jednak planom i nowym celom sprzyja zbliżający się nowy rok, którego nadejście wiąże się z całą listą noworocznych postanowień. Jak w nich wytrwać, jak osiągać zaplanowane cele? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni motywacja
Rok 2021 w modzie: ekologia, pandemia i setne urodziny marki Gucci Rok temu o tej porze w świecie mody dużo mówiło się o nadziei, o zmianach i o nowym początku. 2021 rozwiał większość złudzeń i pokazał, jak bardzo ta branża musiała skonfrontować się z niepewnością współczesnego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Nie marnuj jedzenia. Co zrobić z resztkami ze świąt? Najpierw: "nie ruszaj, to na święta", potem: "jedz, bo się zepsuje". Co zrobić ze świątecznymi resztkami i jak to wszystko ułożyć w lodówce, by przetrwało jak najdłużej? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie ekologia Marta Hoppe
Jarmarki bożonarodzeniowe. Gdzie są najpiękniejsze? Tradycja jarmarków bożonarodzeniowych sięga późnego średniowiecza i wywodzi się z krajów niemieckojęzycznych. Dziś jarmarki odbywają się na całym świecie, a w tych najpiękniejszych można poczuć się jak w bajce. W polskich miastach jarmarki działają także po świętach - na przykład we Wrocławiu, w Bydgoszczy, Warszawie i Krakowie. My przyglądamy się także tym z innych krajów. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta podróże Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Wystawa "Modowy luksus" – ponad sto lat inspiracji 80 torebek, 50 wachlarzy i kompletne ubiory od lat 80. XIX wieku do lat 30. XX wieku – to i więcej można zobaczyć na wystawie "Modowy luksus" dostępnej w Muzeum Okręgowym w Rzeszowie. Sylwester i karnawał to czas, kiedy częściej niż zwykle myślimy o specjalnym stroju i oryginalnych dodatkach. Być może inspirację znajdziemy właśnie w rzeszowskim muzeum? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan moda sylwester wystawa KULTURA
Zakupy w sklepie czy przez internet? Które są lepsze dla środowiska Intuicyjnie wydaje nam się, że zakupy online są bardziej ekologiczne, zostawiają mniejszy ślad węglowy niż te w tradycyjnym sklepie. Zapominamy jednak, że korzystanie z internetu wcale nie jest tanie, gdy przeliczymy to na koszty, które ponosi z tego tytułu środowisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Mateusz Kulik święta ekologia ślad węglowy zakupy w internecie zakupy online
Jak nie marnować jedzenia w święta? Świąteczne zero waste "Nie jedz, to na święta!" przed kolacją wigilijną i "Jedz, bo się zmarnuje" w drugim dniu świąt – te dwa zdania są znane wielu z nas. Z badań Federacji Narodowego Banku Żywności wynika, że rocznie Polacy wyrzucają 5 mln ton żywności, a statystycznie do 2 kilogramów ląduje w koszu w czasie świąt. Jak nie marnować jedzenia w święta i spędzić Boże Narodzenie w duchu zero waste? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo święta Boże Narodzenie Wigilia Trójka jedzenie ekologia żywność
Dakar 2022 - przez piaski Arabii Saudyjskiej. Walka o podium 2 stycznia 2022 startuje 44. edycja Rajdu Dakar. - Ja i zespół jesteśmy przygotowani, quad również. Mieliśmy na to rok i będziemy walczyć o podium - mówi w Czwórce Kamil Wiśniewski. - Jadę po to, żeby walczyć i zdobyć bardzo dobrą pozycję. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rajd Dakar Rajdy samochodowe hobby kierowca Hanna Dołęgowska
Rok 2021 w internecie. Czego szukaliśmy najczęściej? - Rok 2021 był bardziej różnorodny w porównaniu z 2020, kiedy to najczęściej wyszukiwanym hasłem był koronawirus odmieniany przez wszystkie przypadki. Ostatnie 12 miesięcy wskazują, że trochę wróciliśmy do "normalności" - opowiada Elżbieta Różalska z Google Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka portal społecznościowy internet trend wyszukiwarka google Mateusz Kulik
Dobry uczynek to obopólna korzyść. W święta i nie tylko - Badania mówią, że wtedy, kiedy komuś pomagamy, kiedy robimy coś dobrego dla drugiego, to uruchamia się nam cały proces wydzielania hormonu szczęścia i my sami czujemy sie lepiej - mówiła w Dwójce, w dniu wigilii świąt Bożego Narodzenia, psycholog Dorota Minta. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie pomoc Roch Siciński psychologia Dwójka