aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (22)

Złote standardy zachowania zdrowia w rodzinie. Jak zachować w zdrowiu całą wielopokoleniową rodzinę?

Żyjemy w świecie pełnym ułatwień, które, choć wygodne, nie zawsze wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Przede wszystkim mniej się ruszamy. Zamiast schodów wybieramy windę, spacer zastępujemy samochodem i coraz częściej zamawiamy jedzenie z dostawą do domu. Nie zawsze są to też najzdrowsze wybory żywieniowe. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowe odżywianie Strefa Rodzica zdrowie i dieta Artur Wolski

WF na maturze. Co myślą uczniowie i nauczyciele?

Niedawno pojawił się pomysł wprowadzenia wychowania fizycznego jako przedmiotu maturalnego. Autorzy inicjatywy na swojej stronie opublikowali przykładowy arkusz takiego egzaminu. Wysłano też apel do Ministerstwa Edukacji i Nauki, a pod petycją podpisuje się coraz więcej osób.

Górski, BMX czy kolarka - wybieramy rower na nowy sezon

W sezonie wiosenno-letnim warto zamienić cztery kółka na dwa. - Zanim wsiądziemy na rower po raz pierwszy po zimie, przygotujmy go pod względem technicznym, zaopatrzmy się w odpowiedni strój i przede wszystkim kask - wyliczał ekspert rowerowy Piotr Klimczak. O czym jeszcze warto pamiętać?

Sport wśród najmłodszych. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Sport to zdrowie - hasło stare jak świat, o którym wciąż trzeba przypominać. Badania wykazują, że dzieci w Polsce mają znaczne problemy z otyłością, a co dziesiąty uczeń drugiej klasy szkoły podstawowej nie uprawia sportu. Warto więc od najmłodszych lat zaszczepiać zainteresowanie aktywnością fizyczną. Jak to zrobić?

aktywność fizyczna

Górskie trasy i biegowa rywalizacja. Zapraszamy na Tatra Fest

Healthy Cities. "6 tysięcy i ani kroku mniej"

Złote standardy zachowania zdrowia w rodzinie. Jak zachować w zdrowiu całą wielopokoleniową rodzinę?

Projekt Healthy Cities. Licz kroki dla zdrowych miasta

Badminton: relaks na plaży, rywalizacja na boisku

Kombinacja przeszkód. O setupach w wakeboardingu

Co łączy tenis z szachami? "Wyprzedzenie ruchu przeciwnika"

Planowanie przeszkód w wakeparku

Lato na biegowo. Jaki się ubrać?

WF na maturze. Co myślą uczniowie i nauczyciele?

Małopolska Joy Ride Festiwal. Wkręć się w kolarstwo grawitacyjne

Trening EMS. Wszystko o elektrostymulacji mięśni

Zajawka MTB. Przed startem Małopolska Joy Ride Festiwal

Bieg z interwałami. Od czego zacząć?

Górski, BMX czy kolarka - wybieramy rower na nowy sezon

Postawa to podstawa. Jaką sylwetkę utrzymywać podczas biegania?

Sport wśród najmłodszych. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Pole dance - akrobatyka na metalowym drążku. Co wiemy o tej dyscyplinie?