Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

aktywność fizyczna

Jak bezpiecznie biegać podczas upalnych dni?

– Nie biegamy w południe, raczej staramy się to robić albo bardzo wcześnie, albo bardzo późno – to po pierwsze. Po drugie – choć nie zawsze jest to łatwe, możemy poszukać zacienionych tras – leśnych bądź parkowych, ewentualnie wybrać tereny nad wodą – podkreśla znany słuchaczom Trójki Paweł Januszewski, były mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Trójka Paweł Januszewski Igor Błachut upały

Klub seniorek ze wsi Łubin Rudołty. Wypiekają, szyją, wyszywają

Co robić, gdy w życie wkrada się starość i samotność, a słabsze momenty zdarzają się coraz częściej? Swój sposób mają na to aktywne seniorki ze wsi Łubin Rudołty w gminie Bielsk Podlaski. - Trzeba tylko chcieć i choroba przejdzie. Jak tutaj przychodzę, to nic mnie nie boli - mówi w Programie 1 Polskiego Radia jedna z seniorek. Zobacz więcej na temat:  emerytura zdrowie starość Podlasie Zbigniew Krajewski Małgorzata Raducha

Analiza: 60 proc. Polaków posiadających auto ograniczyło jego używanie na rzecz roweru

Za zmianę stylu życia i przesiadkę na dwa kółka pracodawcy coraz częściej oferują benefity. Najbardziej zapalonych miłośników aktywności na świeżym powietrzu nie trzeba jednak zachęcać. Prowadzone w Polsce kampanie rowerowe przynoszą widoczne efekty, a eksperci przekonują, że do zmiany stylu życia nie potrzeba wiele. Zobacz więcej na temat:  rower rower elektryczny ścieżka rowerowa kierowca kierowcy społeczeństwo POLSKA Radio kierowców Polskie Radio Kierowców

Świątkomania w szkołach tenisowych. Młodzi sportowcy ruszyli na korty

Była małyszomania, była stochomania - no to teraz czas na świątkomanię lub, jak kto woli, igomanię... Wszyscy w Polsce mówią teraz o Idze Świątek. Trudno się temu dziwić. Najlepsza polska tenisistka, liderka rankingu WTA, po wygranej na paryskich kortach Rolanda Garrosa w ubiegły weekend rozpaliła dziecięce marzenia młodych zawodników o zwycięstwach na światowych arenach.  Zobacz więcej na temat:  Trójka Tenis Iga Świątek dzieci młodzież Karol Gnat