aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (23)

Biegi w górach i w terenie

– Te biegi to zupełnie inne doznanie. Pozwalają kontemplować przyrodę, podziwiać widoki i spotykać się z równie zakręconymi ludźmi, co my. Taki bieg to reset psychofizyczny i okazja do rozładowania napięcia – mówił w audycji "Biegam, bo lubię" Sławek Konopka.

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

- Slow Jogging to bezpieczny trucht w komforcie tlenowym - masz czuć się dobrze i nie doprowadzać do zadyszki. Pozwala to na poprawienie samopoczucia, parametrów zdrowotnych oraz redukcję lub stabilizację wagi - powiedziała w wywiadzie dla Polskiego Radia 24 instruktorka Slow Jogginu Monika Gauk-Bujalska.

Rowerem - tam gdzie oczy poniosą

3 czerwca to Międzynarodowy Dzień Roweru. Nie musi być drogi, wystarczy na niego wsiąść i jechać przed siebie. - Dobrze sprawdzony i serwisowany rower, wbrew pozorom, jest niezawodnym środkiem transportu - mówi Bartosz Popczyński, który rowerem zjeździł całą Polskę.

W jaki sposób zachęcić dziecko do sportu? Podpowiada Iga Świątek

Jak rozpocząć przygodę dziecka ze sportem? - Gdy ktoś mnie pyta o jakąkolwiek radę dla młodszych, to mówię, żeby znalazł dobrych ludzi wokół siebie - zdradza Iga Świątek, która właśnie rywalizuje w prestiżowym turnieju Rolanda Garrosa w Paryżu. Czym należy się kierować przy wyborze wymarzonej dyscypliny sportowej?

Lato nad wodą, ale bez wakacji. O pracy ratownika wodnego

Muszą być silni, sprawni, wytrzymali, bo od nich zależy nasze bezpieczeństwo nad wodą. - Najistotniejszą częścią pracy ratownika jest obserwacja. I to nie tylko w słoneczne dni, ale także wtedy gdy jest zimno, wieje wiatr i pada deszcz - mówi ratownik Krzysztof Piotrowicz.

Chęć pomocy nie zna wieku. Jerzy Skarżyński o 8. edycji Wings For Life

W niedzielę 9 maja o godz. 13.00 rozpoczęła się 8. edycja Wings For Life – ogólnoświatowego biegu ze szczytnym celem, którym są badania nad rdzeniem kręgowym. W Polsce w tym roku pobiegło ponad 10 tys. osób. Jedną z nich był Skarżyński – legenda biegów długich, 15. zawodnik Mistrzostw Europy w 1986 roku oraz zwycięzca Maratonu Warszawskiego w 1989 roku. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski

Lasy Państwowe zachęcają – "Trenuj w lesie"

Lasy to idealne miejsce dla biegaczy, zarówno dla amatorów, jak i zawodowców. Lasy Państwowe nie poprzestają na udostępnianiu im leśnych ścieżek. Od 8 maja dzięki akcji "Trenuj w lesie" będziemy mogli nauczyć się prawidłowej techniki biegania pod okiem profesjonalistów.

Czy biegacze mogą czuć się bezpiecznie?

Zdrowie w podróży - znajdź czas na trochę ruchu!

Biegi w górach i w terenie

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

Nowa aplikacja dla rowerzystów - wykorzystuje sztuczną inteligencję

Efekt superbohatera. "E-rower daje moc"

Callanetics. Fitness bez zadyszki

Weekend na korcie. Spalisz kalorie, poprawisz refleks

"Kamienny sufit". Emancypacja w sercu Tatr

Rowerem - tam gdzie oczy poniosą

W jaki sposób zachęcić dziecko do sportu? Podpowiada Iga Świątek

Rowerowe "loty w kosmos". Szymon Godziek na DarkFEST

Aktywność fizyczna wzmacnia mózg

Lato nad wodą, ale bez wakacji. O pracy ratownika wodnego

Chęć pomocy nie zna wieku. Jerzy Skarżyński o 8. edycji Wings For Life

Lasy Państwowe zachęcają – "Trenuj w lesie"

Sezon rowerowy w pełni. Jak wybrać odpowiedni sprzęt?

Plenerowe imprezy sportowe. W jakiej odbędą się formie?