Kryzys w karierze zawodowej. Jak go pokonać? W 2008 roku w wyniku kryzysu firma, w której pracowała Natalia Bogdan, zlikwidowała jej stanowisko. - To był najtrudniejszy moment w moim życiu. Praca była na szczycie mojej hierarchii ważności. Jednocześnie to było najlepsze, co mi się przydarzyło - mówi w Czwórce założycielka i prezeska agencji pracy Jobhouse oraz uczestniczka maratonów i triathlonistka. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia STYL ŻYCIA kryzys Jakub Jamrozek
"Dzikie róże". Opowieść o matce nieidealnej - Od zawsze nosiłam się z zamiarem, żeby dzikie róże, które są na prywatnej mapie mojego dzieciństwa, włożyć do jakiejś historii. Zaczęłam więc pisać scenariusz, którego akcja dzieje się we wsi z moich młodzieńczych lat - o swoim najnowszym filmie "Dzikie róże" opowiada reżyserka Anna Jadowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM film polski KULTURA Katarzyna Dydo
Jewish Heritage in Warsaw. "Odrabiamy lekcje z historii" Marta jest Hiszpanką i pracuje w firmie motoryzacyjnej, Paul studiuje i mieszka w Holandii. To, co ich połączyło, to porządkowanie cmentarza w ramach akcji "Jewish Heritage in Warsaw". Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież KULTURA kultura żydowska Piotr Firan Anna Depczyńska
Co macha do nas kleszcz? Przeczytaj nim wyjdziesz na spacer - W tym sezonie mamy stosunkowo dużo kleszczy, bo zmienna pogoda, która towarzyszy nam w tym roku, bardzo im sprzyja - mówi Ewa Sady z Samodzielnego Zakładu Entomologii Stosowanej w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Czwórka zdrowie owady medycyna
Diego Cichy Don: mój krążek ma wciśnięte "piekło" - Mothashipp, producent "Nowej Nadziei", ma na swoim panelu produkcyjnym przycisk "piekło", który przy nagrywaniu płyty był ciągle wciśnięty. Potem musiał go wymienić - żartuje Diego Cichy Don, którego nowa płyta ujrzała światło dzienne w kwietniu 2017 rok. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae muzyka rozrywkowa Marcin Matuszewski KULTURA MUZYKA płyta CD
Filip Łobodziński: rewolucja Dylana jest reakcyjna - Boba Dylana nie można wpisywać w ruch hipisowskiego "flower power", on się od niego odżegnywał. Przypomina nam raczej o modelach wzruszenia, o których dziś zapominamy - przekonuje w Czwórce Filip Łobodziński, dziennikarz, tłumacz i autor projektu Dylan.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Bob Dylan KULTURA MUZYKA płyta płyta CD poezja literatura nagroda Nobla
Wyspiański. "Nic nie wskazywało na jego talenty" - Gdy Wyspiański był w szkole, nie obywało się bez korepetycji. W Gimnazjum św. Anny, gdzie się uczył, potrzebne były interwencje jego wuja, który był nauczycielem w innej szkole - zdradza Monika Śliwińska, autorka książki "Wyspiański. Dopóki starczy życia", nietypowego portretu autora kultowego "Wesela". Zobacz więcej na temat: Czwórka Stanisław Wyspiański literatura KULTURA KSIĄŻKA Katarzyna Dydo Kasia Dydo
Od bloga do książki. Jak pisać o zjawiskach z sieci? - Cykl życia tekstu w internecie to mniej więcej jeden dzień, a ja popełniłem kilka fajnych i nie chciałem, żeby się zakopały - wyznaje w Czwórce bloger PigOut - Głodny, Zły i Brzydki, który ostatnio wydał książkę "Świnia ryje w sieci, czyli z pamiętnika hejtera". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński internet STYL ŻYCIA media społecznościowe książki blog bloger blogosfera społeczeństwo
Dive Spot Warsaw, czyli nurkowanie dla wszystkich Szklany kontener wypełniony wodą, do którego mogą wskoczyć dosłownie wszyscy, a przede wszystkim ci, którzy myślą o rozpoczęciu przygody z nurkowaniem. Punkt zlokalizowano na Bulwarze Grzymały-Siedleckiego w Warszawie. - Zaaranżowaliśmy sportowo kawałek przestrzeni nad Wisłą na terenie Placu Zabaw - mówi Darek Dyga, właściciel Dive Spotu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz nurkowanie woda Warszawa Wisła
Kuba Czekaj: lubię kino, które wchodzi w skórę - Gdy miałem 17 lat, obejrzałem "Requiem dla snu" Darrena Aronofsky'ego. Ten film fantastycznie wszedł mi w krwioobieg, a to wrażenie z wtedy bardzo w sobie pielęgnuję do dzisiaj - wyznaje w Czwórce Kuba Czekaj, który powraca na duży ekran z zapierającym dech w piersiach "Królewiczem Olch". Zobacz więcej na temat: Czwórka kino rozrywka FILM KULTURA Błażej Hrapkowicz Kuba Czekaj film polski premiera
Gimnastyka sportowa. Jest dla każdego? Coraz częściej swoich sił w gimnastyce sportowej próbują amatorzy. Dzięki niej mogą podnieść sprawność fizyczną, jednocześnie przygotowując się na przykład do startów w biegach z przeszkodami. - Powstała ona w XIX wieku, jednak od kiedy stała się dyscypliną olimpijską, wiele się w niej zmieniło - mówi w Czwórce trener Marcin Szyc. Zobacz więcej na temat: Czwórka gimnastyka sportowa zdrowie Justyna Tylczyńska Piotr Galus ćwiczenia trening siłowy STYL ŻYCIA
Na sudeckich szlakach - maliny, mikroklimat i zebry Naszym przewodnikiem po Sudetach Zachodnich jest Małgorzata Smolińska, która w lipcu z dwunastokilogramowym plecakiem, samotnie przemierzyła tam ponad 120 kilometrów. - Sudety są mi bliskie, bo pochodzę z Jeleniej Góry. Miałam ochotę "dziabnąć" mniej znanej i przechodzonej części tego pasma górskiego - mówi podróżniczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Sudety Mateusz Kulik STYL ŻYCIA Dolny Śląsk góry Góry Sowie
Seppuku - prawo, obowiązek i... przywilej? Towarzyszyła mu specjalna oprawa, uroczysty strój, asystent, zaproszeni goście. W tak zaaranżowanym otoczeniu japoński samuraj popełniał rytualne samobójstwo - seppuku. - Wydaje się to szokujące dla osób żyjących w naszej kulturze. Samuraje nad życie przedkładali honorową śmierć - tłumaczy w Czwórce Krzysztof Wyderka z portalu samuraje.com. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia tradycja Jakub Jamrozek HISTORIA Azja Wschodnia NAUKA
Björk i nowe technologie. Zawsze jest przed innymi Islandzka artystka nie boi się wyzwań, a jej dwa ostatnie albumy "Biophilia" (2011) i "Vulnicura" (2015) to swoiste projekty, łączące muzykę, technologię, naturę i człowieka. To także specjalne interaktywne aplikacje, które przenoszą nas w inną rzeczywistość. Zobacz więcej na temat: Czwórka bjork KULTURA MUZYKA nowe technologie Kaja Zemła Beata Kwiatkowska Poznań wideoklipy
Książki dla Gwinei. Odmienią życie dzieci Sto tysięcy elementarzy może zmienić życie wielu dzieci w Afryce. Te kilkaset stron pokrytych drukiem to wiedza, której brakuje w wielu tamtejszych krajach. - Tylko 40 procent gwinejskich dzieci kiedykolwiek pójdzie do szkoły, a większość nie ukończy pierwszej klasy - mówi Karolina Bieniek z wrocławskiej Fundacji Art Transparent, organizatora akcji "Książki dla Gwinei". Zobacz więcej na temat: Czwórka Afryka Gwinea akcja charytatywna edukacja książki STYL ŻYCIA Wrocław UNESCO dzieci Beata Kwiatkowska
Marta Ławska - łączy gospel z rozrywkowym popem - Być może to, co robię, można zamknąć w nowym gatunku: pop-gospel - żartuje Marta Ławska w rozmowie z Damianem Sikorskim, gospodarzem audycji "Będzie głośno!". - Moje utwory różnią się od siebie. Jedne są mocniejsze, inne bardziej popowe. To, co przede mną, może zaskoczyć parę osób - dodaje artystka. Zobacz więcej na temat: Czwórka gospel muzyka rozrywkowa MUZYKA KULTURA Damian Sikorski Pop
W stronę nieba. "Astronomia nie potrzebuje fajerwerków" - Napisałem tę książkę dla tych, którzy chcą przygodę z astronomią budować na solidnych podstawach. Zależało mi, żeby uzupełnić istniejący brak. I zerwać z "fajerwerkowatością" - wyjaśnia Andrzej Branicki, autor książki "W stronę nieba. Interaktywna szkoła astronomii". Zobacz więcej na temat: Czwórka astronomia hobby Mateusz Borkowicz
Na co w wakacje wybrać się do kina? W ten weekend na ekranach kin m.in. najnowsze obrazy Marca Webba i Kuby Czekaja, a także komedia kumpelska z udziałem Ryana Reynoldsa, Samuela L. Jacksona, Gary'ego Oldmana i Salmy Hayek. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM film polski Michał Piwowarek Łukasz Muszyński