Nieekologiczne keto i paleo. Wege dietą najbardziej przyjazną planecie Od pewnego czasu rosło grono przeciwników diet keto i paleo, które oparte są na dużych ilościach białka, pochodzenia głównie zwierzęcego. Teraz nieekologiczność tych diet udowodnili naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia Martyna Ogonek Kamil Jasieński STYL ŻYCIA
"Kryzys sałatkowy" - jak mu zaradzić w przyszłości? Wiele państw europejskich odczuwa braki w dostawach świeżych warzyw i owoców. Ich przyczyn upatruje się w atakach zimy, które nawiedziły Hiszpanię i Maroko, powodując poważne straty w uprawach. Być może rozwiązaniem, które pozwoli uniknąć takich sytuacji w przyszłości, są farmy wertykalne. Zobacz więcej na temat: Szymon Majchrzak Czwórka Kamil Jasieński warzywa łańcuch dostaw zakupy
Prawa konsumenta nie tylko w sieci. Jak robić bezpieczne zakupy? - Najczęściej wątpliwości konsumentów dotyczą szeroko pojętej branży e-commerce, czyli zakupów w internecie - podkreślała Małgorzata Cieloch, rzecznik Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zakupy prawa konsumenta
ChatGPT na brytyjskich uczelniach. "Dozwolony w Cambridge i Oxfordzie" Studenci Uniwersytetu w Cambridge mogą korzystać z technologii ChatGPT. To jedna z pierwszych oficjalnych decyzji uczelni na świecie i ważny głos, który może zmienić kierunek dyskusji w tej sprawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA studia ChatGPT Cambridge Kamil Jasieński Weronika Puszkar
Drogowskazy Kariery - pomogą w wyborze ścieżki zawodowej Dla młodych ludzi wybór zawodu nie jest prostą sprawą, dlatego z pomocą przychodzą Drogowskazy Kariery. - To projekt, który wspiera studentów w podejmowaniu jednej z najważniejszych decyzji w swoim życiu - mówią w Czwórce Anna Pydyńska i Franciszek Gurba, współorganizatorzy wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci edukacja szkolnictwo wyższe Weronika Puszkar
Ana Andrzejewska: Halina Poświatowska uczy mnie języka Śpiewała jazz, ale debiutancki album oparła na elektronicznych brzmieniach. Na krążku znajdą się utwory do wierszy Haliny Poświatowskiej, które Ana Andrzejewska stworzyła razem z Mateuszem Hulbójem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Halina Poświatowska Damian Sikorski
Sophie Szklarska z singlem "Najmocniej". "To piosenka pełna prawdy" Światło dzienne ujrzał najnowszy singiel Sophie Szklarskiej. Piosenka "Najmocniej" to, jak podkreślała wokalistka w Czwórce, kolejny ważny utwór w jej karierze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Pop muzyka rozrywkowa
Filip Kalinowski: dzieci transformacji w rapie znalazły otuchę - Postrzegam rap jako muzykę folklorystyczną. To świetne medium opowiadające o świecie z perspektywy bloku, podwórka, chodnika i ławki, ale także sposób mówienia o mieście, o kraju i specyficznej dekadzie lat 90. - mówi Filip Kalinowski, autor książki "Niechciani, nielubiani". Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA MUZYKA hip-hop rap Kamil Jasieński
"Trzy małe kobietki" - o społecznym rozwarstwieniu Korei i roli kobiet Na jednaj z platform streamingowych pojawił się północnokoreański serial "Trzy małe kobietki". Nawiązuje on do książki "Małe kobietki" z 1868 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Weronika Puszkar serial Korea Południowa FILM KULTURA
Jak znaleźć wymarzone mieszkanie w Warszawie? Apka pomoże Przeglądając oferty mieszkań, nie zawsze mamy wiedzę o danej lokalizacji i jej infrastrukturze. Gdyby jednak odwrócić proces i najpierw znaleźć okolicę, w której będą najważniejsze dla nas punkty, a potem szukać ogłoszeń tylko tam? Pomoże w tym aplikacja Mieszkaj Tu, która ma ułatwić znalezienie idealnego lokum w stolicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie Kamil Jasieński Martyna Ogonek internet
Przemoc w szkole. Jak przeciwdziałać agresji rówieśniczej? Media donoszą o kolejnych brutalnych przypadkach przemocy rówieśniczej wśród nastolatków. To wciąż duży problem w szkole. Z psychologiem Hubertem Czemierowskim rozmawiamy, jakie są przyczyny tych ataków agresji, a także jak można im zaradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar psychologia przemoc szkoła
Światowy Tydzień Mózgu. Sztuczna inteligencja wspiera lekarzy Od 13 do 19 marca obchodzony jest Światowy Tydzień Mózgu. W tych dniach wiele miejsca poświęca się temu organowi, my sprawdzamy, jak sztuczna inteligencja pomaga w diagnostyce chorób mózgu. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja mózg zdrowie Jeremi Angowski
Operacja Czysta Rzeka - na ratunek przyrodzie 14 marca to Międzynarodowy Dzień Działania na rzecz Rzek, dlatego już od początku marca trwa Operacja Czysta Rzeka. W akcję zaangażowało się ponad dwa tysiące osób w całej Polsce. - Dotychczas zebraliśmy 50 ton śmieci - mówi w Czwórce Iza Sałamacha, współorganizatorka akcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Ziemia Kamil Jasieński
Majkizioom w nowej roli - uczuciowo i sentymentalnie - Nauczyłem się niedawno i otworzyłem na traktowanie muzyki i treści, jaką ona ze sobą niesie, w sposób lekki i miękki. Jako fraszki, krótkiej i zabawnej formy - opowiada Majkizioom. W takim klimacie powstaje jego nowy album Sex Tape. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna rap hip-hop MUZYKA Piotr Truszkowski
Karolina Szałaśny z singlem "Dom". "Piosenka pełna improwizacji" - Tę numer stworzyliśmy spontanicznie. Improwizowanie to najlepszy sposób na pisanie utworów - mówiła Karolina Szałaśny, która wydała właśnie swój trzeci singiel pt. "Dom". Utwór wybrzmiał przedpremierowo w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Pop muzyka rozrywkowa
Gośka Chruściel i singiel wyrosły na muzyczno-teatralnym doświadczeniu - Występuję wiele lat na scenie, ale dopiero teraz się odważyłam wyjść z czymś swoim - mówi w Czwórce Gośka Chruściel. - Wydaje mi się, że ta cała droga przez różne projekty muzyczne i teatralne, prowadziła do tego, żeby odważyć się powiedzieć coś od siebie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski MUZYKA muzyka rozrywkowa Małgorzata Chruściel
Studia w Wielkiej Brytanii. "Dają wachlarz różnych możliwości" - Ten kraj zawsze miał ofertę edukacyjną, która nas interesowała - podkreślali w Czwórce Ola Czyżak i Natan Chromik, studenci uczelni na Wyspach Brytyjskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Wielka Brytania
Aplikacje "dla pupilów". Pamiętajmy o swoim bezpieczeństwie Dla wielu właścicieli psów czy kotów aplikacje pet-tech są niezwykle pomocne. Ważne jest, by były one też bezpieczne. Tymczasem stanowią ogromne wyzwanie dla ekspertów zajmujących się ochroną naszych danych i cyberbezpieczeństwem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Mateusz Kulik nowe technologie cyberbezpieczeństwo zwierzęta pies