Powiew prestiżu. Podróż nad jezioro Como To jedno z najpiękniejszych jezior Europy. Ma nietypowy kształt - odwróconej litery Y - i leży w bajce, czyli w Alpach, otoczone urokliwymi włoskimi miasteczkami. - To, co poczułam, kiedy dotarłam nad jezioro Como, to "powiew prestiżu". Zaskakujące doświadczenie, zwłaszcza dla kogoś, kto zazwyczaj nie zwraca na takie rzeczy uwagi - wspomina podróżniczka i autorka audycji Martyna Matwiejuk Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Włochy Martyna Matwiejuk
Świadectwo dojrzałości. Koko die o płycie "Some of Your Pain" - Wydaje mi się, że w życiu każdego twórcy następuje moment, w którym czuję, że poziom zaufania do samego siebie i poziom umiejętności pozwalają mu robić rzeczy, z których będzie dumny nawet kilka lat po ich wydaniu. I tak jest w przypadku płyty "Some of Your Pain" - opowiada koko die. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Damian Sikorski
Odżywki i suplementy diety dla młodych - jaki mają wpływ na organizm? Młodzi ludzie trafiają na siłownię z różnych pobudek. Najczęściej chcą zrzucić wagę lub odwrotnie - szybko zbudować masę. Niektórzy próbują iść na skróty, stosując odżywki, suplementy i hormony. Sprawdzamy jakie może to mieć konsekwencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka siłownia ćwiczenia Piotr Galus
Wiktor Dyduła: "Pal licho!" to tytuł, który oddaje pierwiastek mojej codzienności Właśnie ukazała się debiutancka płyta Wiktora Dyduły "Pal licho!". Artysta w dniu premiery odwiedził studio Czwórki. - To jest szok. Nie mogę uwierzyć, że ją widzę - mówi artysta. - Album co prawda dopiero się ukazał, a ja już się zabieram do pracy nad kolejnym krążkiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka rozrywkowa Damian Sikorski
Zdrowe, czyste i naturalne rzeki. Dlaczego są tak ważne? Takie kampanie i akcje społeczne, jak "Mniej plastiku", albo "Czysta rzeka" mają zwiększyć świadomość ekologiczną Polaków. Dlaczego rzeki są tak ważne dla zdrowia i życia ludzi? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia STYL ŻYCIA woda rzeka Oliwia Krettek
Crisis Detector na straży wizerunku firm i marek w sieci Naukowcy z Politechniki Wrocławskiej opracowali narzędzie oparte na algorytmach sztucznej inteligencji. Crisis Detector ma wykrywać cyberataki na firmy i pomóc działom PR w szybkiej reakcji związanej z kryzysem wizerunkowym w internecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Weronika Puszkar Oliwia Krettek internet sztuczna inteligencja wizerunek firma
"Smaczny i niesmaczny" festiwal. Co w programie Ars Independent 2023? O tym festiwalu mówi się, że przekracza granice, definiuje nowe zjawiska i wyznacza trendy. Pierwsza wiosenna odsłona Ars Independent Festival koncentrować się będzie wokół… mięsa i - jak zapowiadają organizatorzy - będzie smaczna i niesmaczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kasia Dydo
Dzień przedsiębiorczości 2023. "Każdy z młodych ludzi ma tysiące możliwości" Jednym ze sposobów, by zdobyć pewność, że w przyszłości polubimy swoją pracę, jest wzięcie udziału w Dniu przedsiębiorczości. - Chcemy dać młodym ludziom wiatr w żagle, pokazać, że przed nimi stoi ogrom zawodowych możliwości i dróg rozwoju - tłumaczyła Barbara Szymczyk-Opiłka z Fundacji Młodzieżowej Przedsiębiorczości. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Oliwia Krettek rozwój osobisty
City break w minaturowym Krakowie. Zapraszamy do Wilna Wilno to miasto, do którego chętnie podróżują Polacy. Leży "po sąsiedzku", ceny ma zbliżone do naszych i można do niego dotrzeć samochodem. - Polecam ten sposób, bo droga nie jest uciążliwa, za to bardzo malownicza. Prowadzi wzdłuż jezior i lasów - opowiada Ania Hołubińska, podróżniczka i autorka bloga "Follow My Flow". Zobacz więcej na temat: Wilno Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Oliwia Krettek Kamil Jasieński
Dzień św. Patryka. Irlandzkie święto pełne tańca - Tradycyjny taniec irlandzki nie jest łatwy. Polega przede wszystkim na ruchach nóg, góra ciała tancerza pozostaje najczęściej statyczna - mówiła Katarzyna Okulska-Gawlik, tancerka irlandzka. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec Kamil Jasieński Irlandia
Nowy trend pokolenia Z? "Telefon z klapką znów w modzie" Stare telefony z klapką to jeden z trendów w serwisach społecznościowych. Powodem, dla którego młodzi ludzie decydują się na zakup oldschoolowego telefonu, jest m.in. możliwość odcięcia się od sieci i chęć korzystania z życia i tworzenia prawdziwych relacji międzyludzkich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik smartfony telefony komórkowe technologie mobilne
Ubezpieczenie AC. Dobrowolne, ale przydatne Obowiązkowe ubezpieczenie OC chroni właściciela auta wyłącznie przed finansowymi konsekwencjami wypadków i kolizji, które powstały z winy kierowcy na innym pojeździe lub osobie. A jak działa dobrowolne ubezpieczenie AC? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA samochód dokumenty ubezpieczenie samochodu Mateusz Kulik
Czy powinniśmy bać się grzybów z serialu "The Last of Us"? W grze i serialu "The Last of Us" ludzi zaatakował grzyb - cordyceps. Trzeba wiedzieć, że w rzeczywistości te grzyby nie atakują ludzi, a mrówki. W naszym codziennym życiu grzyby są naszymi sprzymierzeńcami, choć są gatunki, na które powinniśmy uważać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Oliwia Krettek grzyby serial NAUKA
Fascynujący świat stepowania i spektakl pełen wynalazków "Więźniowie rytmu – W rytmie pasji" to porywająca podróż przez świat rytmów, muzyki i tańca. Spektakl w Teatrze Warsztatowej Akademii Musicalowej z pewnością zachwyci widzów. My zdradzamy niektóre jego sekrety. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Kasia Dydo TEATR KULTURA
Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać" - O ile food porn może dotyczyć zdrowego jedzenia, o tyle popularne w sieci mukbangi już nie, i jako dietetyk nie mogę powiedzieć, że ta forma rozrywki ma jakiekolwiek plusy - przyznaje Justyna Walerowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA jedzenie media społecznościowe zdrowe odżywianie psychologia Weronika Puszkar
Gigerzy mogą zawładnąć polskim rynkiem pracy? - Gigerzy, podobnie jak freelancerzy, wykonują swoje prace na zlecenie, w postaci krótkoterminowych projektów i zazwyczaj za pomocą plaftorm internetowych czy dzięki aplikacjom mobilnym - mówił Filip Małek z HR Hins. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zatrudnienie finanse
Sprawdź się w konkursie dla informatyków. "Mamy świetnych specjalistów w tej dziedzinie" - Ta nagroda promuje polskich badaczy i ich dokonania oraz osiągnięcia w dziedzinie informatyki - zaznaczał Piotr Sankowski, lider grupy badawczej, który zwyciężył w pierwszej odsłonie Konkursu im. Witolda Lipskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Weronika Puszkar
Nowe Horyzonty w Smart7. Jakie wyzwania stoją przed polskim filmem? Smart7 to projekt, którego celem jest odpowiedź na aktualne potrzeby i wyzwania stojące przed branżą festiwalową. MFF Nowe Horyzonty jest jedynym festiwalem reprezentującym Polskę w tej sieci, jednocześnie będąc jej liderem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo festiwal filmowy