Kuchnia żydowska - z Tykocina, Nowego Jorku czy Izraela Kuchnia żydowska rządzi się prawami, których przestrzegają Żydzi z całego świata. Mimo to występuje ona w przeróżnych odsłonach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska jedzenie serial
Parkour - kocie ruchy w miejskiej przestrzeni Jedni powiedzą, że parkour to sport indywidualny, a inni, że to nie do końca sport, a najlepiej uprawić go grupowo. Adrian Rentel, instruktor parkoura, uważa, że jest on podejściem do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Hanna Dołęgowska aktywność fizyczna miasto STYL ŻYCIA
Ziemniak królem jest i basta Zagniecione, smażone, ulepione, a także na słodko. Kasia i Zosia Pilitowskie są wielkimi miłośniczkami ziemniaków - mogą z nich ułożyć nawet tygodniowy jadłospis. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie hobby Mateusz Kulik
"Chciałem być" - opowieść o Krzysztofie Krawczyku "Chciałem być" nie będzie biografią artysty. To komedia, która prezentuje subiektywne spojrzenie reżysera Michała Siegoczyńskiego na fenomen Krzysztofa Krawczyka jako artysty i człowieka. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl Michał Piwowarek TEATR Krzysztof Krawczyk Łódź
Rozbiegana Piwniczna-Zdrój. Biegacze na trasach Trwa 12. odsłona Festiwalu Biegowego w Piwnicznej-Zdroju. Zawodnicy mierzą się z górskimi trasami o różnych dystansach. Na gości festiwalu czekają liczne wydarzenia towarzyszące imprezie. A jak regenerują się biegacze? Zobacz więcej na temat: Czwórka Szymon Jaworski bieganie aktywność fizyczna
STOART wspiera artystów i debiutantów w "Wydaj płytę z Będzie głośno!" STOART od 4 lat wraz z Czwórką wspiera muzyków debiutantów, współorganizując konkurs "Wydaj płytę z Będzie głośno!". Jest też organizacją, dzięki której muzycy w niej zrzeszeni mogą spać spokojnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Łukasz Gorczyca MUZYKA
Remont, budowa - jak to zrobić w zgodzie ze środowiskiem Remont mieszkania czy budowa domu to pasma wielu trudnych decyzji. Jeśli do wyboru kanapy, kranów czy nawet farby dołożymy aspekt ochrony środowiska, to może być jeszcze trudniej, ale w konsekwencji taniej i bardziej ekologicznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka dom ekologia środowisko Marta Hoppe
Ulewy czy susze w Europie - co nas czeka? Powodzie to nie tylko problem dla ludzi, ale i dla środowiska. Kryzys klimatyczny zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia silnych ulew w Europie Zachodniej. Naukowcy przewidują, że takie nagłe powodzie będą zdarzać się nawet dziewięć razy częściej niż dotychczas, a ulewy będą bardziej intensywne Zobacz więcej na temat: Czwórka pogoda zjawiska atmosferyczne deszcz Maciej Wójcik Agata Nowotnik
Królewski dystans. Jak przygotować się do maratonu? Jesień to sezon maratonów. Jak zaplanować treningi na ostatni miesiąc przed startem? - W treningu maratońskim najważniejsza jest droga, może być krótsza albo dłuższa, ale start w zawodach powinien być jej zwieńczeniem i prawdziwym ukoronowaniem - mówili biegacze i trenerzy Piotr Bętkowski i Kuba Karasek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zabawa zdrowie hobby
Festiwal w Wenecji: polski slow burner i "Diuna" w kawałkach - Tegoroczna odsłona to powrót gwiazd światowego kina. Fabryka Snów przywiozła do Wenecji swoje największe produkcje, a jestem mile zaskoczony, bo żaden z festiwalowych filmów, które obejrzałem, jakoś szczególnie mnie nie zawiódł - ocenia krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM film polski Michał Piwowarek Łukasz Muszyński festiwal filmowy
Owsianka w nowej odsłonie podbija internet Sposobów na przyrządzenie klasycznej owsianki jest mnóstwo. Jedni dodają do niej owoce, inni wolą zjeść ją na słono. Tymczasem podniebienia internatów podbija pieczona owsianka. Zobacz więcej na temat: Czwórka owsianka Małgorzata Jakubowska śniadanie desery
Zuzela i Choszczówka - szczególne miejsca Prymasa Tysiąclecia Przypominamy miejsca związane z kardynałem Stefanem Wyszyńskim. Szczególnie te, bliskie jego sercu: rodzinną Zuzelę i podwarszawską Choszczówkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka prymas Polski Stefan Wyszyński beatyfikacja kardynała stefana wyszyńskiego Jakub Jamrozek
Ile pojedziesz hulajnogą? Co się zmieniło w przepisach? Koniec sierpnia przyniósł nowe regulacje przepisów dotyczących ruchu urządzeń transportu osobistego nazywanych w skrócie UTO, do których zaliczamy min. hulajnogi elektryczne. Sprawdzamy co się zmieniło. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby zdrowie STYL ŻYCIA przepisy drogowe Jan Olejniczak Mateusz Kulik
Flyboard - dzięki wodzie latają do szóstego piętra Salta, obroty, piruety i tzw. skoki delfina to tylko niektóre figury, które można wykonać podczas lotu na flyboardzie. To jeden z najmłodszych sportów ekstremalnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna woda fizyka Oliwia Krettek Maciej Wójcik
"Ups!". Co wydarzyło się na planie klipu Mery Spolsky? Piosenka "Ups!" znalazł się na wydanej w 2019 roku płyty "Dekalog Spolsky". Był to drugi album w dorobku artystki, który wytyczył nowy rodział jej działalności. - Znudził mi się słodki synthpop, pokochałam analogowe eksperymentowanie, także w warstwie wizualnej - wspomina Mery Spolsky. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna teledysk Małgorzata Jakubowska wideoklipy Oliwia Krettek
Festiwal Biegowy 2021. "Możesz wystartować nawet z marszu" W ten weekend w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 12. odsłona Festiwalu Biegowego. Przez trzy dni zawodnicy będą mierzyć się na różnych dystansach, a festiwalowi goście brać udział w wydarzeniach towarzyszących imprezie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna bieganie Karina Terzoni Szymon Jaworski
Depresja. Akcja "Terapia to nie wstyd" - gdzie szukać pomocy? W Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom na placu Defilad przed Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie stanął specjalny bus. - Akcja "Terapia to nie wstyd" pomaga budować świadome życie, przybliża psychoterapię nt. wsparcia siebie i własnych dzieci - mówi autorka kampanii Anna Węgrzyn. - Uważność i wcześnie podjęte działania mogą zapobiec tragedii. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia depresja młodzież rodzice Weronika Puszkar
Światowy Dzień Społeczeństwa Informacyjnego 10 września to Światowy Dzień Społeczeństwa Informacyjnego. - W XXI wieku informatyka stała się doskonałym narzędziem, choć wciąż nie może być ona celem naszego funkcjonowania - podkreślał w rozmowie z Czwórką Wiesław Paluszyński, prezes Polskiego Towarzystwa Informatycznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo informacyjne technologie technologie mobilne Jan Olejniczak