czwórka hp w PolskieRadio.pl (689)

Rajd Dakar - trudniej nie będzie

- Rajd Dakar udowodnił mi, że jest najtrudniejszym rajdem na świecie i nie ma co do tego wątpliwości - mówi Konrad Dąbrowski, który w Rajdzie Dakar 2021 zajął 28. miejsce w klasyfikacji końcowej i - jako jedyny z motocyklowej czwórki Polaków - dojechał do mety.

Pokochać puzzle na nowo - dla mózgu i relaksu

- Puzzle to rozrywka nie tylko dla dzieci - przekonują Agnieszka Wenderska i Martyna Marczyńska. - Coraz więcej dorosłych zaczyna układać puzzle. Bardzo polecane są dla osób starszych. Regularnie układane puzzle rozwijają zdolności poznawcze, wspomaga prace mózgu - podkreślają.

EkoEksperymentarium. Graj, żeby uratować planetę

Łaskotkowie w swoim domu działają na rzecz planety. Romek pilnuje, żeby nie marnować wody, tata Karol dba o porządek i zakupy, mama Karolina oszczędza energię, a Róża zajmuje się odpowiedzialną modą. Czego możemy nauczyć się od bohaterów "EkoEksperymentarium"?

Drapacze chmur. Architektura bez granic?

Jak dotąd człowiekowi udało się wznieść 135 budynków o wysokości powyżej 300 metrów. Najwyższy z nich - Burj Khalifa - znajduje się w Dubaju i mierzy 828 metrów. Ale za chwilę może stracić zaszczytne pierwsze miejsce na rzecz Jeddah Tower - wieżowca, który powstaje w Arabii Saudyjskiej i który będzie mierzyć ponad 1000 metrów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA architektura miasto przyszłości miasto Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar

Sposób na szczęście? "Nie bój się eksperymentów"

- Najlepsza moc to ta, która płynie z nas i jest niezależna od tego, co dzieje się na zewnątrz. Zapisujmy swoje myśli, by z czasem nauczyć się kontrolować to, jak prowadzimy nasze życie. Myśli mają ogromną moc sprawczą - mówi terapeutka Tatiana Mindewicz-Puacz.

Co ukryje Twoja szafa i z czego ją zbudować?

Czas zamknięcia sprawia, że w domu spędzamy coraz więcej czasu, inaczej też patrzymy na naszą przestrzeń. Zmieniamy wystrój wnętrz, a zdarza się, że niezbędne wydaje nam się kolejne miejsce na przechowywanie. Szafy są do tego idealne - jak je wybrać, na co się zdecydować?

Krogulec - mistrz polowania "na patencie"

Krogulec to nieduży ptak drapieżny, który atakuje jeszcze mniejszych od siebie kolegów: sikorki, gile, wróble, albo czyżyki. - Krogulce polują "z przyczajki". Podlatują do karmników, a potem łapią tam nieświadome zagrożenia, najedzone ofiary - mówi przyrodnik Katarzyna Dytrych.

czwórka hp

Rajd Dakar - trudniej nie będzie

Kaczka po pekińsku. Z cesarskiego dworu do street foodu

W genealogii liczy się wyobraźnia

Pokochać puzzle na nowo - dla mózgu i relaksu

Trwa kwarantanna narodowa. Co nam wolno?

Pandemię czujemy w kościach. Jak zadbać o kręgosłup?

EkoEksperymentarium. Graj, żeby uratować planetę

Szafa kapsułowa. Postaw na jakość, a nie na ilość

Drapacze chmur. Architektura bez granic?

Wyraź emocje. One są i znajdą ujście

Co słychać w świecie filmu? Za kulisami produkcji

Ptakova o fitnessie, enduro i procesie tworzenia

Sposób na szczęście? "Nie bój się eksperymentów"

Zimowe treningi na świeżym powietrzu. "Warto się zmotywować"

Biała kapusta - samo zdrowie!

Co ukryje Twoja szafa i z czego ją zbudować?

Krogulec - mistrz polowania "na patencie"

Wykroczenia kierowców. 6 grzechów głównych