czwórka hp w PolskieRadio.pl (688)

Jak nie tracić czasu w mediach społecznościowych? Pomoże w tym aplikacja

Aplikacja Mind Leak to narzędzie, które monitoruje naszą aktywność w poszczególnych aplikacjach i sygnalizuje, gdy któraś z nich wciąga nas za bardzo. Platforma domyślnie zaproponuje swoje limity, ale możemy je dowolnie konfigurować i zmieniać dla poszczególnych serwisów, które oglądamy zbyt często.

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Na szczycie listy noworocznych postanowień Polek i Polaków niezmiennie dominują te dotyczące zdrowszego odżywiania. Studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wychodzą im naprzeciw i zapraszają do udziału w projekcie "Zamień wybryki na zdrowe nawyki". Sprawdzamy, od czego zacząć zmianę przyzwyczajeń.

Świadome zakupy. Czy potrafimy odróżniać zdrowe produkty?

Wielu z nas wciąż nie zwraca uwagi na skład kupowanych produktów, a o zakupie decyduje przede wszystkim cena. Nie sprawdzamy składu produktu, często też nie wiemy, jak to zrobić. Warto jednak podejść do naszych wyborów świadomie, bo przecież to, co jemy, ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Zwłaszcza w czasie pandemii.

Uczniowie wrócili do szkół, kiedy wróci normalność?

Po zimowych feriach do szkół wrócili uczniowie pierwszych trzech klas szkoły podstawowej, ale nauka stacjonarna dla starszych uczniów jest zawieszona przynajmniej do końca stycznia. Wszyscy czekają na rozwój sytuacji i patrzą na to, co w związku z pandemią robią nasi zagraniczni sąsiedzi.

Zwierzęta chorują też zimą. Jak w mróz ruszyć do weterynarza?

Zima nie sprzyja zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o małe ssaki. - Świnki morskie, króliki, myszoskoczki i szczury są bardzo wrażliwe na zmiany temperatury i źle znoszą nie tylko mrozy, ale też przeciągi - tłumaczy dr Aleksandra Maluta. - Przebycie nawet krótkiego dystansu jest dla nich w obecnych warunkach dużym wyzwaniem.

Dbajmy o stawy - aktywność fizyczna to klucz do ich zdrowia

Nasz układ kostny tworzy 206 pojedynczych kości, połączonych różnymi rodzajami stawów. Nie myślimy o tym na co dzień, ale każdy nasz ruch, nawet ten przy robieniu selfie, wymaga użycia licznych stawów. Koniecznie należy o nie dbać, bo lepiej zapobiegać niż leczyć.

Przejść przez Himalaje. Relacja z podróży przez Indie, Pakistan i Bhutan

- Zależy mi na pokazaniu nie tylko gór, nie tylko ośnieżonych ośmiotysięczników, ale również na pokazaniu ludzi mieszkających w wysokich górach. Staramy się pokazać ich kulturę, religię, obyczaje i problemy, z którymi się borykają - mówi podróżnik i autor książki "Wielki Szlak Himalajski. Indie, Pakistan, Bhutan" Bartosz Malinowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Agata Nowotnik podróże STYL ŻYCIA Indie Pakistan

Do Wielkiej Brytanii tylko z negatywnym testem na koronawirusa

Okazany test może być wykonany co najwyżej 72 godziny przed rozpoczęciem podróży. Decyzja rządu brytyjskiego jest reakcją na zwiększającą się częstotliwość transmisji koronawirusa na całym świecie, a w szczególności na pojawienie się jego nowych wariantów.

W co gramy w pandemii? Setki godzin z MMO RPG

Dla graczy pandemia COVID-19 to idealna okazja, aby spędzić z grami więcej czasu niż dotychczas. W tym okresie gracze często sięgają po gatunek MMO RPG, czyli tytuły, które wymagają od nich dużej ilości godzin spędzonych na serwerze, aby osiągnąć upragniony sukces.

czwórka hp

Jak nie tracić czasu w mediach społecznościowych? Pomoże w tym aplikacja

Szkoły dla przyszłych wojskowych. Jak wyglądają takie studia?

Szukanie pracy w czasie pandemii. "Myśl o sobie inaczej niż dotychczas"

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Dla płaskiego brzucha zadbaj o kręgosłup

Figura "Małej" Madame Tussaud

Kolorowa Kuba - wyspa jak wulkan gorąca

Komunikatory internetowe - co o nas wiedzą?