Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

emocje

Dlaczego warto się uśmiechać?

Czy wiedzieliście, że istnieje aż 19 rodzajów uśmiechu? Każdy z nich angażuje od kilku do nawet kilkudziesięciu mięśni twarzy – dokładnie od 5 do 53! Uśmiech może być delikatny i nieśmiały, szeroki i radosny, czasem figlarny, a czasem wdzięczny. Niezależnie od rodzaju, niesie ze sobą coś dobrego – dla osoby, która się uśmiecha i dla tej, która ten uśmiech otrzymuje. Światowy Dzień Uśmiechu obchodzimy zawsze w pierwszy piątek października, dlatego właśnie o uśmiechu rozmawialiśmy w piątkowym Poranku Polskiego Radia Dzieciom. Zobacz więcej na temat:  uśmiech radość zdrowie Poranek Polskiego Radia Dzieciom

Jak odnaleźć w sobie siłę? Iwona Guzowska z książką "Moc wojownika jest w tobie"

Iwona Guzowska, jedna z najsłynniejszych polskich sportowczyń po zakończeniu kariery sportowej została mentorką "Mocy": wspiera kobiety w rozwoju psychicznym i duchowym, koncentruje się na sile woli, determinacji i wierze w siebie, pokonywaniu stresu. W radiowej Jedynce zaprezentowała swoją nową powieść pt. "Serce wojownika".  Zobacz więcej na temat:  KULTURA literatura Iwona Guzowska psychologia Ula Kaczyńska Marcin Wojciechowski

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Trwa kampania "Życie warte jest rozmowy"

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom (ang. World Suicide Prevention Day) jest co roku obchodzony 10 września. Został zainicjowany w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Światową Federacją Zdrowia Psychicznego (WFMH).  Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo samobójstwo Klub Trójki Maciej Wasielewski Trójka strach

Dziecko to nie projekt. Jak nie być toksycznym rodzicem?

Rodzicielstwo to jedna z najbardziej odpowiedzialnych ról w życiu człowieka. Większość rodziców pragnie dla swojego dziecka jak najlepiej, ale dobre intencje nie zawsze przekładają się na dobre działania, a toksyczne zachowania mogą pojawić się nieświadomie. - Toksyczny rodzic to taki, który negatywnie wpływa na swoje dziecko - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia Małgorzata Czyżewska-Kleczkowska, psycholożka i psychoterapeutka. - Jest nadmiernie kontrolujący, nadmiernie wymagający. Bardzo często poniża dziecko. Bywa też zazdrosny o dziecko i jego sukcesy - dodaje.  Zobacz więcej na temat:  psychologia Roman Czejarek rodzice dzieci dzieciństwo rodzicielstwo wychowanie uczucia samodzielność

Najbardziej cyfrowe, najmniej inteligentne emocjonalnie. Pokolenie Z wyzwaniem dla rynku pracy

Współczesny świat coraz częściej docenia znaczenie nie tylko umiejętności technicznych i wiedzy merytorycznej, ale także tzw. kompetencji miękkich. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje inteligencja emocjonalna, która odgrywa kluczową rolę w naszym życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Czym właściwie jest inteligencja emocjonalna i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Zobacz więcej na temat:  psychologia mózg inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci Roman Czejarek praca pracodawcy biznes pokolenie z

Zrozumieć nastolatka. Ekspertka: mózg dojrzewa do 25. roku życia

Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich, jest niezrozumiałe. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za "trudne" zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy? Co tak naprawdę dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka?  Zobacz więcej na temat:  Sława Bieńczycka nastolatki psychologia hormony mózg ciało zdrowie zdrowie dziecka

Nastolatek. Co dzieje się w mózgu dojrzewającego dziecka?

Ma swoje zdanie i głośno je wyraża. Chciałby mieć we wszystkim rację, złości się na cały świat, a chwilę później zamyka się w pokoju i nie chce z nikim rozmawiać… Nastolatek. Jego zachowanie bardzo często dla rodziców, czy osób bliskich jest niezrozumiałe, a wręcz budzi obawy. Czasami sami młodzi ludzie nie wiedzą, co się dzieje z ich emocjami i jak sobie z nimi poradzić. Dawniej to "buzujące hormony" obwiniano za trudne zachowania nastolatków. Ale czy faktycznie tak jest, że to hormony uderzają im do głowy?  Zobacz więcej na temat:  Sława Bieńczycka nastolatki psychologia hormony

Co się dzieje w z naszym organizmem i psychiką gdy "pielęgnujemy" w nas złe emocje?

Co się dzieje, kiedy wracamy do traumatycznych przeżyć czy przykrych sytuacji, które nas spotkały i na nowo odtwarzamy je w naszej głowie lub kolejny raz opowiadamy o nich naszym znajomym? A co z osobami, które wszystko widzą w czarnych barwach, a ich szklanka jest zawsze do połowy pusta? Jak zmienić nasz sposób myślenia i postrzegania tego, czego doświadczyliśmy i co nas otacza, żeby nie odbierać wszystkiego negatywnie? Zobacz więcej na temat:  psychologia cukrzyca

Przytul się na zdrowie. Dotyk działa antystresowo, zmniejsza uczucie lęku

Wycisza emocje, ma zbawienny wpływ na układ nerwowy. Niektórzy naukowcy dowodzą, że podnosi też poziom naszej odporności, odporności na wirusy. Wydaje się być lekiem na wszystko i na którzy nie potrzeba recepty oraz pieniędzy, bo każdego na nie stać - mowa o przytulaniu. Czy ma zbawienny wpływ na rozwój dziecka? Zobacz więcej na temat:  Agnieszka Kunikowska Zobacz także dotyk społeczeństwo psychologia

"Podwójne wyzwanie podwójnej mamy" - nowy odcinek podcastu Mama do kwadratu. Emocje

W najnowszym odcinku podcastu Mama do kwadratu. Emocje Karina Terzoni rozmawia z położną i seksuolożką Stefanią Kumor z Fundacji Cześć Ciało. Tematem jest ciało w ciąży mnogiej – jak pozostać z nim w kontakcie, dbać o intymność i życie seksualne, a także jak przygotować się na poród i czwarty trymestr. Podcast jest dostępny m.in. na platformie podcastowej Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat:  Karina Terzoni podcast macierzyństwo wychowanie

Czy mężczyznom wypada płakać? "Tłamszenie emocji nie wyjdzie nam na zdrowie"

Od najmłodszych lat uczeni jesteśmy, że mężczyzna powinien być silny i dominujący, a już na pewno nie może okazywać uczuć oraz emocji. I choć żyjemy w czasach, w których dużo mówi się o obalaniu podobnych stereotypów, to nierzadko nosimy je w sobie od pokoleń. - Uczymy się tego od naszych ojców, dziadków czy pradziadków - zwraca uwagę terapeuta i psychotraumatolog Sebastian Antonowicz. Zobacz więcej na temat:  Sława Bieńczycka psychologia stereotypy Zobacz także