motywacja w PolskieRadio.pl (2)

Jak wspierać wewnętrzną siłę w młodzieży i budować pewność co do samych siebie?

Kobieca aktywność sportowa. Jak pogodzić sport i rodzinę?

Chciałabym, ale... Zarówno przeciwności, jak i wątpliwości przy podjęciu decyzji o rozpoczęciu aktywności fizycznej mogą się pojawić. Wbrew pozorom taka decyzja wymaga odwagi. O tym, jak wprowadzić ruch do swojego życia opowiedziała w audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom Ewa Szmitka, która nie tylko gra w piłkę, ale też zrzesza wiele kobiet grających amatorsko w gry zespołowe.

Coach czy trener personalny? Do kogo najchętniej zwracamy się o pomoc?

W sieci można spotkać setki mówców inspiracyjnych, trenerów i coachów. Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi, czego potrzebujemy w życiu prywatnym i zawodowym. Dlatego chętnie sięgamy po pomoc specjalistów. Czy coaching nadal jest popularny? Po czym poznać, że trafiliśmy na odpowiedniego trenera?

Postanowienia i plany. Jak dotrzymać słowa danego samemu sobie?

Przestanę palić, schudnę, zacznę oszczędzać, będę czytać więcej książek - to noworoczne postanowienia, które zaczynamy robić, kiedy tylko minie ból głowy po szaleństwach sylwestrowej nocy. Lista to jedno, konsekwencja w działaniu - to drugie. Najlepiej zmiany wprowadzać małymi krokami.

Sportowa motywacja. Jak ją znaleźć? Gdzie się kryje?

Gdy za oknem szaro nie jest łatwo zmotywować się do wyjścia na trening sportowy. Jednak planom i nowym celom sprzyja zbliżający się nowy rok, którego nadejście wiąże się z całą listą noworocznych postanowień. Jak w nich wytrwać, jak osiągać zaplanowane cele?

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Jak nie stracić motywacji, gdy odwoływane są kolejne zawody sportowe? - To zdarza się nawet największym. Chodzi o to, by kierować uwagę na to, co jest zależne od nas, a nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu. Doceniajmy codzienne "małe kroczki", to one budują ostateczną formę - mówiła Joanna Budzis.

Czy jesteśmy gotowi na sukces?

Leniwe niedzielne przedpołudnie to nie jest chyba najlepszy moment, aby myśleć o powrocie do pracy, mobilizacji, wysiłku, walce o swoją pozycję i sukces. A może jednak? Może to właśnie jest czas, aby się zastanowić nad swoimi celami i nad tym, jak je osiągnąć? Kto i co może w tym pomóc?

Postaw na rozwój! Radiowa Czwórka zaprasza na ciekawe webinary

- To internetowe wykłady, konferencje, w których wziąć udział może każdy. To gatunek idealny na czas pandemii - siadamy sobie przed komputerem (tabletem, smartfonem), klikamy przycisk "play" i już możemy słuchać wykładowcy - powiedział w Programie 1 Polskiego Radia dziennikarz radiowej Czwórki Jakub Jamrozek.

motywacja

Jak wspierać wewnętrzną siłę w młodzieży i budować pewność co do samych siebie?

Kobieca aktywność sportowa. Jak pogodzić sport i rodzinę?

Coach czy trener personalny? Do kogo najchętniej zwracamy się o pomoc?

Jak wytrwać w postanowieniu o bieganiu?

Nie ćwicz, tylko się ruszaj. Plan treningowy na 2022 rok

Postanowienia i plany. Jak dotrzymać słowa danego samemu sobie?

Sportowa motywacja. Jak ją znaleźć? Gdzie się kryje?

Czy dobroczynność to narodowa cecha Polaków? Co zachęca, a co zniechęca do pomagania?

Siła motywujących słów i klucze do odkrycia siebie

"Pomaga dotrzeć do swoich ukrytych zdolności". Ksenia Alpern o coachingu i motywacji kobiet

Gdzie i jak szukać sportowej motywacji?

„Kapitan” – reportaż Antoniego Rokickiego

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Gdy brakuje motywacji do treningu - sprawdź sprawdzone metody

Czy jesteśmy gotowi na sukces?

Postaw na rozwój! Radiowa Czwórka zaprasza na ciekawe webinary

Motywacja. Jak budować wewnętrzną siłę?

Spotkanie z Angeliką Chrapkiewicz-Gądek