Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

psychologia

W Trójce o traumie historycznej. "Długi cień przeszłości"

Czym jest trauma historyczna? Dlaczego tak wielu z nas jest nieufnych wobec państwa, wszelkich instytucji, ale też innych ludzi, nie tylko tych o innym pochodzeniu i światopoglądzie? O tym mówi książka "Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości" Michała Bilewicza. I o tym Maciej Wasielewski rozmawiał we wtorek, 15 lipca, ze swoimi gośćmi w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat:  Klub Trójki Trójka KSIĄŻKA Maciej Wasielewski zdrowie

PREMIUM Uważne Spojrzenie: Dr Marta Siepsiak o mizofonii

Mizofonia to zaburzenie, które wywołuje silną, automatyczną reakcję emocjonalną na ciche, powtarzalne dźwięki. Choć wciąż nie figuruje w oficjalnych klasyfikacjach, może dotyczyć nawet 5 proc. populacji. – To nie jest nielubienie dźwięków. To emocje i doświadczenia fizjologiczne, których nie da się opisać – tłumaczy w rozmowie z PolskieRadio24.pl dr Marta Siepsiak, psycholożka i badaczka z Uniwersytetu SWPS, która zna to zaburzenie nie tylko z teorii, ale również z własnego doświadczenia. Zobacz więcej na temat:  POLSKA badania dźwięki społeczeństwo

Po urlopie potrzebny ci... urlop? Co zrobić, by w wakacje naprawdę odpocząć?

- Musimy nauczyć się tego, że mamy prawo do odpoczynku. Pozwólmy sobie na to. Nie sabotujmy sami siebie - podkreśliła Anna Turowska, trenerka mentalna, przedsiębiorczyni, ekspertka do spraw strategii oraz podróżniczka. Odpowiednie przygotowanie do wyjazdu i mądre spędzenie czasu na urlopie powinny sprawić, że z wolnego wrócimy faktycznie wypoczęci, a nie zmęczeni i sfrustrowani.  Zobacz więcej na temat:  wakacje podróże relaks stres

Słodkie nicnierobienie. Odpoczynek to sztuka, którą warto opanować

- Odpoczywanie to coś więcej niż umiejętność, to pewien rodzaj sztuki. Odpoczywania, relaksu dobrze byłoby się po prostu uczyć. Bardzo trudno jest zaplanować sobie dwa tygodnie urlopu, czekać na niego z napięciem, odliczać dni i wcześniej się nie przygotować. Mówię o takim przygotowaniu mentalnym. Każdego dnia małymi krokami - mówi w audycji "Letnisko" w Programie 1 Polskiego Radia psycholożka Ewelina Grad.  Zobacz więcej na temat:  urlop wakacje relaks Ula Kaczyńska Marcin Wojciechowski

Dziecko u psychologa bez zgody rodziców. Będzie zmiana przepisów?

Pacjenci od 13. roku życia będą mogli korzystać z pomocy psychologa bez zgody opiekuna. Konsultacje mają być możliwe jedynie w gabinetach współpracujących z Narodowym Funduszem Zdrowia - tak wynika z uchwalonej przez Sejm w środę, 25 czerwca, ustawy. Ustawa budzi kontrowersje, ale wiele osób widzi w niej szansę na pomoc psychologiczną dla młodych ludzi, którzy nie mają wsparcia w rodzicach. Zobacz więcej na temat:  psychologia dziecięca nastolatki dzieci zdrowie psychiczne

Czy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn i chłopaków jest lepiej, niż było?

Choć zazwyczaj o tym nie mówią, wielu mężczyzn zmaga się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W wielu przypadkach wzorce silnego mężczyzny i nieokazywania słabości tylko potęgują samotność w lękach czy depresji - a przecież mówienie o emocjach nie powoduje wstydu, lecz jest oznaką odwagi. Zobacz więcej na temat:  Czwórka depresja zdrowie psychiczne psychoterapia psychiatria psychika mężczyzna zdrowie Jakub Jamrozek

Unikalny jak odcisk palca. Człowieka można zidentyfikować po oddechu

Naukowcy pokazali, że człowieka można poznać po samym sposobie oddychania. Ponadto okazuje się, że oddech może powiedzieć o stanie zdrowia danej osoby, a być może nawet na zdrowie wpływać. Autorzy badania opisanego na łamach magazynu "Current Biology", z pomocą samej analizy oddechu, identyfikowali ludzi z dokładnością 96,8 proc. Wyniki były spójne w czasie kolejnych testów wykonywanych w czasie 2,5 roku. Zobacz więcej na temat:  medycyna zdrowie oddech ciało NAUKA

Technostres epidemią cyfrowego świata. Pozwól głowie pobyć offline

W dobie ciągłego rozwoju technologii coraz częściej słyszymy o zjawisku zwanym technostresem. Smartfony, e-maile, powiadomienia, wideokonferencje i ciągła dostępność online – wszystko to może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Czym dokładnie jest technostres, jakie są jego objawy i, co najważniejsze, jak skutecznie sobie z nim radzić?  Zobacz więcej na temat:  stres technostres technologie nowe technologie sztuczna inteligencja internet

Co cztery godziny dziecko w Polsce traci rodzeństwo. Co 26 minut - rodzica

Dzieciom przeżywającym śmierć bliskiej osoby trudno uzyskać odpowiednie wsparcie. Ich żałoba to temat tabu – uważają eksperci. Dodają, że trzeba dziecko przygotować na stratę, dać mu szansę na pożegnanie się i domknięcie relacji, co pomaga mu poradzić sobie ze stratą. O żałobie i wspieraniu przeżywających ją dzieci rozmawiali niedawno uczestnicy debaty zorganizowanej przez rzeczniczkę praw dziecka Monikę Horną-Cieślak. Zobacz więcej na temat:  żałoba dziecko śmierć psychologia dziecięca smutek