Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Kobiecy biohacking. Jak odzyskać energię i żyć dłużej dzięki prostym nawykom?

- Tak jak możemy hakować komputer, możemy też hakować własne ciało - mówiła Małgorzata Zasańska, psychodietetyczka, autorka książki "Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyklem". W Czwórce udowadniała, że warto wykorzystać najnowszą wiedzę z zakresu epigenetyki i gospodarki hormonalnej, aby odzyskać energię, spowolnić starzenie i poprawić samopoczucie dzięki prostym, codziennym nawykom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz zdrowie hormony

POLSKIE RADIO 24 Życiorys a rozwój kariery. "Każda czynność jest odnotowana"

Życiorys może determinować naszą karierę i ją ułatwiać bądź utrudniać. - Komunikacją jest wszystko, co robisz i wszystko, czego nie robisz, więc musimy pamiętać, że każda czynność w naszym życiu jest odnotowywana. Od pewnego czasu, kiedy funkcjonujemy w internecie, jest odnotowywana po wielokroć, ponieważ nigdzie nie ginie i w naturalny sposób nasze życie jest archiwizowane, a my tej archiwizacji pomagamy - tłumaczyła w Polskim Radiu 24 dr hab. Katarzyna Bąkowicz. Zobacz więcej na temat: kariera socjologia rozwój społeczeństwo

Negatywne doświadczenia życiowe zwiększają ryzyko otyłości u dzieci

Negatywne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak przemoc fizyczna czy seksualna, rozwód rodziców, trudne społeczno-ekonomiczne warunki życia, zaniedbywanie lub znęcanie się opiekunów, mogą zwiększać ryzyko otyłości u dzieci – wynika z badań naukowców z USA, które opublikowało czasopismo JAMA Network Open. Zobacz więcej na temat: dzieci otyłość

Zawsze wybierasz najwolniejszą kasę w sklepie? Psychologowie: to złudzenie poznawcze

Wrażenie, że w supermarkecie stale trafiamy do najwolniejszej kolejki, jest przede wszystkim efektem działania mechanizmów psychologicznych - wynika z analizy ekspertów cytowanych przez belgijskiego nadawcę publicznego VRT NWS. Statystycznie równie często mamy szczęście, co pecha. Zobacz więcej na temat: szczęście

TYLKO U NAS Oblicza depresji. "Często powoduje całkowitą niemoc"

Nawet milion 300 tysięcy Polaków może się zmagać z depresją. - To cierpienie duszy. Depresja często powoduje całkowitą niemoc. Czasem jest tak, że nawet nie można wstać i pójść do toalety - powiedziała w Polskim Radiu 24 Justyna Krajewska, psychoedukatorka z Akademii Czułej Transformacji. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 depresja

Uważany za jednego z prekursorów telewizji. Badał też tajemnice ludzkiej psychiki

Był zwany szalonym profesorem filozofii, twórcą wielu wynalazków. Uważany za jednego z prekursorów telewizji. - Niewiele mamy takich umysłów w naszej historii. Ludzi, którzy byli tak bardzo cenieni w świecie – mówiła na antenie Polskiego Radia prof. Ewa Paczoska. Zobacz więcej na temat: filozofia wynalazcy

Tylko się nie denerwuj. Dlaczego nie warto dusić emocji pod przykrywką spokoju?

- Wypierając, odcinając się lub ignorując niepożądane społecznie emocje możemy spowodować, że nasz sposób bycia w świecie się zmieni. Staniemy się np. uszczypliwi lub kotrolujący i nawet nie będziemy wiedzieli z czego to wynika - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" w radiowej Jedynce Joanna Flis, psycholożka, psychoterapeutka i autorka książek. Zobacz więcej na temat: emocje

Co powiedzieć człowiekowi z depresją?

W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją porozmawiamy z ekspertami o tym, jak odnosić się do osób z depresją, by być wspierającym, by nie dołować, by być potrzebnym Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Co decyduje o tym, że jesteśmy aktywniejsi rano lub wieczorem? Można się przestawić?

Dlaczego niektórzy z łatwością wstają skoro świt, pełni energii i gotowi do działania ("skowronki"), podczas gdy inni dopiero późnym wieczorem osiągają szczyt swojej produktywności ("sowy)? Zobacz więcej na temat: sen

Dlaczego "prospołeczni kłamcy" wypadają lepiej niż ludzie szczerzy?

Czy szczerość jest fundamentem relacji? Badania psychologów pokazują, że nie zawsze jej chcemy, a w wielu codziennych sytuacjach wyżej cenimy tych, którzy potrafią skłamać "dla naszego dobra". "Prospołeczne kłamstwo" często bywa odbierane jako bardziej moralne niż bezwzględna szczerość. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo kłamstwo badania

Dlaczego komplement nie zawsze nas cieszy? Już wiemy, że często coś za nim się kryje

Skierowany pod naszym adresem komplement to coś, co powinno nas cieszyć, ale nie zawsze tak się dzieje. Nie wszystkie dobre słowa wypowiadane są szczerze. A nawet jeśli są - nie każdy potrafi przyjąć pochwałę. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat:

Terapia przez rysowanie. "Nie ma co się bać cringe'u"

Rysowniczka Wika Krauz właśnie powróciła do Polski po dwóch latach emigracji w słonecznej Hiszpanii. - Chyba w mojej "trzydziestce"' znalazłam jakieś wyzwolenie, wolność. Potrafię mieć "gdzieś" wiele rzeczy. Staram się wystarczać i być na bieżąco z młodzieżowymi sprawami, ale czasem mam wrażenie, że nie jestem już wystarczająco cool - tłumaczyła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Kamil Jasieński terapia

Psycholog prenatalny i jego rola

Psychologia prenatalna (psychologia płodowa) to nauka zajmująca się związkiem pomiędzy stanami psychologicznymi i fizjologicznymi matki w czasie ciąży, a rozwojem dziecka w okresie płodowym i pourodzeniowym. O tym w wieczornej audycji dla rodziców. Zobacz więcej na temat: ciąża macierzyństwo zdrowie dziecka Strefa Rodzica Karina Terzoni

Kampania "Ciężary Pozalekcyjne". 30 proc. dzieci boi się rozmowy z rodzicami

Krótkie komunikaty logistyczne dominują nad prawdziwą rozmową, a tzw. deep talk, rozumiane jako rozmowy o emocjach, doświadczeniach i trudnościach, w wielu rodzinach nie pojawiają się nawet raz w tygodniu. Tymczasem psychologowie podkreślają, że nawet 15-20 minut pełnej, nieprzerwanej uwagi dziennie ma większą wartość dla rozwoju dziecka niż godziny spędzone razem bez zaangażowania. O problemie mówił w "Czterech porach roku" Tomasz Prosiński z Fundacji Mentalnie Równi, twórca programu Mów Do Mnie -#TokTuMi. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo rodzice dziecko internet komunikacja

Ekspert: nie oddzielajmy zdrowia fizycznego od psychicznego

Czy da się funkcjonować, nie dbając o zdrowie psychiczne? Co dzieje się z człowiekiem i społeczeństwem, gdy ten obszar jest zaniedbywany? O profilaktyce, terapii, zagrożeniach związanych z nieprofesjonalną pomocą oraz o odpowiedzialności pacjenta rozmawiamy z psychologiem i terapeutą dr Armenem Mekhakyanem. Zobacz więcej na temat: zdrowie psychiczne terapia

Zakaz social mediów do 15. roku życia? Rząd szykuje zmiany

Eksperci ostrzegają przed negatywnym wpływem mediów społecznościowych na dzieci oraz młodzież. - Dziecko nie uzależnia się od telefonu czy mediów społecznościowych. Ono się ich uczy jako regulacji emocji, regulacji nudy, lęku, samotności, frustracji, bycia nieważnym i tak dalej. Dorosły musi mu pokazać inne sposoby na spędzanie czasu - powiedział w radiowej Jedynce prezes Stowarzyszenia Sowia Przystań Adam Sieradzki. Zobacz więcej na temat: dzieci młodzież media społecznościowe internet

Jak radzić sobie z nadmiarem bodźców ?Dorota Jakubowska gościnią Trójki

W dzisiejszym wydaniu audycji "Ludzie" gościnią będzie uznana ekspertka w zakresie psychologii biznesu - Dorota Szczepan-Jakubowska. W rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim opowie, jak radzić sobie z emocjami w świecie nadmiaru bodźców. Porozmawiamy też o kryzysie samotności i o tym, co realnie może pomóc z niego wyjść. Na antenę Trójki zaprasza Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski biznes

Zbieractwo. Kiedy kolekcjonowanie różnych przedmiotów staje się problem?

- Nie każdy, kto gromadzi przedmioty, jest chory. Problem jest wtedy, gdy zbieranie staje się impulsywne i wymyka się spod kontroli - wskazał psychiatra prof. Tomasz Sobów. Dodał, że zbieractwo może być zaburzeniem psychicznym, ale też objawem np. nierozpoznanego i nieleczonego ADHD. Zobacz więcej na temat: