Nie taka rajska wyspa. Historie Polaków, którzy nie wrócili do kraju Zamknięte granice, odwołane loty, gorączkowe poszukiwanie możliwości powrotu do kraju - z perspektywą obowiązkowej kwarantanny. Tak wyglądała ich codzienność na początku marca. Nowe bilety powrotne to często wydatek przekraczający możliwości ich finansowe. W "Czacie Czwórki" rozmawialiśmy z Polakami, którzy nadal pozostają poza granicami naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże STYL ŻYCIA koronawirus
Przymusowa izolacja ma też swoje plusy? Wielu z nas narzeka na sytuację, w której się znaleźliśmy i zalecenie pozostania w domu oraz ograniczenie kontaktu z innymi osobami. Ale może ta przymusowa izolacja ma też jakieś dobre strony? Zobacz więcej na temat: koronawirus
Brak ruchu, nuda i kiepski nastrój? Zwalczysz je, gdy "odkleisz się od krzesła" W czasie pandemii siedzimy więcej niż zwykle. - Siedzenie negatywnie wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale i psychikę - tłumaczyła Justyna Jakubczyk, która zainicjowała akcję "Odklej się od krzesła". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Jakub Jamrozek
Daleko od domu w czasie izolacji. Ukrainka w Polsce, Polka w Chinach Są daleko od domu, w obcym kraju, bez rodziny i przyjaciół. Izolacja, z którą przyszło nam się zmagać w czasie pandemii jest szczególnie trudna właśnie dla nich. Jak sobie radzą, za czym najbardziej tęsknią? Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar koronawirus Ukraina Chiny
Czas na wiosenne porządki w… wątrobie! – Każdego roku na wiosnę jest okazja przeczyścić nasze śrubki i trybiki w środku, w tym wątrobę – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie stres
Odklej się od krzesła. Mikroaktywność w dobie pandemii W czasie pandemii siedzimy więcej niż zwykle. Jak zaktywizować się by utrzymać koncentrację i mieć dobry nastrój? Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna
Izolacja na obczyźnie. Jak to znieść? Są daleko od domu, w obcym kraju, bez rodziny i przyjaciół. Porozmawiamy z Ukrainką, która w czasie pandemii pozostała w Polsce i Polką, która mieszka... w Chinach. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Psycholog o wychodzeniu z pandemii: to może być trudny dla nas proces - Lęk jaki towarzyszy nam w związku z koronawirusem jest naturalny i nie ma nic w nim złego - mówiła w Polskim Radiu 24 psycholog, Bianca Kotoro. Zobacz więcej na temat: POLSKA Koronawirus w Polsce pomoc psychoterapia emocje
Pieskie życie w izolacji. Jak dbać o emocje czworonoga w czasie kwarantanny? Przez ostatnie tygodnie więcej jesteśmy w domu, a więc i więcej czasu spędzamy z naszymi czworonogami, chociaż nie możemy wyprowadzać ich na dalekie, długie spacery, jak dawniej. Wydawałoby się, że dla psa to pełnia szczęścia mieć swojego człowieka obok przez cały czas, ale czy rzeczywiście tak jest? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Koronawirus w Polsce zwierzęta pies emocje Hirek Wrona
Koronabalans. "Musimy się nauczyć żyć ostrożnie, ale wciąż pełnią życia" W czasach epidemii koronawirusa nasz dom przestaje być tylko domem - staje się też biurem i szkołą. Jak sobie poradzić w tej sytuacji? Jak złapać balans? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka koronawirus Maciej Oswald
Koronawirus. Jak wyjaśnić trzylatkowi, że nie wolno iść na plac zabaw? Dzieciom w wieku przedszkolnym najtrudniej wytłumaczyć to, co się dzieje w związku z epidemią. Jak z nimi rozmawiać? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieci
Jak muzea i galerie ratują życie człowieka? O tym, że sztuka korzystnie wpływa na zdrowie, wiadomo od dawna. O ile kiedyś jednak mówiło się o tym w kontekście zdrowia psychicznego, to dziś naukowcy przekonują, że wystarczy raz w roku odwiedzić muzeum, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA SZTUKA Małgorzata Jakubowska Patryk Kuniszewicz
NFZ: bezpłatna pomoc psychologiczna dla osób ciężko znoszących społeczną kwarantannę Osoby w kryzysie emocjonalnym, które źle znoszą odosobnienie, odczuwają stres lub lęk wywołany sytuacją zagrożenia epidemiologicznego mogą otrzymać pomoc psychologiczną w ramach całodobowej, bezpłatnej Telefonicznej Informacji Pacjenta - poinformował w czwartek Narodowy Fundusz Zdrowia. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo zdrowie pomoc kwarantanna Koronawirus w Polsce narodowy fundusz zdrowia NFZ
Wrócił z kosmosu, radzi jak żyć w izolacji Scott Kelly, który niemal rok spędził na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, podzielił się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi społecznej izolacji. Czy jego zdaniem harmonogram dnia i dziennik z czasów kwarantanny to dobre pomysły? Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmos Kamil Jasieński Martyna Ogonek NASA
Zdrowie psychiczne w czasie epidemii - jak dobrze mieć sąsiada - W momentach kryzysowych uruchamia się u nas taki mechanizm atawistyczny, że jesteśmy zależni od wspólnoty i chcemy nieść pomoc - powiedział w Programie 1 Polskiego Radia psycholog Igor Rotberg. Zobacz więcej na temat: Maciej Oswald Agnieszka Kunikowska koronawirus
Młodzi w kwarantannie - gdzie mogą szukać pomocy? - Nie róbmy nic na siłę. Nawet jeśli słyszymy, że to czas, żeby celebrować każdy moment, to róbmy to wtedy, kiedy chcemy i jak chcemy. I pamiętajmy, że zawsze możemy skorzystać ze wsparcia: bliskich, przyjaciół i specjalistów, którzy czekają przy telefonach - radzą Lucyna Kicińska z Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego oraz psycholog Małgorzata Libman-Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA zdrowie
"Przestrzegamy restrykcji, to przykład naszej racjonalności". Prof. Domański o pandemii - Społeczeństwo polskie przestrzega tych wszystkich restrykcji. To mnie zadziwia, a jednocześnie to podważa stereotyp Polaka. To przykład naszej racjonalności, gdy wiele społeczeństw nie potrafiło na to odpowiedzieć, m.in. kraje śródziemnomorskie. Powinniśmy być z z tego bardzo zadowoleni - stwierdził w Polskim Radiu 24 socjolog prof. Henryk Domański z Polskiej Akademii Nauk. Gościem audycji była także psycholog Marzena Jankowska z Wyższej Szkoły Bankowej w Chorzowie. Zobacz więcej na temat: POLSKA Adrian Klarenbach Kościół katolicki Wielkanoc choroby zakaźne kwarantanna Koronawirus w Polsce
Nawet inteligentni ludzie wierzą w mity o koronawirusie Od studentów po polityków, wielu inteligentnych ludzi uwierzyło w niebezpieczne kłamstwa na temat koronawirusa. Dlaczego? Jak uchronić się przed dezinformacją? To jest smutna prawda, ale każdy kryzys zdrowotny generuje własną pandemię dezinformacji – podkreśla BBC. Zobacz więcej na temat: koronawirus media społecznościowe BBC socjologia GOSPODARKA